5 conseils simples pour traiter les coups de soleil

Contenu

• 1. Refroidissez bien la peau
• 2. Appliquez des compresses de camomille froides
• 3. Évitez les produits d'hygiène
• 4. Hydratez la peau
• 5. Consommez des aliments curatifs
• Premiers secours pour les brûlures

Une exposition prolongée au soleil peut provoquer des brûlures de la peau à des degrés divers, provoquant des rougeurs, des brûlures et beaucoup d'inconfort. Cependant, il existe des moyens naturels pour aider les brûlures à guérir plus rapidement, en réduisant la douleur et en augmentant le confort.

Généralement, les coups de soleil peuvent être traités à domicile en suivant ces conseils, mais s'il y a beaucoup d'inconfort, il est recommandé de se rendre au centre de santé pour commencer un traitement plus approprié, qui peut inclure l'utilisation d'antibiotiques, analgésiques ou anti- pommades inflammatoires, par exemple.

Découvrez 5 conseils simples qui aident à traiter toute brûlure plus rapidement et plus naturellement:

1. Refroidissez bien la peau

Le premier conseil est peut-être le plus important dans tout le processus de prise en charge d'un coup de soleil et consiste à bien refroidir la peau. Pour cela, vous devez prendre un bain avec de l'eau froide, en laissant couler l'eau dans la zone touchée pendant 5 à 10 minutes, pour vous assurer que toutes les couches de la peau se refroidissent et cessent de brûler.

2. Appliquez des compresses de camomille froides

Une fois la brûlure refroidie, il est normal que l'inconfort continue, surtout s'il fait très chaud. Par conséquent, un moyen de soulager l'inconfort et de garder la brûlure froide consiste à appliquer des compresses froides, qui peuvent être faites avec du thé à la camomille. La camomille a des propriétés apaisantes et cicatrisantes qui aident à réparer la peau. Cependant, tout type de compresse froide aidera beaucoup à lutter contre l'inconfort.

Pour faire des compresses froides de camomille, vous devez faire un thé à la camomille, le laisser au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il gèle puis mouiller une gaze, un morceau de coton ou un chiffon propre dans le thé. Enfin, l'excès de liquide doit être éliminé et la gaze appliquée sur la peau brûlée en la laissant agir plusieurs minutes, plusieurs fois par jour. Découvrez d'autres options de remèdes maison contre les coups de soleil.

3. Évitez les produits d'hygiène

Les produits d'hygiène, tels que le savon et le savon, peuvent attaquer la peau, favorisant sa sécheresse et, par conséquent, en cas de coup de soleil, il est préférable de prendre un bain avec uniquement de l'eau, au moins dans la zone touchée, et sans frotter la peau. Lors du séchage, il est également déconseillé d'utiliser la serviette sur le site de brûlure, ce qui lui permet de sécher à l'air libre.

4. Hydratez la peau

Un autre conseil très important est de bien hydrater votre peau tous les jours, juste après la douche et plusieurs fois par jour, en appliquant une bonne crème hydratante pour lutter contre la sécheresse de la peau affectée. Des crèmes hydratantes et calmantes à base de plantes médicinales peuvent également être utilisées, comme l'aloe vera, car cela calmera davantage la peau et réduira l'inconfort.

Pour hydrater la peau de l'intérieur vers l'extérieur, il est également recommandé de boire au moins 1 litre d'eau par jour.

5. Consommez des aliments curatifs

Certains aliments comme le lait, le yogourt, les œufs, le thon ou le brocoli ont des propriétés curatives qui aident à prendre soin de la peau et à réduire l'inflammation de la brûlure, favorisant une récupération plus rapide. En revanche, les aliments riches en sucre ou avec de nombreux additifs peuvent nuire à la récupération.

Ainsi, une alimentation riche en aliments curatifs et pauvre en aliments transformés, par exemple, est un autre excellent moyen de nourrir le corps et d'aider à la guérison des brûlures. Voir une liste plus complète d'aliments curatifs.

Premiers secours pour les brûlures

L'infirmière Manuel Reis montre dans la vidéo ci-dessous tout ce qu'il peut faire en cas de brûlure cutanée: