Acné - prendre soin de soi

L'acné est une affection cutanée qui provoque des boutons ou des « boutons ». Des points blancs (comédons fermés), des points noirs (comédons ouverts), des papules rouges et enflammées et des nodules ou des kystes peuvent se développer. Ceux-ci se produisent le plus souvent sur le visage, le cou, le haut du tronc et le haut du bras.

L'acné survient lorsque de minuscules pores à la surface de la peau se bouchent. Les pores peuvent être obstrués par des substances à la surface de la peau. Le plus souvent, ils se développent à partir d'un mélange d'huiles naturelles de la peau et de cellules mortes excrétées à l'intérieur du pore. Ces bouchons sont appelés comédons. L'acné est plus fréquente chez les adolescents. Mais n'importe qui peut avoir de l'acné.

Les poussées d'acné peuvent être déclenchées par :

• Changements hormonaux
• Utilisation de produits de soins de la peau grasse ou des cheveux
• Certains médicaments
• Transpiration
• Humidité
• Peut-être régime

Pour éviter que vos pores ne se bouchent et que votre peau ne devienne trop grasse :

• Nettoyez votre peau en douceur avec un savon doux et non desséchant.
• Il peut être utile d'utiliser un nettoyant avec de l'acide salicylique ou du benzoyle si votre peau est grasse et sujette à l'acné. Enlevez toute saleté ou maquillage.
• Lavez-vous une à deux fois par jour, et aussi après l'exercice. Évitez de frotter ou de laver la peau à plusieurs reprises.
• Shampouinez vos cheveux tous les jours, s'ils sont gras.
• Peignez ou tirez vos cheveux en arrière pour les garder hors de votre visage.
• Évitez d'utiliser de l'alcool à friction ou des toners qui dessèchent très la peau.
• Évitez les cosmétiques à base d'huile.

Les médicaments contre l'acné peuvent provoquer un dessèchement ou une desquamation de la peau. Utilisez une crème hydratante ou une crème pour la peau à base d'eau ou « non comédogène » ou qui indique clairement qu'elle peut être utilisée en toute sécurité sur le visage et ne causera pas d'acné. N'oubliez pas que les produits qui disent qu'ils sont non comédogènes peuvent toujours causer de l'acné chez vous personnellement. Par conséquent, évitez tout produit qui aggrave votre acné.

Une petite quantité d'exposition au soleil peut améliorer légèrement l'acné. Cependant, une trop grande exposition au soleil ou dans les cabines de bronzage augmente le risque de cancer de la peau. Certains médicaments contre l'acné peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil. Utilisez régulièrement un écran solaire et des chapeaux si vous prenez ces médicaments.

Il n'y a aucune preuve cohérente que vous devez éviter le chocolat, le lait, les aliments riches en matières grasses ou les aliments sucrés. Cependant, c'est une bonne idée d'éviter tout aliment si vous trouvez que manger ces aliments spécifiques semble aggraver votre acné.

Pour prévenir davantage l'acné :

• Ne pas serrer, gratter, arracher ou frotter agressivement les boutons. Cela peut entraîner des infections cutanées ainsi que des cicatrices et un retard de cicatrisation.
• Évitez de porter des bandeaux serrés, des casquettes de baseball et d'autres chapeaux.
• Évitez de toucher votre visage.
• Évitez les cosmétiques gras ou les crèmes.
• Ne pas laisser de maquillage toute la nuit.

Si les soins quotidiens de la peau ne font pas disparaître les imperfections, essayez des médicaments contre l'acné en vente libre que vous appliquez sur votre peau.

• Ces produits peuvent contenir du peroxyde de benzoyle, du soufre, de l'adapalène, du résorcinol ou de l'acide salicylique.
• Ils agissent en tuant les bactéries, en asséchant les huiles de la peau ou en provoquant le pelage de la couche supérieure de votre peau.
• Ils peuvent provoquer des rougeurs ou une desquamation de la peau.

Si ces médicaments contre l'acné irritent votre peau :

• Essayez d'utiliser de plus petites quantités. Une goutte de la taille d'un petit pois couvrira tout le visage.
• Utilisez les médicaments uniquement tous les deux ou trois jours jusqu'à ce que votre peau s'y habitue.
• Attendez 10 à 15 minutes après vous être lavé le visage avant d'appliquer ces médicaments.

Si les boutons sont toujours un problème après avoir essayé des médicaments en vente libre, votre fournisseur de soins de santé peut suggérer :

• Antibiotiques sous forme de pilules ou de crèmes que vous mettez sur votre peau
• Gels ou crèmes sur ordonnance contenant un rétinoïde pour aider à éclaircir les boutons
• Pilules hormonales pour les femmes dont l'acné est aggravée par les changements hormonaux
• Pilules d'isotrétinoïne pour l'acné sévère
• Une procédure basée sur la lumière appelée thérapie photodynamique
• Peeling chimique de la peau

Appelez votre fournisseur ou un dermatologue si :

• Les mesures d'autosoins et les médicaments en vente libre n'aident pas après plusieurs mois.
• Votre acné est très mauvaise (par exemple, vous avez beaucoup de rougeurs autour des boutons, ou vous avez des kystes).
• Votre acné s'aggrave.
• Vous développez des cicatrices à mesure que votre acné disparaît.
• L'acné provoque un stress émotionnel.

Acné vulgaire - soins personnels; Acné kystique - soins personnels; Boutons - soins personnels; Zits - soins personnels

• Acné du visage adulte
• Acné

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