10 chansons d'entraînement qui ont engendré des folies de danse

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Lancer un engouement pour la danse est sûrement une bénédiction mitigée. D'une part, l'artiste responsable termine presque toujours une merveille à un coup (comme celles de cette liste de lecture de 10 chansons révolutionnaires à transpirer). D'un autre côté, il y a une brève fenêtre lorsque les pistes de danse du monde entier sont pleines de gens qui sortent vos mouvements de signature, ce qui fait de vous un membre d'un club plutôt exclusif.

En hommage à ces pionniers, nous avons compilé un aperçu des classiques des clubs des dix dernières années. La liste démarre avec un trio de succès de 2006 par Unk, Yung Joc et - la rare vivace - Lil Jon. Il se termine par un morceau de Rej3ctz popularisé par le mannequin Kate Upton et le phénomène de la culture pop à deux têtes de cette année : "Watch Me (Whip/Nae Nae)". Au milieu, vous trouverez des remixes qui offrent de nouvelles perspectives sur le démarrage, le popping, le verrouillage et le drop.

La liste ci-dessous se déroule chronologiquement, fournissant un historique rapide des pistes de danse récentes. En termes d'entraînement, tout ce qui suit a été spécialement conçu pour vous faire bouger. Donc, si vous n'êtes pas familier avec quoi que ce soit ci-dessous - ou si vous voulez simplement peaufiner votre formulaire, lancez YouTube, procurez-vous un miroir et appelez peut-être un ami. Ce mix vous mettra en mouvement, brisera votre routine habituelle et vous laissera bien équipé la prochaine fois que l'appel de la sirène d'un de ces morceaux vous attirera sur la piste de danse. Voici la liste complète...

Unk, Outkast & Jim Jones - Walk It Out (Remix) - 80 BPM

Yung Joc & Nitti - Ça va vers le bas - 84 BPM

Lil Jon, E40 et Sean Paul de Youngbloodz - Snap Yo Fingers - 82 BPM

Huey, Bow Wow & T-Pain - Pop, Lock & Drop It (Remix) - 72 BPM

GS Boyz - Stanky Legg - 77 BPM

Soulja Boy Tell'Em - Crank That (Travis Barker Remix) - 141 BPM

New Boyz - Tu es un imbécile - 100 BPM

Cali Swag District - Apprends-moi à Dougie - 86 BPM

Rej3ctz - Papa Chat - 103 BPM

Silento - Regardez-moi (Whip/Nae Nae) - 70 BPM

Pour trouver plus de chansons d'entraînement, consultez la base de données gratuite sur Run Hundred. Vous pouvez parcourir par genre, tempo et époque pour trouver les meilleures chansons pour faire vibrer votre entraînement.

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