Garder vos médicaments organisés

Si vous prenez beaucoup de médicaments différents, vous aurez peut-être du mal à les suivre correctement. Vous pouvez oublier de prendre votre médicament, prendre la mauvaise dose ou le prendre au mauvais moment.

Découvrez quelques conseils pour faciliter la prise de tous vos médicaments.

Créez un système d'organisation pour vous aider à réduire les erreurs avec votre médicament. Voici quelques suggestions.

UTILISER UN ORGANISATEUR DE PILULES

Vous pouvez acheter un pilulier en pharmacie ou en ligne. Il en existe de nombreuses sortes. Demandez au pharmacien de vous aider à choisir un organisateur qui fonctionnera le mieux pour vous.

Éléments à prendre en compte lors du choix d'un pilulier :

• Le nombre de jours, comme la taille de 7, 14 ou 28 jours.
• Le nombre de compartiments pour chaque jour, par exemple 1, 2, 3 ou 4 compartiments.
• Par exemple, si vous prenez des médicaments 4 fois par jour, vous pouvez utiliser un pilulier 7 jours avec 4 compartiments pour chaque jour (matin, midi, soir et coucher). Remplissez le pilulier pour durer 7 jours. Certains piluliers vous permettent de prendre une journée de pilules. Vous pouvez l'emporter avec vous si vous êtes dehors toute la journée. Vous pouvez également utiliser un pilulier 7 jours différent pour les 4 moments de la journée. Étiquetez chacun avec l'heure de la journée.

UTILISER UN DISTRIBUTEUR DE PILULES AUTOMATIQUE

Vous pouvez acheter un pilulier automatique en ligne. Ces distributeurs :

• Conservez 7 à 28 jours de pilules.
• Distribuez les comprimés automatiquement jusqu'à 4 fois par jour.
• Ayez une lumière clignotante et une alarme sonore pour vous rappeler de prendre vos pilules.
• Fonctionne sur piles. Changez régulièrement les piles.
• Doit être rempli de votre médicament. Vous pouvez le remplir vous-même ou demander à un ami de confiance, un parent ou un pharmacien de remplir le distributeur.
• Ne vous permettez pas de sortir le médicament. Cela peut être un problème si vous sortez.

UTILISEZ DES MARQUES DE COULEUR SUR VOS FLACONS DE MÉDICAMENTS

Utilisez un marqueur de couleur pour étiqueter vos médicaments à l'heure à laquelle vous les prenez. Par example:

• Mettez une marque verte sur les bouteilles de médicaments que vous prenez au petit-déjeuner.
• Mettez une marque rouge sur les bouteilles de médicaments que vous prenez au déjeuner.
• Mettez une marque bleue sur les bouteilles de médicaments que vous prenez au dîner.
• Mettez une marque orange sur les flacons de médicaments que vous prenez au coucher.

CRÉER UN DOSSIER DE MÉDICAMENT

Dressez la liste du médicament, à quelle heure vous le prenez et laissez un endroit pour cocher quand vous prenez chaque médicament.

Mettez sur la liste tous les médicaments sur ordonnance, les médicaments en vente libre et les vitamines, herbes et suppléments que vous prenez. Inclure le:

• Nom du médicament
• Description de ce qu'il fait
• Dose
• Moments de la journée où vous le prenez
• Effets secondaires

Apportez la liste et vos médicaments dans leurs flacons à vos rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé et lorsque vous vous rendez à la pharmacie.

• Lorsque vous connaîtrez votre fournisseur et votre pharmacien, vous aurez plus de facilité à leur parler. Vous voulez une bonne communication sur vos médicaments.
• Passez en revue votre liste de médicaments avec votre fournisseur ou votre pharmacien.
• Demandez s'il y a des problèmes avec la prise de l'un de vos médicaments ensemble.
• Sachez quoi faire si vous manquez votre dose. La plupart du temps, vous passez à autre chose et prenez la dose suivante au moment prévu. Ne prenez pas une double dose. Vérifiez auprès de votre fournisseur ou de votre pharmacien.

Appelez le fournisseur lorsque vous êtes :

• Vous ne savez pas quoi faire si vous avez oublié ou oublié votre médicament.
• Vous avez du mal à vous souvenir de prendre votre médicament.
• Avoir du mal à prendre beaucoup de médicaments. Votre fournisseur peut être en mesure de réduire certains de vos médicaments. Ne réduisez pas ou n'arrêtez pas de prendre des médicaments par vous-même. Parlez-en d'abord à votre fournisseur.

Organisateur de pilules; Pilulier

Site de l'Agence pour la recherche et la qualité en santé. 20 conseils pour aider à prévenir les erreurs médicales : fiche d'information du patient. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Mis à jour en août 2018. Consulté le 25 octobre 2020.

Site de l'Institut national du vieillissement. Utilisation sûre des médicaments pour les personnes âgées. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Mis à jour le 26 juin 2019. Consulté le 25 octobre 2020.

Site Web de la Food & Drug Administration des États-Unis. Mon dossier médical. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Mis à jour le 26 août 2013. Consulté le 25 octobre 2020.

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