Aider votre adolescent avec la dépression

La dépression de votre adolescent peut être traitée avec une thérapie par la parole, des médicaments antidépresseurs ou une combinaison de ceux-ci. Renseignez-vous sur ce qui est disponible et ce que vous pouvez faire à la maison pour aider votre adolescent.

Vous, votre adolescent et votre fournisseur de soins de santé devriez discuter de ce qui pourrait le plus aider votre adolescent. Les traitements les plus efficaces contre la dépression sont :

• Thérapie par la parole
• Médicaments antidépresseurs

Si votre adolescent pourrait avoir un problème avec la drogue ou l'alcool, discutez-en avec le fournisseur.

Si votre adolescent souffre de dépression grave ou risque de se suicider, il devra peut-être rester à l'hôpital pour se faire soigner.

Discutez avec votre fournisseur de la possibilité de trouver un thérapeute pour votre adolescent.

• La plupart des adolescents souffrant de dépression bénéficient d'un certain type de thérapie par la parole.
• La thérapie par la parole est un bon endroit pour parler de leurs sentiments et de leurs préoccupations et pour apprendre des façons de les gérer. Votre adolescent peut apprendre à comprendre les problèmes qui peuvent être à l'origine de son comportement, de ses pensées ou de ses sentiments.
• Votre adolescent devra probablement voir un thérapeute au moins une fois par semaine pour commencer.

Il existe de nombreux types de thérapie par la parole, tels que :

• La thérapie cognitivo-comportementale apprend à votre adolescent à raisonner à travers des pensées négatives. Votre adolescent sera plus conscient de ses symptômes et apprendra ce qui aggrave sa dépression et ses compétences en résolution de problèmes.
• La thérapie familiale est utile lorsque les conflits familiaux contribuent à la dépression. Le soutien de la famille ou des enseignants peut aider à résoudre les problèmes scolaires.
• La thérapie de groupe peut aider les adolescents à tirer des leçons des expériences d'autres personnes aux prises avec le même type de problèmes.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour savoir ce qu'elle prendra en charge.

Vous, votre adolescent et votre prestataire devriez discuter de la possibilité que les antidépresseurs puissent aider votre adolescent. Les médicaments sont plus importants si votre adolescent est gravement déprimé. Dans ces cas, la thérapie par la parole seule ne sera pas aussi efficace.

Si vous décidez qu'un médicament pourrait vous aider, votre fournisseur de soins vous prescrira très probablement un type de médicament antidépresseur appelé inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) pour votre adolescent.

Les deux médicaments ISRS les plus courants sont la fluoxétine (Prozac) et l'escitalopram (Lexapro). Ceux-ci sont approuvés pour traiter la dépression chez les adolescents. Le Prozac est également approuvé pour les enfants de 8 ans et plus.

Une autre classe d'antidépresseurs, appelés tricycliques, n'est pas approuvée pour une utilisation chez les adolescents.

La prise d'antidépresseurs comporte des risques et des effets secondaires. Le fournisseur de votre adolescent peut vous aider à gérer ces effets secondaires. Chez un petit nombre d'adolescents, ces médicaments peuvent les rendre plus déprimés et leur donner plus de pensées suicidaires. Si cela se produit, vous ou votre adolescent devez en parler immédiatement au fournisseur.

Si vous, votre adolescent et votre fournisseur décidez que votre adolescent prendra un antidépresseur, assurez-vous que :

• Vous lui donnez le temps de travailler. Trouver le bon médicament et la bonne dose peut prendre du temps. Cela peut prendre de 4 à 8 semaines pour obtenir un effet complet.
• Un psychiatre ou un autre médecin traitant la dépression chez les adolescents surveille les effets secondaires.
• Vous et les autres soignants surveillez votre adolescent pour des pensées ou des comportements suicidaires, et pour la nervosité, l'irritabilité, l'humeur changeante ou l'insomnie qui s'aggrave. Obtenez immédiatement de l'aide médicale pour ces symptômes.
• Votre adolescent n'arrête pas de prendre l'antidépresseur tout seul. Parlez d'abord au fournisseur de votre adolescent. Si votre adolescent décide d'arrêter de prendre l'antidépresseur, on peut lui demander de réduire la dose lentement avant d'arrêter complètement.
• Laissez votre adolescent suivre une thérapie par la parole.
• Si votre adolescent est déprimé en automne ou en hiver, demandez à votre médecin de vous conseiller sur la luminothérapie. Il utilise une lampe spéciale qui agit comme le soleil et peut aider à lutter contre la dépression.

Continuez à parler avec votre adolescent.

• Apportez-leur votre soutien. Faites savoir à votre adolescent que vous êtes là pour lui.
• Ecoutez. Essayez de ne pas donner trop de conseils et n'essayez pas de dissuader votre adolescent d'être déprimé. Essayez de ne pas submerger votre adolescent de questions ou de conférences. Les adolescents s'arrêtent souvent avec ce genre d'approche.

Aidez ou soutenez votre adolescent dans ses routines quotidiennes. Vous pouvez:

• Planifiez votre vie de famille pour aider votre adolescent à dormir suffisamment.
• Créez une alimentation saine pour votre famille.
• Donnez de doux rappels à votre adolescent pour qu'il prenne ses médicaments.
• Surveillez les signes indiquant que la dépression s'aggrave. Ayez un plan si c'est le cas.
• Encouragez votre adolescent à faire plus d'exercice et à faire des activités qu'il aime.
• Parlez à votre adolescent de l'alcool et des drogues. Faites savoir à votre adolescent que l'alcool et les drogues aggravent la dépression au fil du temps.

Gardez votre maison sécuritaire pour les adolescents.

• Ne gardez PAS d'alcool à la maison ou gardez-le bien verrouillé.
• Si votre adolescent est déprimé, il est préférable de retirer toutes les armes à feu de la maison. Si vous pensez que vous devez avoir une arme à feu, verrouillez toutes les armes à feu et gardez les munitions à part.
• Verrouillez tous les médicaments sur ordonnance.
• Élaborez un plan de sécurité indiquant à qui votre adolescent se sent à l'aise de parler s'il est suicidaire et a besoin d'une aide urgente.

Appelez votre fournisseur immédiatement si vous remarquez des signes de suicide. Pour obtenir une aide immédiate, rendez-vous à la salle d'urgence la plus proche ou appelez le numéro d'urgence local (comme le 911).

Vous pouvez également appeler la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), où vous pouvez recevoir un soutien gratuit et confidentiel à toute heure du jour ou de la nuit.

Les signes avant-coureurs du suicide comprennent :

• Donner des biens
• Changement de personnalité
• Comportement à risque
• Menace de suicide ou projet de se faire du mal
• Retrait, envie d'être seul, isolement

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Association américaine de psychiatrie. Trouble dépressif majeur. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux : DSM-5. 5e éd. Arlington, VA : American Psychiatric Publishing ; 2013 : 160-168.

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Site Web de l'Institut national de la santé mentale. Santé mentale de l'enfant et de l'adolescent. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Consulté le 12 février 2019.

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