Manger des calories supplémentaires en cas de maladie - adultes

Si vous êtes malade ou si vous suivez un traitement contre le cancer, il se peut que vous n'ayez pas envie de manger. Mais il est important de consommer suffisamment de protéines et de calories pour ne pas perdre trop de poids. Bien manger peut vous aider à mieux gérer votre maladie et les effets secondaires du traitement.

Changez vos habitudes alimentaires pour obtenir plus de calories.

• Mangez quand vous avez faim, pas seulement au moment des repas.
• Mangez 5 ou 6 petits repas par jour au lieu de 3 gros.
• Gardez des collations saines à portée de main.
• Ne faites pas le plein de liquides avant ou pendant vos repas.
• Demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous pouvez parfois prendre un verre de vin ou de bière avec l'un de vos repas. Cela peut vous donner envie de manger plus.

Demandez aux autres de vous préparer à manger. Vous pouvez avoir envie de manger, mais vous n'avez peut-être pas assez d'énergie pour cuisiner.

Rendez les repas agréables.

• Utilisez un éclairage doux et jouez de la musique relaxante.
• Mangez en famille ou entre amis.
• Écoute la radio.
• Essayez de nouvelles recettes ou de nouveaux aliments.

Lorsque vous vous en sentez capable, préparez des repas simples et congelez-les pour les manger plus tard. Renseignez-vous auprès de votre fournisseur sur les « Popotes roulantes » ou d'autres programmes qui apportent de la nourriture à votre domicile.

Vous pouvez ajouter des calories à vos aliments en procédant comme suit :

• Demandez d'abord à votre fournisseur si vous pouvez le faire.
• Ajoutez du beurre ou de la margarine aux aliments lorsque vous cuisinez ou mettez-les sur des aliments déjà cuits.
• Ajouter la sauce à la crème ou faire fondre le fromage sur les légumes.
• Mangez des sandwichs au beurre de cacahuète ou mettez du beurre de cacahuète sur des légumes ou des fruits, comme des carottes ou des pommes.
• Mélangez du lait entier ou moitié-moitié avec des soupes en conserve.
• Ajoutez des suppléments de protéines au yaourt, aux laits frappés, aux smoothies aux fruits ou au pudding.
• Buvez des milkshakes entre les repas.
• Ajouter du miel aux jus.

Renseignez-vous auprès de votre fournisseur sur les boissons nutritives liquides.

Renseignez-vous également auprès de votre fournisseur sur les médicaments qui peuvent stimuler votre appétit pour vous aider à manger.

Obtenir plus de calories - adultes; Chimiothérapie - calories; Transplantation - calories; Traitement du cancer - calories

Site Web de l'Institut national du cancer. Nutrition en cancérologie (PDQ) - version professionnelle de la santé. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Mis à jour le 11 septembre 2019. Consulté le 4 mars 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Guide de pratique de la nutrition fondée sur des preuves en oncologie pour les adultes. Régime J Acad Nutr. 2017;117(2):297-310. PMID : 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

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