Allergies, asthme et pollen

Chez les personnes qui ont des voies respiratoires sensibles, les symptômes d'allergie et d'asthme peuvent être déclenchés par l'inhalation de substances appelées allergènes ou déclencheurs. Il est important de connaître vos déclencheurs, car les éviter est votre première étape pour vous sentir mieux. Le pollen est un déclencheur commun.

Le pollen est un déclencheur pour de nombreuses personnes souffrant d'allergies et d'asthme. Les types de pollens qui sont des déclencheurs varient d'une personne à l'autre et d'une région à l'autre. Les plantes qui peuvent déclencher le rhume des foins (rhinite allergique) et l'asthme comprennent :

• Quelques arbres
• Quelques graminées
• Mauvaises herbes
• Ambroisie

La quantité de pollen dans l'air peut affecter si vous ou votre enfant présentez des symptômes de rhume des foins et d'asthme.

• Les jours chauds, secs et venteux, il y a plus de pollen dans l'air.
• Les jours frais et pluvieux, la plupart du pollen est lavé au sol.

Différentes plantes produisent du pollen à différents moments de l'année.

• La plupart des arbres produisent du pollen au printemps.
• Les graminées produisent généralement du pollen à la fin du printemps et en été.
• L'herbe à poux et d'autres plantes à floraison tardive produisent du pollen à la fin de l'été et au début de l'automne.

Le bulletin météo à la télévision ou à la radio contient souvent des informations sur le nombre de pollens. Ou, vous pouvez le rechercher en ligne. Lorsque les niveaux de pollen sont élevés :

• Restez à l'intérieur et gardez les portes et les fenêtres fermées. Utilisez un climatiseur si vous en avez un.
• Réservez les activités extérieures pour la fin de l'après-midi ou après une forte pluie. Évitez les sorties à l'extérieur entre 5 h et 10 h.
• Ne pas sécher les vêtements à l'extérieur. Le pollen leur collera.
• Demandez à quelqu'un qui n'a pas d'asthme de couper l'herbe. Ou, portez un masque facial si vous devez le faire.

Coupez le gazon court ou remplacez votre gazon par un couvre-sol. Choisissez un couvre-sol qui ne produit pas beaucoup de pollen, comme la mousse d'Irlande, l'herbe en bouquet ou le dichondra.

Si vous achetez des arbres pour votre jardin, recherchez des types d'arbres qui n'aggraveront pas vos allergies, tels que :

• Myrte de crêpe, cornouiller, figuier, sapin, palmier, poirier, prunier, redbud et séquoia
• Cultivars femelles de frêne, de buis, de peuplier, d'érable, de palmier, de peuplier ou de saule

Voies respiratoires réactives - pollen; Asthme bronchique - pollen; Déclencheurs - pollen; Rhinite allergique - pollen

Site Web de l'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie. Allergènes d'intérieur. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consulté le 7 août 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Évitement des allergènes dans l'asthme allergique. Pédiatre avant. 2017;5:103. Publié le 10 mai 2017. PMID : 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rhinite allergique et non allergique. Dans : Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. L'allergie de Middleton : principes et pratique. 9e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chap 40.

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