Symptômes courants pendant la grossesse

Faire grandir un bébé est un travail difficile. Votre corps subira de nombreux changements à mesure que votre bébé grandit et que vos hormones changent. En plus des maux et des douleurs de la grossesse, vous ressentirez d'autres symptômes nouveaux ou changeants.

Malgré cela, de nombreuses femmes enceintes déclarent se sentir en meilleure santé que jamais.

La fatigue est courante pendant la grossesse. La plupart des femmes se sentent fatiguées les premiers mois, puis de nouveau vers la fin. L'exercice, le repos et une alimentation appropriée peuvent vous aider à vous sentir moins fatigué. Il peut également être utile de prendre des pauses ou des siestes tous les jours.

Au début de la grossesse, vous ferez probablement plus de voyages aux toilettes.

• Au fur et à mesure que votre utérus grandit et monte plus haut dans votre abdomen (ventre), le besoin d'uriner souvent peut diminuer.
• Même ainsi, vous continuerez à uriner davantage tout au long de la grossesse. Cela signifie que vous devez également boire plus d'eau et que vous pourriez avoir plus soif qu'avant d'être enceinte.
• Au fur et à mesure que vous vous rapprochez de l'accouchement et que votre bébé descend dans votre bassin, vous aurez besoin de faire pipi beaucoup plus et la quantité d'urine passée en une seule fois sera moindre (la vessie retient moins en raison de la pression exercée par le bébé).

Si vous ressentez de la douleur lorsque vous urinez ou un changement dans l'odeur ou la couleur de l'urine, appelez votre fournisseur de soins de santé. Ceux-ci pourraient être des signes d'une infection de la vessie.

Certaines femmes enceintes perdent également de l'urine lorsqu'elles toussent ou éternuent. Pour la plupart des femmes, cela disparaît après la naissance du bébé. Si cela vous arrive, commencez à faire des exercices de Kegel pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien.

Vous pouvez voir plus de pertes vaginales pendant la grossesse. Appelez votre prestataire si la décharge :

• A une odeur nauséabonde
• A une couleur verdâtre
• Vous fait ressentir des démangeaisons
• Provoque des douleurs ou des courbatures

Il est normal d'avoir du mal à aller à la selle pendant la grossesse. Ceci est dû au fait:

• Les changements hormonaux pendant la grossesse ralentissent votre système digestif.
• Plus tard dans votre grossesse, la pression de votre utérus sur votre rectum peut également aggraver le problème.

Vous pouvez soulager la constipation en :

• Manger des fruits et légumes crus, comme des pruneaux, pour obtenir un supplément de fibres.
• Manger des céréales à grains entiers ou de son pour plus de fibres.
• Utiliser régulièrement un supplément de fibres.
• Boire beaucoup d'eau (8 à 9 tasses par jour).

Demandez à votre fournisseur d'essayer un émollient fécal. Demandez également avant d'utiliser des laxatifs pendant la grossesse.

Pendant que vous êtes enceinte, la nourriture reste plus longtemps dans votre estomac et vos intestins. Cela peut provoquer des brûlures d'estomac (l'acide gastrique remonte dans l'œsophage). Vous pouvez réduire les brûlures d'estomac en :

• Manger de petits repas
• Éviter les aliments épicés et gras
• Ne pas boire de grandes quantités de liquide avant le coucher
• Ne pas faire d'exercice pendant au moins 2 heures après avoir mangé
• Ne pas s'allonger juste après un repas

Si vous continuez à avoir des brûlures d'estomac, parlez à votre fournisseur de médicaments qui peuvent vous aider.

Certaines femmes saignent du nez et des gencives pendant leur grossesse. En effet, les tissus de leur nez et de leurs gencives se dessèchent et les vaisseaux sanguins se dilatent et se rapprochent de la surface. Vous pouvez éviter ou réduire ce saignement en :

• Boire beaucoup de liquides
• Obtenir beaucoup de vitamine C, à partir de jus d'orange ou d'autres fruits et jus
• Utiliser un humidificateur (un appareil qui met de l'eau dans l'air) pour diminuer la sécheresse du nez ou des sinus
• Se brosser les dents avec une brosse à dents souple pour diminuer les saignements des gencives
• Maintenir une bonne hygiène dentaire et utiliser la soie dentaire tous les jours pour garder vos gencives saines

L'enflure des jambes est courante. Vous pouvez voir plus d'enflure à mesure que vous vous rapprochez de l'accouchement. Le gonflement est causé par votre utérus appuyant sur les veines.

• Vous remarquerez peut-être également que les veines du bas de votre corps deviennent plus grosses.
• Dans les jambes, on les appelle varices.
• Vous pouvez également avoir des veines proches de votre vulve et de votre vagin qui gonflent.
• Dans votre rectum, les veines qui gonflent sont appelées hémorroïdes.

Pour réduire l'enflure :

• Levez vos jambes et posez vos pieds sur une surface plus haute que votre ventre.
• Allongez-vous sur le côté au lit. Allongé sur le côté gauche est préférable si vous pouvez le faire confortablement. Il permet également une meilleure circulation pour le bébé.
• Portez des collants de maintien ou des bas de contention.
• Limitez les aliments salés. Le sel agit comme une éponge et permet à votre corps de retenir plus d'eau.
• Essayez de ne pas forcer pendant les selles. Cela peut aggraver les hémorroïdes.

L'enflure des jambes qui se produit avec des maux de tête ou une hypertension artérielle peut être le signe d'une complication médicale grave de la grossesse appelée prééclampsie. Il est important de discuter de l'enflure des jambes avec votre fournisseur.

Certaines femmes se sentent parfois essoufflées pendant leur grossesse. Vous remarquerez peut-être que vous respirez plus rapidement que d'habitude. Cela se produit plus souvent au début de la grossesse en raison des changements dans vos hormones. Cela peut également se reproduire vers la fin de votre grossesse en raison de la pression exercée par le bébé. Un léger essoufflement dû à l'exercice qui s'améliore rapidement n'est pas grave.

Une douleur thoracique sévère ou un essoufflement qui ne disparaît pas peut être le signe d'une complication médicale grave. Appelez le 911 ou le numéro d'urgence local ou rendez-vous immédiatement aux urgences si vous présentez ces symptômes.

Vous pouvez à nouveau vous essouffler au cours des dernières semaines de la grossesse. C'est parce que l'utérus prend tellement de place que vos poumons n'ont pas autant d'espace pour se dilater.

Faire ces choses peut aider avec l'essoufflement:

• Assis droit
• Dormir appuyé sur un oreiller
• Se reposer lorsque vous vous sentez essoufflé
• Se déplacer à un rythme plus lent

Si vous avez soudainement des difficultés respiratoires inhabituelles pour vous, consultez immédiatement votre fournisseur de soins ou rendez-vous aux urgences.

Soins prénatals - symptômes courants

Agoston P, Chandraharan E. Prise d'histoire et examen en obstétrique. Dans : Symonds I, Arulkumaran S, éd. Obstétrique et gynécologie essentiels. 6e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 6.

Grégory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Préconception et soins prénatals. Dans : Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, éd. Obstétrique de Gabbe : grossesses normales et à problèmes. 8e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2021 : chap. 5.

Swartz MH, Deli B. La patiente enceinte. Dans : Swartz MH, éd. Manuel de diagnostic physique : histoire et examen. 8e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2021 : chap. 23.

• Grossesse