3 façons dont la forme physique compte sur la course incroyable

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Regardez-vous La course fantastique? C'est comme un spectacle de voyage, d'aventure et de fitness tout en un. Les équipes obtiennent des indices puis - littéralement - parcourent le monde pour trouver des réponses. C'est essentiellement la chasse au trésor ultime! (Vous voulez une preuve ? Découvrez la finale d'hier soir ici !) Bien qu'évidemment le cerveau et les compétences en communication (points bonus si vous pouvez parler quelques langues supplémentaires) soient d'une importance capitale dans l'émission, la forme physique joue également un grand rôle sur La course fantastique. Voici comment!

3 façons dont la forme physique compte sur La course fantastique

1. Tout est question d'endurance. Équipes sur La course fantastique sont toujours en mouvement. Et souvent, la différence entre gagner ou non (ou attraper ce ferry qui part vers votre prochaine destination) dépend de ce que vous pouvez vous pousser - et de la distance et de la vitesse à laquelle vous pouvez courir avec un sac à dos.

2.Tu dois être fort. Bien que de nombreux défis ne soient pas physiques, bon nombre d'entre eux le sont. Qu'il s'agisse de sortir quelque chose de l'eau ou de pagayer sur un bateau vers une certaine destination Amazing Race, la force de tout le corps est indispensable si vous voulez vraiment participer au spectacle.

3. Soyez flexible. Avoir une flexibilité à la fois physique et mentale est essentiel pour La course fantastique. Bien que certains défis nécessitent une certaine flexion et des manœuvres du corps, de nombreux défis exigent simplement que les concurrents réfléchissent sur leurs pieds, s'adaptent rapidement au changement et - en un mot - soient flexibles face à tout ce qui se passe sur le moment.

Jennipher Walters est PDG et co-fondatrice des sites Web sur les modes de vie sains FitBottomedGirls.com et FitBottomedMamas.com. Entraîneure personnelle certifiée, coach de style de vie et de gestion du poids et instructrice d'exercices de groupe, elle détient également une maîtrise en journalisme sur la santé et écrit régulièrement sur tout ce qui concerne la forme physique et le bien-être pour diverses publications en ligne.

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