Compte de calories - Boissons alcoolisées
Les boissons alcoolisées, comme beaucoup d'autres boissons, contiennent des calories qui peuvent s'accumuler rapidement. Sortir boire quelques verres peut ajouter 500 calories ou plus à votre apport quotidien. La plupart des boissons alcoolisées ont peu ou pas de valeur nutritionnelle. Si vous essayez de perdre du poids ou de maintenir un poids santé, vous voudrez surveiller la quantité que vous buvez. Les cocktails mélangés avec du soda, du jus, de la crème ou de la crème glacée peuvent avoir un nombre de calories particulièrement élevé. Si vous constatez que vous avez du mal à réduire votre consommation d'alcool, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Voici une liste de certaines boissons alcoolisées populaires, leurs portions et le nombre de calories dans chacune.
| BOISSON | PORTION | CALORIES |
|---|---|---|
| Bière | ||
| Bière (légère) | 12 onces (355 ml) | 103 |
| Bière (régulière) | 12 onces (355 ml) | 153 |
| Bière (alcool plus élevé, bières artisanales) | 12 onces (355 ml) | 170 à 350 |
| Alcool distillé | ||
| Gin (80 preuve) | 1,5 onces (45 ml) | 97 |
| Gin (94 preuve) | 1,5 onces (45 ml) | 116 |
| Rhum (80 preuve) | 1,5 onces (45 ml) | 197 |
| Rhum (94 preuve) | 1,5 onces (45 ml) | 116 |
| Vodka (80 preuve) | 1,5 onces (45 ml) | 97 |
| Vodka (94 preuve) | 1,5 onces (45 ml) | 116 |
| Whisky (épreuve 80) | 1,5 onces (45 ml) | 97 |
| Whisky (94 preuve) | 1,5 onces (45 ml) | 116 |
| Liqueurs | ||
| Liqueur de café | 1,5 onces (45 ml) | 160 |
| Liqueur de café à la crème | 1,5 onces (45 ml) | 154 |
| Crème de menthe | 1,5 onces (45 ml) | 186 |
| Boissons Mixtes | ||
| Bloody Mary | 4,6 onces (136 ml) | 120 |
| Martini au chocolat | 2,5 onces (74 ml) | 418 |
| Cosmopolite | 2,75 onces (81 ml) | 146 |
| Daiquiri | 2,7 onces (80 ml) | 137 |
| Highball | 8 onces (235 ml) | 110 |
| Rhum chaud au beurre | 8 onces (235 ml) | 292 |
| Mai Tai | 4,9 onces (145 ml) | 306 |
| Margarita | 4 onces (120 ml) | 168 |
| Mimosa | 4 onces (120 ml) | 75 |
| Mint julep | 4,5 onces (135 ml) | 165 |
| Mojito | 6 onces (177 ml) | 143 |
| Pina colada | 6,8 onces (200 ml) | 526 |
| Le rhum et le coke | 8 onces (235 ml) | 185 |
| Rhum et Coca light | 8 onces (235 ml) | 100 |
| Tequila Sunrise | 6,8 onces (200 ml) | 232 |
| Vodka et tonique | 7 onces (207 ml) | 189 |
| Whiskey Sour | 3 onces (89 ml) | 125 |
| un Russe blanc | 8 onces (235 ml) | 568 |
| Vin | ||
| Vin de table blanc | 5 onces (145 ml) | 128 |
| Gewurztraminer | 5 onces (145 ml) | 128 |
| Muscat | 5 onces (145 ml) | 129 |
| Riesling | 5 onces (145 ml) | 129 |
| Chenin Blanc | 5 onces (145 ml) | 129 |
| Chardonnay | 5 onces (145 ml) | 128 |
| Sauvignon Blanc | 5 onces (145 ml) | 128 |
| Blanc de fumée | 5 onces (145 ml) | 128 |
| Pinot Grigio | 5 onces (145 ml) | 128 |
| Vin de dessert sec | 3,5 onces (90 ml) | 157 |
| Vin de table rouge | 5 onces (145 ml) | 125 |
| Petite Sirah | 5 onces (145 ml) | 125 |
| Merlot | 5 onces (145 ml) | 122 |
| Cabernet Sauvignon | 5 onces (145 ml) | 122 |
| Zinfandel rouge | 5 onces (145 ml) | 129 |
| Bourgogne | 5 onces (145 ml) | 122 |
| Pinot noir | 5 onces (145 ml) | 121 |
| Bordeaux | 5 onces (145 ml) | 122 |
| Syrah | 5 onces (145 ml) | 122 |
| Vin de dessert rouge | 3,5 onces (90 ml) | 165 |
Perte de poids - nombre de calories - boissons alcoolisées ; Surpoids - nombre de calories - boissons alcoolisées ; Obésité - nombre de calories - boissons alcoolisées
Nielsen SJ, Kit BK, Fakhouri T, Ogden CL. Calories consommées à partir de boissons alcoolisées par les adultes américains, 2007-2010. Fiche de données NCHS. 2012;(110):1-8. PMID : 23384768 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/.
Département de l'Agriculture des États-Unis ; Site Web du Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Consulté le 1er juillet 2020.
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