Blessures et troubles du poignet

Contenu

• Résumé
• Quels sont les types de blessures et de troubles du poignet?
• Qui est à risque de blessures et de troubles du poignet?
• Quels sont les symptômes des blessures et des troubles du poignet?
• Comment les blessures et les troubles du poignet sont-ils diagnostiqués?
• Quels sont les traitements pour les blessures et les troubles du poignet?
• Peut-on prévenir les blessures et les troubles du poignet ?

Résumé

Votre poignet relie votre main à votre avant-bras. Ce n'est pas un gros joint; il a plusieurs petites articulations. Cela le rend flexible et vous permet de déplacer votre main de différentes manières. Le poignet a deux gros os de l'avant-bras et huit petits os appelés carpes. Il a également des tendons et des ligaments, qui sont des tissus conjonctifs. Les tendons relient les muscles aux os. Les ligaments relient les os entre eux.

Quels sont les types de blessures et de troubles du poignet?

Certains des types les plus courants de blessures et de troubles du poignet sont

• Syndrome du canal carpien, ce qui se produit lorsqu'un nerf qui va de votre avant-bras à votre paume est comprimé au niveau du poignet
• Kystes ganglionnaires, qui sont des grumeaux ou des masses non cancéreuses
• Goutte, qui est une forme d'arthrite causée par une accumulation d'acide urique dans vos articulations
• Fracture (OS cassés)
• Arthrose, le type d'arthrite le plus courant. Elle est causée par l'usure des articulations.
• Entorses et foulures, qui sont des blessures aux ligaments et des blessures aux muscles ou aux tendons
• Tendinite, inflammation d'un tendon, généralement due à une surutilisation

Qui est à risque de blessures et de troubles du poignet?

Certaines choses peuvent vous exposer à un risque plus élevé d'avoir un problème au poignet, notamment

• Faire du sport, ce qui peut vous exposer à des risques de blessures et stresser votre poignet. Par exemple, vous pouvez tomber sur votre main tendue lorsque vous faites du skate ou du snowboard. Votre poignet pourrait être blessé en pratiquant des sports de contact. Et d'autres sports comme la gymnastique et le basket-ball peuvent fatiguer vos poignets.
• Faire des mouvements répétitifs du poignet, comme taper sur un clavier, travailler sur une chaîne de montage ou utiliser des outils électriques.
• Avoir certaines maladies. Par exemple, la polyarthrite rhumatoïde peut causer des douleurs au poignet.

Quels sont les symptômes des blessures et des troubles du poignet?

Les symptômes d'un problème de poignet peuvent varier selon le problème. Un symptôme courant est la douleur au poignet. Certains autres symptômes possibles incluent un gonflement, une diminution de la force du poignet et un engourdissement ou des picotements soudains.

Comment les blessures et les troubles du poignet sont-ils diagnostiqués?

Pour poser un diagnostic, votre fournisseur de soins de santé

• Prendra vos antécédents médicaux et posera des questions sur vos symptômes
• Fera un examen physique, y compris la vérification de la force de votre poignet et de votre amplitude de mouvement
• Peut faire une radiographie ou un autre test d'imagerie
• Peut faire des analyses de sang

Quels sont les traitements pour les blessures et les troubles du poignet?

Les traitements de la douleur au poignet dépendent du type de blessure ou de trouble. Ils peuvent inclure

• Reposez votre poignet
• Porter une attelle de poignet ou un plâtre
• Anti-douleurs
• Coups de cortisone
• Thérapie physique
• Chirurgie

Peut-on prévenir les blessures et les troubles du poignet ?

Pour essayer de prévenir les problèmes de poignet, vous pouvez

• Utilisez des protège-poignets lorsque vous pratiquez des sports qui vous exposent à des risques de blessures au poignet
• Sur le lieu de travail, effectuez des exercices d'étirement et prenez des pauses fréquentes. Vous devez également faire attention à l'ergonomie pour vous assurer que vous utilisez la bonne position du poignet tout en travaillant.
• Assurez-vous de consommer suffisamment de calcium et de vitamine D pour garder vos os solides