Problèmes de tissus: «Je suis malade de l'aide non sollicitée. Comment puis-je leur dire de se perdre? »

Contenu

• Pour commencer, permettez-moi de reconnaître ma propre hypocrisie.
• Script de conflit de texte
• Scripts effrayants IRL
• Entraînez-vous à dire ces mots à haute voix jusqu'à ce que cela vous paraisse confortable et naturel

Bienvenue dans Tissue Issues, une chronique de conseils du comédien Ash Fisher sur le trouble du tissu conjonctif, le syndrome d'Ehlers-Danlos (EDS) et d'autres problèmes de santé chroniques. Ash a EDS et est très autoritaire; avoir une colonne de conseils est un rêve devenu réalité. Vous avez une question pour Ash? Tendez la main via Twitter ou Instagram @AshFisherHaha.

Chers problèmes de tissus,

Je suis tellement effrayé par les étrangers, ma mère, les amis de ma mère et mes connaissances qui me disent comment aller mieux. Je vis avec quelques maladies auto-immunes et des douleurs chroniques associées. Les gens m'envoient des articles sur le Pilates et m'accostent dans les supermarchés pour m'implorer d'essayer le CBD. Je suis au point où je vais exploser la prochaine fois que je sais que tout me dit de manger végétalien ou d'essayer les huiles essentielles. Existe-t-il un moyen de fixer des limites autour de cela sans être un imbécile total? — Marre

Cher Fed Up,

Si une autre personne suggère que j'essaie le yoga pour ma douleur chronique, je peux les transformer moi-même en bretzel de yoga.

J’ai trouvé que les conseils non sollicités étaient l’une des parties les plus insidieuses de la maladie chronique. C'est un sujet de plainte fréquent chez mes amis souffrant de maladies chroniques… et un ennui fréquent dans ma propre vie aussi.

Et! Aussi douloureux que cela puisse être, je vais suggérer de prendre du recul et, peut-être à travers les dents serrées, de considérer cela du point de vue du dispensateur de conseils.

Dans leur esprit, ils aident. Ces «aides» égarés se soucient de vous et s'inquiètent pour votre santé, alors ils transmettent naturellement chaque extrait de conseils de santé qu'ils rencontrent. Ils supposent que s'ils avaient une maladie grave, ils voudraient connaître tous les traitements possibles.

Mais c’est ça. Nous savons ce qui existe. Nous avons des médecins, des livres, des amis avec la même maladie, des doigts avec lesquels Google, des yeux avec lesquels lire! D'une manière ou d'une autre, nous devons le communiquer à ces pousseurs de remèdes.

Pour commencer, permettez-moi de reconnaître ma propre hypocrisie.

Lorsque la plaque d'immatriculation de mon mari a été volée récemment, j'ai immédiatement volé en mode de réparation et j'ai insisté: «Vous devez faire X, Y et Z pour résoudre ce problème.» Il a fermé.

Plus tard, il m'a dit que je l'avais blessé en ne croyant pas qu'il allait le réparer lui-même. Il savait que c'était un gros problème, il n'avait pas besoin que je me moque de lui. Ce dont il avait besoin, c'était de me frotter le dos, d'écouter et de dire: «Ça craint.»

Depuis lors, je suis plus attentif à mes réactions dans ces situations: quand j'ai besoin d'agir contre quand il a simplement besoin de moi pour écouter.

Pour les amis proches et la famille, vous devez probablement avoir une conversation similaire. Cela ne doit pas être une chose énorme, cependant. «Résoudre un conflit» est une expression terrifiante, évoquant des visions de conversations longues, intenses et passionnées. Mais ce n'est pas obligatoire!

Gardez-le léger, amical et ferme. Concentrez-vous sur vos besoins et votre perspective. Voici quelques idées:

Script de conflit de texte

Texte de votre ami bien intentionné: Hé, la tante de mon ami a [condition] et elle a inversé tous ses symptômes avec un régime végétalien sans gluten. Je vais vous envoyer des informations d'elle!

Tu: Hé ami bien intentionné! Je sais que vous prenez soin de moi, mais je reçois quotidiennement des conseils non sollicités sur ma santé et ce n'est pas vraiment utile. J'ai des médecins incroyables et un solide système de soutien. Vous pouvez être sûr que je prends soin de ma propre santé. À l'avenir, veuillez ne pas m'envoyer d'informations sur [condition] à moins que je ne le demande spécifiquement. Il y a beaucoup plus de choses amusantes à raconter! Merci de votre compréhension.

Scripts effrayants IRL

Ami: J'ai donc lu ce nouveau traitement [votre condition] et -

Tu: Cher ami, je suis désolé mais je dois vous interrompre. Je continue de recevoir des conseils non sollicités et ça commence à me parvenir. Je préfère me concentrer sur le plaisir avec toi - pas sur ma maladie! Croyez-moi, je cherche tout le temps des traitements. Alors s'il vous plaît, pas de discussion ou de conseils sur le traitement, sauf si je demande d'abord. Sonne bien?

Et ces étrangers embêtants au magasin? Il y a aussi un script pour ça:

Étranger: Pourquoi utilisez-vous une canne? Vous savez, le petit-ami de l'ex-mari de l'ex-mari de la belle-soeur du coiffeur de ma belle-sœur dit -

Tu: Excusez-moi, mais je dois y aller. Bonne journée!

Il y a aussi la réponse classique aux questions invasives: "Pourquoi demandez-vous?" Cela a tendance à troubler les gens parce qu'ils se rendent compte, oups, que leur question était invasive et inappropriée, et ils ne sont pas en mesure de la justifier.

Entraînez-vous à dire ces mots à haute voix jusqu'à ce que cela vous paraisse confortable et naturel

Oui, c'est gênant et bizarre de se dire dans le miroir, mais c'est aussi gênant et bizarre d'avoir à faire face à des conseils non sollicités. Soyez donc prêt pour la prochaine fois! N'hésitez pas à modifier ces scripts pour qu'ils ressemblent aux vôtres.

N'oubliez pas que vous avez droit aux limites et à la confidentialité de votre santé.

Vous ne devez à personne des informations personnelles sur votre santé. Si vous obtenez un recul lorsque vous définissez ces limites, dites-leur qu'un chroniqueur de conseils sur Internet vous a donné la permission de ne pas répondre à des questions personnelles ennuyeuses.

Faites-moi savoir comment ça se passe!

Bancal,

Cendre

Ash Fisher est un écrivain et comédien vivant avec le syndrome hypermobile d'Ehlers-Danlos. Quand elle n'a pas de bébé chevronné, elle fait de la randonnée avec son corgi, Vincent. Elle habite à Oakland. En savoir plus sur elle sur elle site Internet.