Auteur: Monica Porter
Date De Création: 16 Mars 2021
Date De Mise À Jour: 25 Juin 2024
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Lgbtqia Safe Sex Guide
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Historiquement, lorsque l'éducation sexuelle a été introduite auprès du grand public, le contenu était axé sur l'éducation de la puberté pour les personnes cisgenres, les relations hétérosexuelles, la prévention des grossesses et la réduction des infections sexuellement transmissibles (IST). Pendant cette période, il y avait beaucoup de stigmatisation et de discrimination associées au fait d'être lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre, queer, intersexuée et asexuée (LGBTQIA). Les termes sexospécifiques tels que «non binaire» et «trans» n'étaient pas encore entrés dans la langue et la culture dominantes.

Ce contexte historique et l'homophobie et la transphobie rampantes ont créé une fondation où la plupart des programmes d'éducation sexuelle ne reconnaissaient pas l'existence des personnes LGBTQIA et non binaires. Les programmes d'éducation sexuelle ont plutôt été élaborés en partant de l'hypothèse que ceux qui recevaient les informations étaient uniquement hétérosexuels et cisgenres.

C'est pourquoi nous avons travaillé avec GLSEN et Advocates for Youth pour nous assurer que ce guide sur le sexe sans risque vise à comprendre les identités de genre nuancées, complexes et diverses, l'orientation sexuelle, les attractions et les expériences qui existent dans notre monde, qui varient selon les cultures et les communautés. .


Pourquoi nous avons besoin d'un guide sur les relations sexuelles protégées avec LGBTQIA

Mise à jour: Nous avons mis à jour cette section pour clarifier la façon dont nous utilisons les termes faisant référence aux organes génitaux. Vous pouvez en savoir plus sur ces changements ici.

Les guides de rapports sexuels protégés traditionnels sont souvent structurés de manière à supposer que le sexe de chacun (homme / femme / non binaire / trans) est le même que le sexe qui leur a été attribué à la naissance (homme / femme / intersexué ou différences de développement sexuel).

Les ressources d'éducation sexuelle utilisent souvent des vidéos, des images et des diagrammes comme moyen de transmettre des informations importantes, bien que ces images et vidéos n'aient jamais reflété ni fourni d'informations sur les relations homosexuelles et homosexuelles. En fait, le GLSEN 2015 National School Climate Survey montre que seulement environ 5% des élèves LGBTQ ont vu une représentation LGBTQ dans les cours de santé.

Ces guides indiquent aussi souvent inutilement les parties du corps comme étant des «parties masculines» et «féminines» et font référence aux «relations sexuelles avec des femmes» ou «des relations sexuelles avec des hommes», à l'exclusion de ceux qui s'identifient comme non binaires. De nombreuses personnes ne voient pas les parties du corps comme ayant un sexe - les gens ont un sexe.


Et en conséquence, la notion qu'un pénis est exclusivement une partie du corps masculin et une vulve est exclusivement une partie du corps féminin est inexacte. En utilisant le mot «parties» pour parler des organes génitaux et en utilisant des termes médicaux pour l'anatomie sans y attacher de sexe, nous devenons beaucoup plus capables de discuter efficacement des relations sexuelles sûres d'une manière claire et inclusive.

Aux fins de ce guide, nous avons choisi d'inclure des mots alternatifs à utiliser par les lecteurs pour leurs parties génitales. Par exemple, certains hommes trans choisissent d'utiliser les mots «trou avant» ou «organes génitaux internes» au lieu de «vagin». Alternativement, certaines femmes trans peuvent dire «sans bretelles» ou «bite de fille» pour le pénis. Cette utilisation est destinée à une communication en tête-à-tête avec des personnes de confiance, telles que votre médecin ou votre partenaire, et non à une large discussion.

Dans ce guide, chaque fois que nous utilisons le terme médical «vagin», nous incluons également «trou avant» tel que cliniquement recommandé par les chercheurs du journal BMC Pregnancy and Childbirth.


Le manque de représentation et les préjugés anti-LGBTQIA que les LGBTQIA et les personnes non binaires voient souvent dans les guides sur les rapports sexuels protégés stigmatisent certains comportements sexuels et identités. Il est également directement lié aux disparités en matière de santé et aux taux plus élevés de VIH et d'IST signalés dans ces communautés.

La discrimination dans le monde sexuel ainsi que le manque d'accès à des soins de santé adaptés aux personnes LGBTQIA et à leurs besoins jouent un rôle dans les disparités de santé observées dans les communautés LBGTQIA. Pour ces raisons, il est impératif que les guides de sexualité sans risque deviennent plus inclusifs envers les personnes LGBTQIA et non binaires et leurs expériences. Cela aidera à surmonter les obstacles à l'accès aux soins et à des outils éducatifs efficaces, tout en normalisant et en reconnaissant la véritable diversité qui existe en matière de genre et de sexualité.

Identité de genre

L'identité de genre est une composante du genre et se réfère à l'état interne d'être un homme, une femme, une combinaison des deux, ni l'un ni l'autre, ou quelque chose de complètement différent. Le genre comprend également l'expression et les rôles de genre. Le sexe est différent du sexe, qui est lié à des traits biologiques tels que les chromosomes, les organes et les hormones.

Alors qu'un professionnel de la santé assistant à un accouchement attribue un sexe en examinant les parties génitales d'un nourrisson, le sexe est quelque chose que chaque personne comprend. Il est important de se rappeler que le genre a à voir avec qui est quelqu'un et que l'orientation sexuelle a à voir avec qui quelqu'un est attiré.

Voici une liste des identités de genre les plus courantes et une description rapide pour mieux les comprendre:

  • Cisgender est le mot utilisé pour décrire une personne dont l'identité de genre est la même que le sexe qui lui a été attribué à la naissance.
  • Trans est un terme générique qui inclut souvent toute personne qui pourrait s'identifier comme transgenre (une identité de genre décrivant une personne qui ne s'identifie pas exclusivement avec le sexe qui lui a été attribué à la naissance), genrequeer, non binaire, transféminin, transmasculin, agender, et bien d'autres. Parfois, les gens se demandent si les personnes trans sont toujours homosexuelles, tandis que d’autres fois, elles supposent que les personnes trans ne peuvent pas être homosexuelles. Tout comme les personnes cisgenres, les personnes qui s'identifient comme trans peuvent avoir n'importe quelle orientation sexuelle - hétérosexuelle, gay, bisexuelle, queer, lesbienne ou asexuée. De plus, différentes personnes utilisent différemment les étiquettes d'identité de genre, il est donc toujours bon de demander à quelqu'un ce que ce terme signifie pour lui afin de mieux comprendre.
  • Genderqueer est une identité de genre utilisée par les personnes qui font des choses qui sortent de la norme de leur sexe réel ou perçu. Parfois, cette étiquette chevauche l'étiquette d'orientation sexuelle.
  • Non binaire est une étiquette d'identité de genre qui décrit ceux qui ne s'identifient pas exclusivement comme des hommes ou des femmes. Cela signifie qu'une personne non binaire peut s'identifier à la fois comme un homme et une femme, en partie un homme, en partie une femme, ou ni un homme ni une femme. Certaines personnes non binaires s'identifient comme trans, tandis que d'autres ne le font pas. Si vous ne savez pas lequel de ces termes utiliser pour quelqu'un, comme toujours, demandez-le!
  • Transféminine est un terme générique utilisé pour décrire une personne à laquelle on a attribué un homme à la naissance et qui s'identifie à la féminité. Une personne qui s'identifie comme transféminine peut également s'identifier comme une femme ou une femme trans.
  • Transmasculin est une identité de genre décrivant une personne à qui une femme a été affectée à la naissance, mais qui s'identifie à la masculinité. Quelqu'un qui s'identifie comme transmasculin peut également s'identifier comme un homme trans, une femme trans ou un homme.
  • Agender est le mot utilisé pour décrire ceux qui ne s'identifient à aucun sexe ou qui ne peuvent pas du tout se rapporter aux termes ou aux étiquettes de genre. Parfois, les gens supposent que ceux qui s’identifient comme des sexes s’identifient aussi comme des asexuels, mais ce n’est pas vrai. Les personnes âgées peuvent avoir n'importe quelle orientation sexuelle.

Orientation sexuelle

L'orientation sexuelle décrit l'attirance émotionnelle, romantique ou sexuelle d'une personne envers une autre personne ou un groupe de personnes. L'orientation sexuelle ne nous dit rien sur les types de sexe que quelqu'un préfère ni sur les parties du corps de quelqu'un. Cela nous donne simplement une idée de l'éventail des personnes auxquelles une personne est attirée.

Voici quelques orientations sexuelles courantes:

  • Hétérosexuel, également connu sous le nom de hétérosexuel, est une orientation sexuelle pour décrire l'attrait physique, émotionnel et sexuel des personnes qui ont un sexe différent du leur.
  • Gay est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui est émotionnellement, romantiquement ou sexuellement attirée par des personnes du même sexe et parfois utilisée par une personne qui s'identifie comme homme et qui est émotionnellement, romantiquement ou sexuellement attirée par d'autres hommes.
  • Lesbiennes est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui s'identifie en tant que femme et qui est affectivement, romantiquement ou sexuellement attirée par d'autres femmes.
  • Bisexuel est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui est affectivement, romantiquement ou sexuellement attirée par deux sexes ou plus; souvent utilisé pour signifier l'attirance pour les personnes de son sexe et d'autres genres.
  • Queer est une orientation sexuelle pour décrire une personne dont les sentiments d'attraction émotionnelle, romantique ou sexuelle ne rentrent pas dans des catégories prédéterminées.
  • Asexué est une orientation sexuelle pour décrire une personne qui n’exprime pas d’attirance sexuelle ou de désir envers les autres mais qui peut ressentir une attirance romantique.
  • Pansexuel est une orientation sexuelle utilisée pour décrire une personne qui est émotionnellement, romantiquement ou sexuellement attirée par les gens, indépendamment de leur sexe ou de leur sexe.

Consentement

Le consentement sexuel est l'acte d'accepter de participer à tout type d'activité touchante ou sexuelle. Le consentement sexuel devrait avoir lieu à chaque rencontre sexuelle et avec tous les types d'activité sexuelle et de toucher. Oui, même en s'embrassant!

Souvent, le consentement implique bien plus qu'un simple oui ou non. Il est important de se rappeler que l’absence de non ne signifie pas oui. Il y a souvent plusieurs comportements à une interaction sexuelle, et consentir à une étape ne signifie pas nécessairement que quelqu'un consent à tout.

Vérifier avec votre partenaire sexuel avant et pendant les comportements sexuels peut aider à créer un environnement sûr où le sexe peut être une expérience mutuellement agréable et positive fondée sur le respect et la compréhension. Si vous craignez de ruiner l'humeur ou le moment, prenez le temps avant que les choses ne deviennent lourdes pour parler du consentement et du sexe, ainsi que des barrières et des protections. Cette stratégie permet aux partenaires sexuels de rester dans l'instant tout en ayant une clarté sur ce qui est bien et ce qui ne l'est pas.

Bien que le consentement soit une chose sérieuse, il n'a pas à être un buzzkill. Il existe de nombreuses façons de donner votre consentement et de trouver celles qui fonctionnent pour vous et vos partenaires peuvent aider à créer la confiance et la communication ouverte nécessaires pour explorer et s'amuser avec le sexe.

Il est important de se rappeler que l’absence de non ne signifie pas oui.

Le consentement peut prendre différentes formes, et il est important de s'initier aux différents types afin de décider quelle forme est la mieux adaptée à une personne, un groupe de personnes ou une situation particulière.

  • Consentement verbal ou exprimé est l'acte d'utiliser des mots pour confirmer que vous voulez quelque chose. La principale chose à retenir à propos de cette forme de consentement est que tout ce qui concerne l'accord est verbalisé à l'aide de mots et qu'il n'y a aucun élément supposé ou implicite. Si cela n'a pas été indiqué dans la conversation ou la question, cela n'a pas été consenti.
  • Consentement implicite est un accord conscient et intentionnel que quelqu'un veut quelque chose à travers ses actions ou son langage corporel. Ce type de consentement peut être délicat car la façon dont le langage corporel et les actions sont interprétées varie d'une personne à l'autre. Par exemple, une personne peut voir le langage corporel coquin et le toucher comme un consentement implicite à plus de toucher d'autres parties du corps, tandis que quelqu'un d'autre peut le voir comme simplement consentir au flirt et toucher ce qui se passe actuellement. Pour cette raison, il est toujours préférable d'obtenir également un consentement verbal. Discutez avec votre partenaire de ce qu'il pense du consentement implicite et de la façon dont il utilise son corps pour communiquer son consentement lors d'une interaction sexuelle donnée.
  • Consentement enthousiaste implique à la fois l'acte verbal d'accord et la communication du niveau de désir associé à cet accord. En termes plus simples, cela dit à quelqu'un ce que vous voulez et à quel point vous le voulez. L'idée derrière un consentement enthousiaste est que l'appropriation et la déclaration des besoins et des désirs personnels sont une partie importante du processus de consentement. Non seulement cela guide quelqu'un dans la connaissance des désirs et désirs de son partenaire, à la fois en général et à un moment donné, mais il établit également un système de communication ouverte pour transmettre les préférences, les excitations et les fantasmes avant et pendant les rapports sexuels.
  • Consentement contractuel implique la création d'un contrat écrit qui décrit les préférences sexuelles des partenaires impliqués et énonce clairement les actes sexuels qui peuvent et ne peuvent pas être effectués, et dans quelles situations. Pour certaines personnes, le consentement contractuel signifie que le consentement n'est pas nécessaire pour le moment. Pour d'autres, un consentement verbal, implicite ou enthousiaste doit encore se produire. Il est important de se rappeler que n'importe qui peut se retirer du contrat ou modifier les conditions du contrat à tout moment. Il est utile de revoir régulièrement les consentements contractuels pour vous assurer que chaque personne est toujours sur la même page.

La pratique du consentement contractuel permet aux partenaires de s'engager dans des relations sexuelles en sachant ce qui est convenu, à la fois en termes de consentement et d'activité sexuelle.C’est pourquoi le consentement contractuel est agréable pour de nombreux partenaires qui préfèrent ne pas parler de consentement au milieu des relations sexuelles. Cela peut aider les gens à se sentir plus préparés et à l'aise, tout en éliminant la nécessité d'interrompre un moment passionné.

Quelques façons de discuter du consentement avec votre partenaire

  • "Je lisais cet article sur différents types de consentement et j'ai réalisé que nous n'en avions jamais parlé auparavant."
  • "Je veux m'assurer que nous nous respectons pendant les rapports sexuels. Pouvons-nous parler de consentement? » "Hé, je me demande si nous pouvons vérifier le consentement?"
  • «Il y a généralement quelques conversations que j'aime avoir avant d'avoir des relations sexuelles. Cela vous dérange si nous parlons de consentement? »
  • «Je sais qu'il peut être difficile de parler de ces choses, mais j'espère que nous pourrons parler de consentement. Je sais que cela me mettra plus à l’aise et conduira à une expérience plus positive pour moi. »

IST

Une IST est une infection qui se transmet d'une personne à une autre par contact sexuel et activité sexuelle. Bien qu'il y ait souvent beaucoup de stigmatisation négative - et parfois de honte - autour de contracter des IST, c'est en fait assez courant. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 20 millions de nouvelles IST sont contractées chaque année aux États-Unis, et 50% de ces cas surviennent chez des personnes âgées de 15 à 24 ans. Parler des IST peut être effrayant, mais c'est très important pour vous faire tester régulièrement et discuter avec votre professionnel de la santé des IST si vous êtes sexuellement active.

Façons de transmettre les IST

  • Contact peau à peau
  • sexe vaginal / trou avant
  • sexe anal
  • sexe oral
  • contact avec des fluides corporels, comme du sang ou du sperme
  • aiguilles

Le dépistage est également important, car de nombreuses personnes atteintes d'une IST peuvent ne pas savoir qu'elles en ont. Il existe un certain nombre d'IST qui ne présentent pas de symptômes importants ou visibles, c'est pourquoi se faire tester est le moyen le plus efficace de rester sans IST.

Il existe d'excellents sites Web, comme Get Tested, qui vous aideront à localiser un centre de test local. STD Test Express et SH: 24 sont d'excellentes ressources pour ceux qui s'intéressent aux kits et tests STI à domicile.

La plupart des IST peuvent être traitées avec des médicaments et beaucoup sont guéries avec des antibiotiques. Mais lorsque les facteurs de risque sont ignorés et que les symptômes des IST ne sont pas traités, de graves problèmes de santé peuvent survenir.

Certaines des IST les plus courantes

  • blennorragie
  • chlamydia
  • papillomavirus humain (HPV)
  • herpès
  • VIH
  • syphilis
  • hépatite C

Chacune de ces infections appartient à une classe d'IST bactériennes (chlamydia, gonorrhée et syphilis) ou d'ITS virales (HPV, VIH, herpès et hépatite C).

Le traitement d'une IST bactérienne est généralement une cure d'antibiotiques. Contrairement aux IST bactériennes, la plupart des IST virales ne peuvent pas être guéries avec des antibiotiques. Le seul qui peut être entièrement guéri par un traitement dans la plupart des cas est l'hépatite C.

Lorsqu'une personne devient porteuse d'une IST virale autre que l'hépatite C, cette personne demeure porteuse du virus. Les médicaments sont utilisés pour aider à réduire les risques de transmission et à protéger contre les graves problèmes de santé qui pourraient apparaître si les IST ne sont pas traitées. Mais le virus reste à l'intérieur du corps.

Grâce à des médicaments efficaces et à des précautions sexuelles sans risque, la plupart des personnes atteintes d'IST virales sont capables de gérer efficacement les symptômes et de réduire leur risque de transmettre l'infection pendant les rapports sexuels.

Comment prévenir les IST

  • tests ITS fréquents
  • préservatifs et gants utilisés correctement à chaque rapport sexuel
  • barrages
  • médicaments comme la prophylaxie pré-exposition (PrEP) ou la prophylaxie post-exposition (PPE)
  • vaccinations

Discuter avec un professionnel de la santé de ces options et de leur efficacité peut aider quelqu'un à décider quelle combinaison de méthodes lui convient le mieux.

Auparavant, un nombre important de recherches et de données indiquaient une augmentation des taux d'IST au sein de la communauté LGBTQIA. Des études plus récentes, cependant, suggèrent que les défauts de langage, les questions et les sujets inclus dans les recherches antérieures entraînent des conclusions discutables liées aux disparités des IST et contribuent à la stigmatisation entourant la communauté LGBTQIA.

Le langage utilisé dans la recherche devrait s'éloigner de l'utilisation du genre et des identités sexuelles pour catégoriser certaines activités et expériences sexuelles et se concentrer plutôt sur les actes et comportements sexuels qui présentent le plus de risques de transmission et de contraction des IST.

Types de sexe et moyens de rendre le sexe plus sûr

Nous entendons souvent parler de l'importance de prêter attention à notre santé physique et mentale. Pour de nombreuses personnes, il est important d'ajouter la santé sexuelle à cette liste. La santé sexuelle est un élément important de votre santé globale. La santé sexuelle comprend:

  • découvrir l'identité sexuelle et les attractions
  • trouver des moyens de les communiquer aux autres
  • prévenir la transmission des IST

Avoir accès à des informations sur la façon de rester en sécurité pendant les rapports sexuels donne aux gens le confort et la confiance nécessaires pour explorer et réaliser leurs désirs sexuels avec moins d'anxiété et d'inquiétude. Comprendre les différents types de sexe et les moyens de le rendre plus sûr est la première étape pour prendre en charge votre santé sexuelle.

Conseils pour des relations sexuelles orales et pénétrantes sécuritaires

  • Discutez avec votre partenaire de la dernière fois qu'il a subi un test de dépistage des IST.
  • Ne participez pas à ce type de relations sexuelles si vous remarquez des coupures, des plaies, des bosses ou des fluides corporels à haut risque - tels que le sang - sur leurs parties génitales ou dans leur bouche, car cela peut être le signe d'une infection et augmenter les chances de transmettre une IST.

Rapports sexuels avec pénétration en toute sécurité dans un trou avant, un vagin ou un anus

Le sexe pénétrant, également connu sous le nom de rapport sexuel, est l'acte d'insérer une partie du corps ou un jouet dans le trou avant, le vagin ou l'anus d'une personne. Il est important de savoir que la personne pénétrée, également connue sous le nom de partenaire réceptif, ou «bas», présente généralement un risque plus élevé de contracter des IST que le partenaire qui pénètre, également connu sous le nom de partenaire d'insertion ou «haut».

Le risque de transmission du VIH à un fond lors de relations sexuelles anales non protégées est de 15 pour 1 000, contre 3 sur 10 000 pour la transmission du VIH de bas en haut.

Façons de rendre le sexe pénétrant plus sûr

  • Utilisez une barrière comme un préservatif. La plupart des préservatifs sont en latex, mais il y en a d'autres en polyisoprène ou en polyuréthane pour les personnes allergiques au latex.
  • Utilisez une nouvelle barrière ou un nouveau préservatif avec chaque nouveau partenaire sexuel et activité sexuelle.
  • Assurez-vous de mettre le préservatif correctement. Pincer l'extrémité du réservoir d'un préservatif avant de le faire rouler sur le pénis laissera de l'espace pour recueillir le sperme et réduira les chances que le préservatif se casse lorsque le sperme est libéré. Le préservatif doit être roulé jusqu'à la base du pénis afin que la barrière couvre toute la partie du corps.
  • Fixez l'anneau de base du préservatif lorsque vous retirez le pénis recouvert du préservatif du corps de l'autre personne. Cela aide à empêcher les fluides corporels de glisser hors du préservatif et d'avoir des contacts avec votre partenaire.
  • Ne mettez jamais plus d'un préservatif sur un pénis à la fois. L'utilisation simultanée de deux préservatifs sur le même pénis augmente la friction et la probabilité de rupture d'un préservatif ou des deux.
  • Appliquez du lubrifiant. Le lubrifiant réduit la quantité de friction sur un préservatif, ce qui permet d'éviter le risque de rupture du préservatif.
  • Lorsque vous utilisez un préservatif pour les rapports sexuels avec pénétration, il peut être utile de placer un lubrifiant sur le trou avant, le vagin ou l'anus avant de l'insérer. Cela diminuera la douleur et la friction tout en augmentant le plaisir.

Sexe oral sûr sur un clitoris, un trou avant, un vagin, un pénis, un scrotum ou un anus

Le sexe oral, c'est quand quelqu'un utilise sa bouche pour stimuler les parties génitales ou l'anus d'un partenaire.

Façons de rendre le sexe oral plus sûr

  • Placez une barrière en latex entre la bouche et la partie du corps où le sexe oral est pratiqué.
  • Appliquez du lubrifiant des deux côtés de la barrière pour améliorer le plaisir et réduire les chances de transmettre une infection.

Rapports sexuels protégés avec les mains

Les doigts et les mains peuvent être utilisés pendant les rapports sexuels pour stimuler des parties du corps telles que le pénis, le trou avant, le vagin, la bouche, les mamelons ou l'anus.

Façons de rendre les relations sexuelles avec les mains plus sûres

  • Appliquez une généreuse quantité de lubrifiant pour aider à prévenir les coupures et la douleur.
  • Lavez-vous les mains et coupez vos ongles avant de les utiliser pendant les rapports sexuels.
  • Il est important de noter que les relations sexuelles avec les mains et les doigts ne sont pas un moyen courant de transmettre les IST, mais nous voulons toujours être aussi sûrs que possible.
  • Utilisez une main ou un gant différent de celui que vous avez utilisé pour vous toucher lorsque vous touchez votre ou vos partenaires.

Des rapports sexuels protégés avec des jouets

Une façon d'avoir des relations sexuelles avec vous-même et avec vos partenaires est d'utiliser des jouets tels que des vibrateurs (peuvent être utilisés sur le trou avant et le vagin), des godes (peuvent être utilisés sur le trou avant, le vagin et l'anus), des bouchons (peuvent être utilisés anale) et des perles (peuvent être utilisées par voie anale). Ces jouets peuvent aider à stimuler les parties du corps à la fois en interne et en externe.

Façons de sécuriser les relations sexuelles avec des jouets

  • Utilisez une barrière telle qu'un préservatif en latex sur les jouets utilisés pour la pénétration dans le trou avant, le vagin, l'anus ou la bouche.
  • Si un jouet a été exposé à des fluides corporels tels que le sperme, les sécrétions vaginales, la salive ou le sang, essayez de ne pas le partager. Cela peut réduire le risque de transmission d'une IST.
  • Si vous décidez de partager un jouet sexuel qui a été utilisé par ou avec un partenaire précédent, assurez-vous de le nettoyer et de le désinfecter soigneusement, en suivant les instructions du fabricant. Les jouets sont fabriqués à partir de nombreux matériaux différents et nécessitent donc différentes méthodes de désinfection. Certains doivent être nettoyés à l'eau et au savon tandis que d'autres doivent être bouillis dans de l'eau chaude pendant un certain temps. Suivez les instructions du fabricant sur la façon de désinfecter chaque jouet de la manière la plus sûre et la plus efficace.

Méthodes de protection

Savoir comment se protéger correctement est la clé à la fois pour des relations sexuelles sans risque et pour rester en bonne santé sexuelle. Il existe différents types d'obstacles à la protection sexuelle, notamment:

  • préservatifs extérieurs
  • préservatifs à l'intérieur
  • barrages
  • gants
  • lubrifiant

Les lubrifiants à base d'eau sont toujours les meilleurs avec des préservatifs en latex. En effet, ils réduisent le risque que le lubrifiant brise la barrière et réduise son efficacité.

Ces méthodes de protection peuvent et doivent être utilisées pour tous les types de relations sexuelles, ce qui signifie tout, depuis le toucher des parties génitales jusqu'au sexe avec pénétration. L'utilisation de barrières pendant les rapports sexuels aide à réduire le risque de contracter ou de transmettre des IST aux partenaires sexuels, offrant une tranquillité d'esprit qui peut rendre le sexe plus amusant et agréable pour tout le monde. Les barrières devraient également être utilisées avec les jouets sexuels, si elles sont partagées entre deux personnes ou plus.

Afin de tirer le meilleur parti des barrières de protection sexuelle, elles doivent être utilisées correctement et pour l'activité sexuelle appropriée. Voici un guide étape par étape pour utiliser certains des obstacles les plus courants:

Préservatifs extérieurs (communément appelés «préservatifs masculins»)

Un préservatif extérieur est une barrière de protection sexuelle qui peut être utilisée pour les relations sexuelles pénétrantes et orales impliquant un pénis. Les préservatifs extérieurs sont conçus pour contenir les fluides corporels (tels que le sperme ou l'éjaculat) qui sont libérés pendant les rapports sexuels. Cela empêche les partenaires sexuels d'être exposés aux fluides de qui que ce soit d'autre que le leur.

Des préservatifs extérieurs peuvent être achetés dans les dépanneurs, les épiceries et les pharmacies. Ils peuvent être achetés à tout âge et sont souvent gratuits dans de nombreux centres de santé et cliniques de dépistage des IST.

Pour les personnes allergiques au latex, utilisez un préservatif sans latex fait de polyisoprène ou de polyuréthane.

Comment utiliser un préservatif extérieur

  1. Assurez-vous d'utiliser un nouveau préservatif qui n'est pas expiré.
  2. Ouvrez doucement le préservatif. Faites attention à ne déchirer que l'emballage, pas le préservatif.
  3. Jetez un œil au préservatif avant de le mettre, en gardant les yeux ouverts pour les larmes ou les bosses inhabituelles.
  4. Placez le bord du préservatif sur le pénis, en tenant la pointe afin de laisser un petit espace pour capturer les fluides corporels qui seront libérés.
  5. Faites rouler le préservatif sur l'extérieur du pénis jusqu'à ce que le bord du préservatif rencontre la base.
  6. Appliquez du lubrifiant à l'extérieur du préservatif, même si le préservatif est livré avec du lubrifiant existant. Cela aidera à réduire la quantité de friction sur le préservatif tout en augmentant le plaisir.
  7. À la fin du rapport sexuel, assurez-vous de sécuriser le bord du préservatif avec votre main, car il se détache lentement du corps de votre partenaire. Attachez soigneusement un nœud dans le préservatif afin que les liquides corporels ne puissent pas s'échapper de la barrière. Jetez-le à la poubelle.

Préservatifs internes (communément appelés «préservatifs féminins»)

Un préservatif intérieur est une barrière de protection sexuelle qui peut être utilisée pour les rapports sexuels avec pénétration impliquant un trou avant / vagin ou l'anus.

L'intérieur des préservatifs est conçu pour tapisser la paroi du trou avant / du vagin ou de l'anus afin d'empêcher les fluides corporels d'entrer en contact avec le jouet ou la partie du corps qui le pénètre.

Les préservatifs intérieurs sont souvent plus difficiles à trouver que les préservatifs extérieurs. Une seule marque est disponible aux États-Unis, mais les cliniques de santé en ont souvent. Ils sont également disponibles sur ordonnance.

Comment utiliser un préservatif à l'intérieur

  • Tout comme avec les préservatifs extérieurs, assurez-vous d'utiliser un nouveau préservatif qui n'est pas expiré.
  • Ouvrez doucement le préservatif. Faites attention à ne déchirer que l'emballage, pas le préservatif.
  • Jetez un œil au préservatif avant de le mettre. Gardez vos yeux à l'écart des larmes ou des bosses inhabituelles.
  • Contrairement à un préservatif extérieur (qui a une jante / un anneau), les préservatifs intérieurs ont deux jantes / anneaux. Une jante est fermée et l'autre est ouverte. Cela crée un espace entre les deux jantes qui protège le jouet ou la partie du corps pénétrant des fluides corporels sécrétés par le trou avant / le vagin ou l'anus.
  • Appliquez une petite quantité de lubrifiant à l'extérieur de l'extrémité fermée du préservatif. C'est la partie du préservatif qui sera insérée à l'intérieur.
  • Différentes personnes ont des préférences différentes quant à la meilleure façon d'insérer un préservatif intérieur dans le trou avant / le vagin ou l'anus. Quelques options incluent l'insérer en étant assis sur le bord d'une chaise, debout ou couché. Avant d'insérer le préservatif à l'intérieur, pincez le bord / l'anneau fermé avec vos doigts afin que la largeur soit suffisamment petite pour être placée à l'intérieur de l'ouverture du trou.
  • Poussez le rebord fermé et pincé aussi loin que possible vers l'arrière, ce qui permet au préservatif d'aligner autant que possible le trou interne. Une fois qu'il est placé aussi loin que possible en arrière, retirez votre doigt et laissez le bord ouvert du préservatif sortir de l'ouverture du trou. Il devrait y avoir environ un pouce de préservatif suspendu.
  • Lorsqu'il est utilisé pour des rapports sexuels, un partenaire insère une partie du corps ou un jouet dans le bord ouvert du préservatif intérieur.
  • Après le rapport sexuel, le partenaire pénétrant doit retirer lentement le jouet ou la partie du corps du préservatif intérieur.
  • Pincez doucement le bord ouvert du préservatif en tirant la partie restante du préservatif de l'intérieur du corps.
  • Jetez le préservatif à la poubelle. Utilisez-en un nouveau pour un autre acte sexuel.

Barrages (également appelés barrages dentaires)

Une digue est une barrière de protection sexuelle utilisée pendant les relations sexuelles orales pour aider à réduire le risque de contracter ou de transmettre une IST, comme la gonorrhée, le VPH ou l'herpès.

Les barrages peuvent être utilisés avec de nombreuses parties du corps différentes, y compris un trou avant / vagin, le clitoris et l'anus. Même si le sexe oral impliquant un pénis présente un risque plus élevé de transmission des IST, il est important de savoir que le sexe oral impliquant d'autres parties du corps présente toujours des risques.

Les barrages peuvent être plus difficiles à trouver dans les magasins que les préservatifs extérieurs. Vous pouvez créer votre propre barrage en ouvrant un préservatif extérieur et en l'utilisant comme barrière entre les parties du corps. Consultez ce guide étape par étape pour commencer.

Comment utiliser un barrage

  • Ouvrez doucement l'emballage du barrage. Faites attention à ne déchirer que l'emballage, pas le barrage.
  • Dépliez complètement le barrage, en vous assurant qu'il est suffisamment grand pour couvrir la zone du corps où le sexe oral sera pratiqué.
  • Appliquez une petite quantité de lubrifiant sur les parties génitales ou l'anus du partenaire recevant le sexe oral. Cela augmente le plaisir et sert de forme de protection.
  • Placez le barrage sur la partie du corps où le sexe oral sera effectué, en le maintenant en place entre la bouche et la partie du corps en utilisant les mains d'un partenaire.
  • Pendant les relations sexuelles orales, assurez-vous de garder le côté de la digue contre une partie du corps face au corps. Ne changez pas de côté.
  • Une fois terminé, jetez le barrage. Ne le réutilisez pas sur une autre partie du corps ou avec un autre partenaire.

Gants

Les gants sont un excellent moyen de prévenir le risque d'infection lors des relations sexuelles avec les mains et les doigts. Ils protègent les organes génitaux des germes trouvés sur les mains et protègent également les mains des fluides corporels que les organes génitaux et l'anus libèrent pendant l'activité sexuelle. Les gants peuvent également fournir une texture lisse qui augmente souvent le plaisir lors des rapports sexuels avec les mains.

Comment utiliser des gants

  • Après vous être lavé et séché les mains, placez le gant sur le pouce, les doigts et la paume.
  • Appliquez du lubrifiant pour augmenter le plaisir et éviter les frottements qui pourraient faire déchirer ou déchirer le gant.
  • Utilisez un gant pour une seule partie du corps. Si vous changez de partie du corps, enfilez un nouveau gant.
  • Une fois terminé, pincez la base du gant sous votre paume et tirez-la vers vos doigts, ce qui fait que le gant se retourne. Cela aide les fluides corporels qui étaient à l'extérieur du gant à rester à l'intérieur.
  • Faites un nœud au bas du gant pour empêcher les liquides corporels de couler.
  • Jetez le gant à la poubelle.

Lubrifiant

Le lubrifiant n'est pas en soi la méthode de protection sexuelle la plus efficace, mais il peut toujours agir comme facteur de protection pendant les rapports sexuels. En effet, il empêche la friction excessive de se produire, ce qui peut briser les préservatifs et provoquer de petites déchirures dans la région génitale.

Si vous utilisez une barrière en latex avec lubrifiant, vous devez vous assurer d'utiliser un lubrifiant sans danger pour le latex. Les lubrifiants non aqueux peuvent décomposer le latex, ce qui rend la barrière en latex moins efficace. Les lubrifiants à base d'eau, cependant, sont toujours un bon choix. Ils peuvent être utilisés sur le latex, les jouets et les parties du corps. Lorsque le lubrifiant correct est utilisé, il peut à la fois améliorer le plaisir et ajouter un élément de protection supplémentaire.

L'utilisation de lubrifiant est facile! Il suffit de l'appliquer sur une barrière ou une partie du corps au besoin pour éviter les frottements, les coupures et les déchirures. S'il est utilisé pour le sexe oral, assurez-vous qu'il s'agit d'un lubrifiant comestible.

Protection des corps trans

Les parties du corps et les organes génitaux varient en forme, taille, couleur et texture chez tous les humains. Les personnes trans utilisent les mêmes méthodes que les personnes cisgenres utilisent pour avoir des relations sexuelles plus sûres: préservatifs extérieurs, préservatifs intérieurs, gants et barrages. Certaines personnes trans et non binaires choisissent d'utiliser des interventions affirmant le genre, telles que les hormones et la chirurgie, pour changer leur corps afin de s'aligner sur qui elles sont. Il y a d'autres personnes trans-identifiées qui ne ressentent pas le besoin de changer leur corps pour ressentir l'alignement et la congruence autour du genre. Il y a aussi beaucoup de gens qui voudraient mais ne peuvent pas en raison d'autres facteurs, tels que les finances, les raisons médicales et les problèmes juridiques (selon l'endroit où ils vivent dans le monde).

Pour ceux qui peuvent et choisissent de poursuivre des interventions affirmant le genre (et pour leurs partenaires), il est important d'avoir accès à des informations sur la façon dont ces changements affectent le plaisir, le fonctionnement sexuel, la santé sexuelle et le risque de transmission des IST.

Comme mentionné précédemment, il n'y a pas de genre ou d'identité sexuelle qui expose automatiquement une personne à un risque accru d'infections aux IST. Ce sont les comportements sexuels qu’une personne adopte - et non la façon dont elle s’identifie - qui la rendent plus ou moins à risque.

Chaque personne est responsable de faire sa part pour comprendre les formes de protection les plus appropriées pour son corps. Cela ne mène qu'à des relations sexuelles plus sûres et plus amusantes pour eux et leurs partenaires.

Soins préventifs

Soi

Rester informé de votre statut d'IST et de votre santé sexuelle globale est un objectif important. Afin de maintenir une bonne santé sexuelle, il est important que les gens connaissent leur propre corps et y prêtent attention.

Trouver un professionnel de la santé qui correspond le mieux peut être un autre facteur clé de la santé et du bien-être sexuels. Établir des soins avec un professionnel de la santé qui correspond à la situation crée un espace de communication ouverte entre le patient et le prestataire et peut rendre les bilans de santé généraux plus attrayants.

De même, si une personne est sexuellement active, le dépistage des IST devrait être un phénomène régulier. Il est également important de savoir qu’il existe des tests d’IST à domicile et d’autres types de centres de dépistage qui permettent aux gens de se faire dépister sans consulter un médecin. Aux États-Unis, les mineurs âgés de 12 ans ou plus peuvent demander des tests de santé sexuelle et de dépistage des IST sans l'autorisation d'un parent. De nombreuses cliniques desservant les jeunes et les jeunes adultes offrent une échelle mobile, de sorte que les gens peuvent payer ce qu'ils peuvent se permettre.

Les partenaires

Parler des IST avec un partenaire n'est pas toujours facile ou confortable, mais c'est une chose importante à pratiquer. Aller se faire tester avec un partenaire est un excellent moyen d'ouvrir la conversation sur les IST tout en restant informé de votre propre statut. Le faire ensemble peut favoriser la confiance, la vulnérabilité et la confiance - trois choses qui se prêtent également à du bon sexe!

Connaître votre statut et le statut d'IST de vos partenaires fournira également des conseils importants sur les barrières de protection sexuelle, les médicaments ou la combinaison des deux qui assureront la sécurité de chacun.

Façons de discuter du dépistage des ITS

  • "Avant d'oublier et de me perdre dans notre conversation, je voulais demander - quand avez-vous été testé pour la dernière fois?"
  • "J'ai réalisé que nous n'avions jamais été testés ensemble et j'ai pensé que ce pourrait être une bonne chose à faire."
  • "Hé, je pensais que nous nous arrêterions à ce centre de test en sortant aujourd'hui. Qu'est-ce que tu penses?"
  • «J'ai récemment lu quelque chose sur ces nouveaux tests d'IST à domicile. Vous voulez leur donner un essai? "
  • «Je voulais bientôt me faire tester! Quand avez-vous été testé pour la dernière fois? Peut-être que nous pouvons aller ensemble? "

Test positif

Il peut être difficile de parler de tests positifs pour une IST. Cependant, il est important de se rappeler que contracter une IST est beaucoup plus courant que les gens ne le pensent. La honte et l’embarras que ressentent beaucoup de personnes testées positives découlent du fait qu’il n’y a pas assez d’ouverture et de conversation sur sa fréquence.

Lorsqu'une personne est testée positive, il devient de sa responsabilité de partager ce statut avec d'anciens partenaires qui ont pu être exposés et des partenaires actuels qui pourraient l'être. Cela dit, il ne faut pas faire en sorte que la personne qui partage les nouvelles se sente mal à propos de son statut. Pour beaucoup de ceux qui ont eu une IST dans le passé, ils ont pris des médicaments, ne les ont plus et ne peuvent donc pas les transmettre.

Pour d'autres, ils peuvent avoir une IST avec des symptômes chroniques qu'ils doivent gérer de manière continue. Une communication ouverte, honnête et sans jugement mènera à une meilleure relation sexuelle. De plus, il existe des tonnes de façons de rester en sécurité même si une personne a déjà une ITS.

Façons de parler des IST existantes Pour les partenaires actuels:
  • «L'honnêteté et la communication sont importantes pour moi, donc je voulais vous faire savoir que j'ai récemment subi un test de dépistage des IST et que le résultat est positif pour ______. Je suis traité et je vous mettrai à jour si quelque chose au sujet de mon statut change. "
  • «Pensez-vous que nous pouvons vérifier le statut d'IST? J'ai quelque chose d'important à partager. Ce n'est pas nécessairement un gros problème, mais je veux juste m'assurer que nous restons en sécurité et responsables. "
Pour les anciens partenaires:
  • «Avez-vous une minute pour discuter? Je veux parler de mon récent test IST, car les résultats peuvent avoir un impact sur vous. »
  • «Je voulais faire la chose responsable et tendre la main pour vous informer de mon statut d'IST. J'ai récemment découvert que j'étais positif pour _______ et je voulais vous le faire savoir. Compte tenu de nos antécédents sexuels, il est possible que vous soyez exposé. Je veux faire tout mon possible pour assurer la sécurité et la santé de mes partenaires passés et actuels. »

Chaque personne mérite d'avoir accès à des informations et des services qui affirment et soutiennent son identité sexuelle et de genre tout en prenant soin de sa santé sexuelle globale. Les bons outils éducatifs pour la communauté et la formation des prestataires médicaux et des professionnels de la santé mentale peuvent garantir que les communautés LGBTQIA sont mieux équipées pour comprendre comment se protéger et comment pratiquer des relations sexuelles plus sûres.

Pratiquer le sexe à moindre risque et se protéger n'augmentera pas seulement les chances que vous et vos partenaires sexuels restiez sans IST. C'est aussi une façon tangible de pratiquer les soins personnels et l'amour-propre.

Mere Abrams est un chercheur, écrivain, éducateur, consultant et travailleur social clinique agréé qui atteint un public mondial par le biais de la prise de parole en public, des publications, des médias sociaux (@meretheir) et de la thérapie de genre et des services de soutien en ligne. Mere utilise son expérience personnelle et ses antécédents professionnels variés pour aider les individus à explorer le genre et aider les institutions, organisations et entreprises à accroître la littératie en matière de genre et à identifier les opportunités de démontrer l'inclusion du genre dans les produits, services, programmes, projets et contenus.

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