Calendrier d'alimentation recommandé par les médecins pour votre enfant de 6 mois

Contenu

• Calendrier d'alimentation de 6 mois
• Qu'est-ce que je nourris mon bébé?
• Que ne devrais-je pas nourrir mon bébé?
• Miel cru
• Lait de vache
• Risques d'étouffement
• Certains types de poissons en excès
• Quoi d'autre?
• Quand dois-je nourrir mon bébé?
• Comment nourrir mon bébé?

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Calendrier d'alimentation de 6 mois

Si votre enfant de 6 mois est prêt à commencer des aliments solides, vous vous demandez peut-être comment le faire.

Nous expliquons quoi, quand et comment nourrir votre enfant de 6 mois.

Qu'est-ce que je nourris mon bébé?

Tout d'abord, rappelez-vous qu'à cet âge, le lait maternel ou la préparation pour nourrissons est toujours la principale source de nutrition pour votre bébé.

Les aliments solides ne sont qu'un supplément à cet âge, et vous devez toujours nourrir votre bébé avec beaucoup de lait maternel ou de lait maternisé.

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Souvent, le premier aliment est une céréale pour bébé, comme le riz ou la farine d'avoine. Certains bébés ne prennent pas de céréales, et ça va.

Il n'y a aucun mal à ce que votre bébé saute le stade des céréales et passe directement aux aliments en purée, mais nous vous suggérons d'essayer d'abord les céréales. Il a ajouté du fer, dont votre bébé a besoin à cet âge.

De plus, c'est un joli pont entre le régime liquide pur du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons plus solide.

Voici une sélection de céréales pour bébés à essayer.

Ne mettez pas de céréales dans la bouteille. Mélangez-le avec de la formule ou de l'eau et donnez-le avec une cuillère.

Si vous allaitez, ne mélangez pas votre lait maternel avec les céréales pour les premières tentatives de manger. Jusqu'à ce que votre bébé montre qu'il va vraiment le manger, la plupart des céréales se retrouveront ailleurs que sur leur estomac, comme sur le sol, la tête ou le plateau.

Votre lait maternel est trop précieux pour être jeté, alors mélangez d'abord les céréales avec un peu d'eau. Lorsque votre bébé le prend bien, vous pouvez le mélanger avec votre lait maternel.

Rendez les céréales un peu coulantes au début, plus proches de la consistance d'un liquide. Si votre bébé le prend bien, épaississez-le progressivement jusqu'à la consistance de la farine d'avoine.

Commencez par offrir quelques cuillerées à la fois. Lorsque votre bébé a compris et semble en vouloir plus, travaillez jusqu'à environ 3 à 4 cuillères à soupe par tétée.

Une fois que votre bébé a pris des céréales de manière fiable une fois par jour pendant une semaine ou deux, essayez deux tétées par jour. Une fois qu'ils l'ont fait de manière fiable pendant une semaine ou deux, vous pouvez commencer à préparer des aliments en purée.

Lorsque votre bébé est prêt, commencez-le par des aliments pour bébé en purée comme ceux-ci.

Traditionnellement, les légumes oranges et jaunes ont été les premiers aliments à donner à un bébé, mais d'autres bons aliments à essayer en premier sont les bananes ou l'avocat.

Lorsque vous donnez un aliment que votre bébé n'a pas mangé auparavant, donnez-lui au moins trois jours de suite avant d'essayer un autre nouvel aliment. Il s'agit d'aider à identifier les aliments auxquels votre bébé peut être allergique ou intolérant.

Sachez également que bon nombre des habitudes alimentaires ultérieures de votre enfant commencent souvent dès la petite enfance. Une étude réalisée en 2014 a révélé que les bébés qui n'avaient pas mangé beaucoup de fruits ou légumes au cours de la période de 6 à 12 mois ne mangeraient probablement pas beaucoup de fruits ou légumes lorsqu'ils étaient plus âgés.

Que ne devrais-je pas nourrir mon bébé?

Il ne faut que quelques aliments ne pas donnez à votre bébé à ce stade:

Miel cru

Cela peut provoquer le botulisme chez un nourrisson. Attendez 12 mois pour donner du miel à votre enfant.

Lait de vache

Les bébés ne devraient pas boire de lait de vache à 6 mois. Mais une fois qu'ils sont un peu plus avancés avec les solides, ils peuvent avoir du yaourt ou du fromage à pâte molle.

Ils peuvent ne pas être en mesure de le digérer correctement et cela peut provoquer des saignements microscopiques dans leurs selles.

Risques d'étouffement

Vous pouvez donner à votre bébé des carottes cuites en purée ou molles, mais pas un gros morceau rond de carotte sur lequel il pourrait s'étouffer. Cela est vrai même si la nourriture n'est pas dure, comme les raisins entiers.

Certains types de poissons en excès

Évitez de donner à votre bébé certains types de poissons qui contiennent des quantités plus élevées de mercure plus d'une fois par mois. Cela inclut certaines formes de thon et quelques autres.

Le corégone, le saumon et le thon léger en conserve sont généralement sûrs à donner plus souvent. Parlez à votre médecin si vous ne savez pas quels types de poissons sont sans danger pour votre bébé.

Quoi d'autre?

À moins qu'il n'y ait une très bonne raison - parfois pour des raisons médicales - il est préférable d'éviter de donner du jus à votre enfant à cet âge.

Même le jus de fruits 100% naturel contient beaucoup de sucre. Un apport excessif en sucre à cet âge a été lié à des problèmes plus tard dans la vie. La consommation de boissons sucrées pendant la petite enfance a été associée au double du risque d'obésité à 6 ans.

Vous remarquerez qu'il y a très peu d'aliments à éviter. Les aliments comme les œufs, les produits à base d'arachides et les fraises sont particulièrement absents de la liste.

Traditionnellement, les pédiatres disaient aux parents de retarder ces aliments, dans l'espoir de prévenir les allergies alimentaires. Mais de nouvelles recherches ont montré que l'introduction précoce de ces aliments peut effectivement aider à prévenir les allergies.

N'oubliez pas que les aliments doivent être présentés sous une forme qui ne présente pas de risque d'étouffement. Un petit smidgen de beurre d'arachide crémeux sur une banane, par exemple, est approprié - mais pas un arachide entier.

Discutez avec votre médecin si vous craignez des allergies potentielles dues à des antécédents familiaux, ou si votre enfant peut avoir une réaction allergique (les signes incluent une éruption cutanée, des vomissements ou une diarrhée).

Appelez le 911 immédiatement si votre enfant présente des symptômes graves tels que des difficultés respiratoires.

Quand dois-je nourrir mon bébé?

L'American Association of Pediatrics recommande de retarder les solides jusqu'à l'âge de 6 mois.

Commencer avec des solides beaucoup plus tôt peut faire en sorte que votre bébé allaite moins, ce qui entraîne un dessèchement plus rapide de votre lait maternel. Commencer trop tôt peut également conduire à un régime pauvre en protéines, en matières grasses et en d'autres nutriments.

En revanche, ne commencez pas les solides beaucoup plus tard que 6 mois, car attendre trop longtemps peut causer des problèmes d'alimentation.

Pour certains enfants, il y a une fenêtre d'opportunité. Si vous attendez trop longtemps pour commencer les solides, ils ne semblent pas «comprendre» et peuvent avoir besoin d'un orthophoniste ou d'un ergothérapeute pour les aider à apprendre à manger des solides.

N'oubliez pas que vous introduisez lentement des solides à votre bébé, il n'est donc pas nécessaire de bouger trop vite.

À ce stade, votre bébé boit probablement du lait maternel ou du lait maternisé six à huit fois par jour. L'objectif, à l'âge de 1 an, est de leur faire manger environ six fois par jour:

• petit déjeuner
• collation en milieu de matinée
• le déjeuner
• collation en milieu d'après-midi
• dîner
• collation avant le coucher

Les parents nourrissent généralement leurs enfants solides le matin au début, puis ajoutent des solides au repas du soir un peu plus tard. Mais, bien sûr, vous pouvez nourrir votre bébé quand vous le souhaitez.

Nous recommandons que si vous donnez un aliment pour la première fois, que vous le donniez plus tôt dans la journée afin que vous puissiez voir toute réaction que l'enfant peut avoir.

Et ne commencez pas les solides lorsque le bébé est affamé et pleure. Si elles sont dans cet état, donnez-leur du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons, mais peut-être pas une alimentation complète.

Vous voulez qu'ils aient encore de la place pour les céréales. Ensuite, après les céréales, donnez-leur le reste du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons.

Vous pouvez également essayer de les nourrir un peu avant leur sein ou leur biberon, à un moment où ils pourraient avoir assez faim pour essayer les solides, mais pas trop faim pour être pointilleux.

Il n'y a pas de mauvaise façon de procéder, alors expérimentez et voyez ce que votre bébé aime mieux.

Comment nourrir mon bébé?

Lorsque vous donnez des solides à votre bébé, assurez-vous qu'il est assis droit sur la chaise haute, ceinturé en place. Assurez-vous que le bac est sécurisé.

Lorsque vous donnez des céréales ou des aliments en purée, mettez un peu sur la cuillère et placez la cuillère dans la bouche du bébé. Beaucoup de bébés ouvriront la bouche avec impatience et prendront la cuillère. Certains peuvent avoir besoin d'un peu de câlin.

S'ils n'ouvrent pas la bouche, mettez la cuillère à leurs lèvres et voyez s'ils répondent. Ne forcez jamais la cuillère dans leur bouche.

Les repas doivent être agréables, alors ne forcez pas votre bébé à manger s'il ne le veut pas. S'ils refusent au début, cela peut être un signe qu'ils ne sont pas prêts.

S'ils mangent des solides depuis un certain temps puis refusent quelque chose, il se peut qu'ils n'aiment pas cette nourriture ou ne soient tout simplement pas intéressés. Alors suivez leurs indices.

Parlez à votre médecin si votre bébé n’a pas intérêt à prendre des solides après avoir essayé pendant quelques semaines, ou s’il a des problèmes d’alimentation tels que l’étouffement, le bâillonnement ou les vomissements.

Essayez de faire manger toute la famille ensemble, car il a été démontré que cela a des effets positifs sur le développement de l'enfant et ses liens avec la famille.