11 façons dont votre routine matinale peut vous rendre malade

Contenu

• Laver avec des épurateurs pour le visage remplis de bactéries
• Utiliser des pinceaux de maquillage sales
• Prendre une douche avec vos lentilles de contact
• Garder le maquillage périmé
• Ne pas laver (ou trop laver) votre vagin
• Se raser avec de vieilles lames de rasoir
• Popping Zits
• Garder des médicaments dans votre salle de bain
• Ne pas se laver les mains
• Rinçage avec bain de bouche
• Se sécher avec une serviette humide
• Avis pour

Personne ne se laverait le visage avec un chiffon sale ou ne boirait aux toilettes (en te regardant, chiot !), mais beaucoup de femmes négligent les dangers cachés pour la santé dans leur routine matinale. Il se passe beaucoup de choses dans votre corps entre le premier bourdonnement de votre alarme et cette sortie de dernière minute à la porte - et pendant la douche, le maquillage et la coiffure peuvent sembler routiniers, même ces petites actions peuvent avoir des conséquences à long terme. Après tout, les germes vivent sur bien plus que vos toilettes ou votre brosse à dents ! Découvrez les façons surprenantes dont votre régime de beauté du matin pourrait vous rendre malade et les solutions simples pour y remédier.

Laver avec des épurateurs pour le visage remplis de bactéries

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Vous pouvez avoir l'impression que les outils de microdermabrasion et les brosses exfoliantes vous donnent une belle peau, mais les pores propres commencent par une brosse ou un chiffon propre et ces brosses ne sont pas autonettoyantes. "Les gens devraient absolument nettoyer et désinfecter tout outil qu'ils utilisent pour leur visage", déclare Susan Bard, M.D., dermatologue cosmétique à Vanguard Dermatology à New York. « Les pinceaux de type Clarisonic doivent être retirés de leur base et nettoyés chaque semaine avec du savon antibactérien, puis laissés sécher complètement. »

Utiliser des pinceaux de maquillage sales

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Les pinceaux de maquillage sont les principaux coupables de maladies et d'infections sournoises, dit Bard. "Les gens ne les nettoient presque jamais et ils peuvent transférer des bactéries dangereuses de votre salle de bain jusqu'à votre visage", explique-t-elle. Elle recommande de laver les pinceaux avec du shampoing ou du savon doux toutes les deux à quatre semaines, selon l'utilisation.

Prendre une douche avec vos lentilles de contact

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Vos yeux sont peut-être la fenêtre de votre âme, mais ils sont également des portes ouvertes à l'infection, explique Brian Francis, M.D., ophtalmologiste au Doheny Eye Center de l'Orange Coast Memorial Medical Center en Californie. « J'ai vu des patients avec des complications graves et même la cécité résultant d'un mauvais entretien de leurs lentilles de contact », dit-il. La plus grosse erreur qu'il voit, ce sont les gens qui se douchent avec eux. "Les lentilles sont des éponges et elles absorbent les parasites et les bactéries qui vivent dans l'eau du robinet", explique-t-il.

Au lieu de cela, il conseille d'attendre après la douche pour les mettre, de nettoyer l'étui de rangement une fois par semaine, de ne pas porter de lentilles jetables plus longtemps que prescrit et de ne jamais dormir dans ses lentilles (pas même une sieste !).

Garder le maquillage périmé

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Personne ne peut utiliser un fard à paupières compact avant son expiration (sauf si vous êtes vraiment dans le regard charbonneux). Et tandis que votre produit peut sembler parfaitement bien, l'apparence peut être trompeuse. "La date de péremption sur le maquillage fait référence aux conservateurs destinés à garder le produit frais et sans bactéries", explique Bard. "L'utilisation de maquillage après la date de péremption signifie que les conservateurs ne sont plus aussi efficaces qu'ils devraient l'être, ce qui permet la croissance de bactéries, ce qui peut entraîner une infection lorsqu'ils sont appliqués sur la peau." (Prolongez la durée de vie de votre maquillage.)

Ne pas laver (ou trop laver) votre vagin

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"Vous avez peut-être entendu dire que le vagin est autonettoyant, mais ce n'est qu'en partie vrai", déclare Sheryl Ross, M.D., OB-GYN et experte en santé des femmes au Providence St. John's Health Center de Santa Monica. Elle dit qu'un vagin en bonne santé a besoin de la même attention hygiénique que toute autre partie de votre corps. "Entre l'urine, la sueur et le fait d'être si près de l'anus, le nettoyage régulier du vagin est essentiel pour éviter l'accumulation de bactéries sales et pour éviter les odeurs nauséabondes qui se développent tout au long de la journée."

Pas besoin d'en faire trop ! Elle recommande un savon doux et non parfumé et de l'eau plate. Et évitez définitivement les douches vaginales et les lavages antibactériens, car ils peuvent tuer les bonnes bactéries dans votre vagin et provoquer des infections. (Obtenez le bas sur le toilettage en bas.)

Se raser avec de vieilles lames de rasoir

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Se précipiter avec une lame de rasoir est une mauvaise idée, et pas seulement parce qu'un rasage rapide risque de provoquer une infection. Le plus gros problème que voient nos experts est que les femmes utilisent leurs rasoirs longtemps après qu'ils auraient dû être jetés. "Les vieilles lames de rasoir émoussées peuvent provoquer des brûlures de rasoir, des bosses, de l'acné et d'autres irritations de la peau et des follicules pileux", explique Ross. (Faites-le correctement avec 6 astuces pour savoir comment raser votre zone de bikini.) "De plus, ils transportent des bactéries indésirables qui peuvent entraîner des infections." La fréquence à laquelle vous devez changer les lames dépend de la fréquence à laquelle vous utilisez le rasoir, de la taille de la zone à raser et de la rugosité des cheveux, explique Bard. "Mais une fois que le rasoir ne glisse plus facilement, il est temps d'en changer un."

Popping Zits

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Si vous voulez faire une crise cardiaque à votre dermatologue, dites-lui que vous faites éclater vos boutons avec vos doigts. "Evitez ça à tout prix!" dit Barde. "La compression conduit souvent à une plus grande inflammation qui peut entraîner des cicatrices ou une hyperpigmentation post-inflammatoire." Mais Bard sait à quel point un gros défaut peut être exaspérant, donc si vous devez absolument le faire, elle dit de ne faire éclater que les pustules qui ont une tête très évidente. "Je préfère percer la pustule très superficiellement avec une aiguille stérile pour créer une petite porte de sortie plutôt que de presser jusqu'à ce que la peau se rompe violemment. Ensuite, avec deux cotons-tiges, appliquez une pression très douce pour exprimer le contenu. Si le contenu ne peut pas être exprimé facilement avec une légère pression, arrêtez immédiatement." Si vous utilisez un dissolvant de points noirs, assurez-vous de le stériliser dans un mélange d'alcool et d'eau avant et après utilisation, car les boutons sont essentiellement des boules de bactéries, ajoute Ross.

Garder des médicaments dans votre salle de bain

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Nous comprenons votre confusion - ça s'appelle l'armoire à pharmacie, après tout. Mais c'est en fait l'un des pires endroits pour stocker des pilules, sur ordonnance ou en vente libre, selon les recherches des National Institutes of Health. "La chaleur et l'humidité de votre douche, bain et lavabo peuvent endommager vos médicaments, les rendre moins puissants ou les rendre mauvais avant la date de péremption", disent les chercheurs. Au lieu de cela, ils disent de garder vos médicaments dans un endroit frais et sec sans beaucoup de fluctuations de température comme un tiroir de chambre.

Ne pas se laver les mains

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Une étude réalisée par l'Amercian Society of Microbiology a révélé que si 97 % des Américains disent se laver les mains, un peu moins de la moitié d'entre nous le font réellement. Et cela peut avoir des conséquences bien au-delà du facteur d'exclusion. "Se laver les mains avant de toucher des parties du corps, des outils de beauté et du maquillage liés aux femmes est extrêmement important pour la santé globale", explique Ross. Selon le rapport de l'ASM, tout ce dont vous avez besoin pour éliminer les germes est de quinze secondes d'eau et de savon tout en vous frottant vigoureusement les mains. Pas d'excuses! (Découvrez ces 5 autres erreurs de salle de bain que vous ne savez pas que vous faites.)

Rinçage avec bain de bouche

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Selon les publicités, le bain de bouche est une condition préalable aux réunions du matin, aux présentations du conseil d'administration, etc. Mais la recherche a en fait montré que le bain de bouche, en particulier le type antibactérien, comporte plus de risques que de récompenses.Une étude réalisée par la British Heart Foundation a révélé que les bains de bouche augmentent la tension artérielle et peuvent augmenter le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Et une étude de 2014 publiée dans Oncologie orale lié l'utilisation de rince-bouche à une augmentation des cancers de la bouche. Selon l'American Dental Association, le brossage, la soie dentaire et des examens dentaires réguliers sont tout ce dont vous avez besoin pour garder votre sourire sain et éclatant.

Se sécher avec une serviette humide

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Laisser tomber votre serviette sur le sol après la douche peut très bien fonctionner dans les films, mais les serviettes humides sont tout sauf sexy. Non seulement ils sentent mauvais, mais ils sont le terreau idéal pour la moisissure, qui peut provoquer des éruptions cutanées et des allergies. Et à quel point cela fait-il mal de s'essuyer avec une serviette non sèche de toute façon ? "La salle de bain peut être un réservoir de bactéries, il est donc absolument nécessaire de nettoyer ou de remplacer tous les articles de la salle de bain chaque semaine", explique Ross. Les serviettes doivent être lavées à l'eau chaude avec de l'eau de javel ou un détergent désinfectant. Et raccrochez-le déjà ! Avons-nous besoin d'appeler votre mère? (7 choses que vous ne lavez pas (mais devraient l'être)>.)

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