Sténose de l'artère carotide - autosoins

Les artères carotides fournissent le principal apport sanguin au cerveau. Ils sont situés de chaque côté de votre cou. Vous pouvez sentir leur pouls sous votre mâchoire.

La sténose de l'artère carotide se produit lorsque les artères carotides se rétrécissent ou se bouchent. Cela peut conduire à un accident vasculaire cérébral.

Que votre médecin ait recommandé ou non une intervention chirurgicale pour débloquer les artères rétrécies, les médicaments et les changements de mode de vie peuvent :

• Empêcher un rétrécissement supplémentaire de ces artères importantes
• Empêcher un accident vasculaire cérébral de se produire

Apporter certains changements à votre alimentation et à vos habitudes d'exercice peut aider à traiter la maladie de l'artère carotide. Ces changements sains peuvent également vous aider à maintenir un poids santé et à gérer l'hypertension artérielle et le cholestérol.

• Adoptez une alimentation saine et faible en gras.
• Mangez beaucoup de fruits et légumes. Les produits frais ou surgelés sont de meilleurs choix que les conserves, qui peuvent contenir du sel ou du sucre ajouté.
• Choisissez des aliments riches en fibres, comme des pains de grains entiers, des pâtes, des céréales et des craquelins.
• Mangez des viandes maigres et du poulet et de la dinde sans peau.
• Mangez du poisson deux fois par semaine. Le poisson est bon pour vos artères.
• Réduisez les graisses saturées, le cholestérol et le sel et le sucre ajoutés.

Soyez plus actif.

• Parlez d'abord à votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour faire de l'exercice.
• La marche est un moyen facile d'ajouter de l'activité à votre journée. Commencez par 10 à 15 minutes par jour.
• Commencez progressivement et augmentez jusqu'à 150 minutes d'exercice par semaine.

Arrêtez de fumer, si vous fumez. Arrêter de fumer réduit votre risque d'AVC. Discutez avec votre fournisseur des programmes d'abandon du tabac.

Si les changements de mode de vie ne réduisent pas suffisamment votre taux de cholestérol et votre tension artérielle, des médicaments peuvent être prescrits.

• Médicaments contre le cholestérol aider votre foie à produire moins de cholestérol. Cela empêche la plaque, un dépôt cireux, de s'accumuler dans les artères carotides.
• Médicaments pour la tension artérielle détendez vos vaisseaux sanguins, ralentissez votre rythme cardiaque et aidez votre corps à se débarrasser de l'excès de liquide. Cela aide à réduire l'hypertension artérielle.
• Médicaments pour éclaircir le sang, comme l'aspirine ou le clopidogrel, diminuent le risque de formation de caillots sanguins et aident à réduire votre risque d'AVC.

Ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires. Si vous remarquez des effets secondaires, assurez-vous d'en informer votre médecin. Votre médecin peut modifier la dose ou le type de médicament que vous prenez pour aider à réduire les effets secondaires. N'arrêtez jamais de prendre des médicaments ou prenez moins de médicaments sans en parler d'abord à votre médecin.

Votre prestataire voudra vous surveiller et voir si votre traitement fonctionne bien. Lors de ces visites, votre prestataire peut :

• Utilisez un stéthoscope pour écouter le flux sanguin dans votre cou
• Vérifiez votre tension artérielle
• Vérifiez votre taux de cholestérol

Vous pouvez également subir des tests d'imagerie pour voir si les blocages de vos artères carotides s'aggravent.

Avoir une maladie de l'artère carotide vous expose à un risque d'AVC. Si vous pensez avoir des symptômes d'AVC, rendez-vous aux urgences ou appelez immédiatement le 911 ou le numéro d'urgence local. Les symptômes d'un AVC comprennent :

• Vision floue
• Confusion
• Perte de mémoire
• Perte de sensation
• Problèmes d'élocution et de langage
• Perte de vision
• Faiblesse dans une partie de votre corps

Obtenez de l'aide dès que les symptômes apparaissent. Plus tôt vous recevez un traitement, meilleures sont vos chances de guérison. Avec un accident vasculaire cérébral, chaque seconde de retard peut entraîner davantage de lésions cérébrales.

Maladie de l'artère carotide - autosoins

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• Maladie de l'artère carotide