Dépression chez les adolescents

Contenu

• Résumé
• Qu'est-ce que la dépression chez les adolescents?
• Qu'est-ce qui cause la dépression chez les adolescents?
• Quels adolescents sont à risque de dépression?
• Quels sont les symptômes de la dépression chez les adolescents ?
• Comment la dépression chez les adolescents est-elle diagnostiquée?
• Comment la dépression chez les adolescents est-elle traitée?

Résumé

Qu'est-ce que la dépression chez les adolescents?

La dépression chez les adolescents est une maladie médicale grave. C'est plus qu'un simple sentiment d'être triste ou "bleu" pendant quelques jours. C'est un sentiment intense de tristesse, de désespoir et de colère ou de frustration qui dure beaucoup plus longtemps. Ces sentiments vous empêchent de fonctionner normalement et de faire vos activités habituelles. Vous pouvez également avoir du mal à vous concentrer et n'avoir aucune motivation ou énergie. La dépression peut vous donner l'impression qu'il est difficile de profiter de la vie ou même de passer la journée.

Qu'est-ce qui cause la dépression chez les adolescents?

De nombreux facteurs peuvent jouer un rôle dans la dépression, notamment

• La génétique. La dépression peut fonctionner dans les familles.
• Biologie et chimie du cerveau.
• Les hormones. Les changements hormonaux peuvent contribuer à la dépression.
• Événements stressants de l'enfance comme un traumatisme, la mort d'un être cher, l'intimidation et la maltraitance.

Quels adolescents sont à risque de dépression?

La dépression peut survenir à tout âge, mais commence souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Certains adolescents sont plus à risque de dépression, comme ceux qui

• Avoir d'autres problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, les troubles de l'alimentation et la consommation de substances
• Avoir d'autres maladies, telles que le diabète, le cancer et les maladies cardiaques
• Avoir des membres de la famille atteints de maladie mentale
• Avoir un conflit familial/familial dysfonctionnel
• Avoir des problèmes avec des amis ou d'autres enfants à l'école
• Avoir des problèmes d'apprentissage ou un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH)
• Avoir subi un traumatisme dans l'enfance
• Avoir une faible estime de soi, une perspective pessimiste ou de faibles capacités d'adaptation
• Sont membres de la communauté LGBTQ+, surtout lorsque leurs familles ne les soutiennent pas

Quels sont les symptômes de la dépression chez les adolescents ?

Si vous souffrez de dépression, vous présentez la plupart du temps un ou plusieurs de ces symptômes :

• Tristesse
• Sentiment de vide
• Désespoir
• Être en colère, irritable ou frustré, même pour des choses mineures

Vous pouvez également avoir d'autres symptômes, tels que

• Ne plus se soucier des choses que vous aimiez
• Changements de poids - perdre du poids lorsque vous ne suivez pas de régime ou prendre du poids en mangeant trop
• Changements dans le sommeil - difficulté à s'endormir ou à rester endormi, ou dormir beaucoup plus que d'habitude
• Se sentir agité ou avoir du mal à rester assis
• Se sentir très fatigué ou manquer d'énergie
• Se sentir sans valeur ou très coupable
• Avoir du mal à se concentrer, à se souvenir d'informations ou à prendre des décisions
• Penser à mourir ou à se suicider

Comment la dépression chez les adolescents est-elle diagnostiquée?

Si vous pensez que vous pourriez être déprimé, dites-le à quelqu'un en qui vous avez confiance, comme votre

• Parents ou tuteur
• Enseignant ou conseiller
• Docteur

La prochaine étape consiste à consulter votre médecin pour un examen. Votre médecin peut d'abord s'assurer que vous n'avez pas d'autre problème de santé à l'origine de votre dépression. Pour ce faire, vous pouvez passer un examen physique et des tests de laboratoire.

Si vous n'avez pas d'autre problème de santé, vous obtiendrez une évaluation psychologique. Votre médecin peut le faire, ou vous pouvez être référé à un professionnel de la santé mentale pour en obtenir un. On peut vous poser des questions sur des choses telles que

• Vos pensées et sentiments
• Comment ça va à l'école
• Tout changement dans votre alimentation, votre sommeil ou votre niveau d'énergie
• Que vous soyez suicidaire
• Que vous utilisiez de l'alcool ou des drogues

Comment la dépression chez les adolescents est-elle traitée?

Les traitements efficaces contre la dépression chez les adolescents comprennent la thérapie par la parole ou une combinaison de thérapie par la parole et de médicaments :

Thérapie par la parole

La thérapie par la parole, également appelée psychothérapie ou conseil, peut vous aider à comprendre et à gérer vos humeurs et vos sentiments. Cela implique d'aller voir un thérapeute, comme un psychiatre, un psychologue, un travailleur social ou un conseiller. Vous pouvez parler de vos émotions à quelqu'un qui vous comprend et vous soutient. Vous pouvez également apprendre à arrêter de penser négativement et commencer à regarder les aspects positifs de la vie. Cela vous aidera à prendre confiance en vous et à vous sentir mieux dans votre peau.

Il existe de nombreux types de thérapie par la parole. Il a été démontré que certains types aident les adolescents à faire face à la dépression, notamment

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui vous aide à identifier et à changer les pensées négatives et inutiles. Il vous aide également à développer des capacités d'adaptation et à modifier les modèles de comportement.
• Thérapie interpersonnelle (TPI), qui se concentre sur l'amélioration de vos relations. Il vous aide à comprendre et à surmonter les relations difficiles qui peuvent contribuer à votre dépression. Le TPI peut vous aider à changer les comportements qui causent des problèmes. Vous explorez également les principaux problèmes qui peuvent aggraver votre dépression, tels que le chagrin ou les changements de vie.

Médicaments

Dans certains cas, votre médecin vous proposera des médicaments en plus d'une thérapie par la parole. Il existe quelques antidépresseurs qui ont été largement étudiés et prouvés pour aider les adolescents. Si vous prenez des médicaments contre la dépression, il est important de consulter votre médecin régulièrement.

Il est également important de savoir qu'il vous faudra un certain temps pour obtenir un soulagement des antidépresseurs :

• Cela peut prendre 3 à 4 semaines jusqu'à ce qu'un antidépresseur fasse effet
• Vous devrez peut-être essayer plus d'un antidépresseur pour en trouver un qui fonctionne pour vous
• Trouver la bonne dose d'antidépresseur peut aussi prendre un certain temps

Dans certains cas, les adolescents peuvent avoir une augmentation des pensées ou des comportements suicidaires lorsqu'ils prennent des antidépresseurs. Ce risque est plus élevé au cours des premières semaines suivant le début du traitement et lorsque la dose est modifiée. Assurez-vous de dire à vos parents ou à votre tuteur si vous commencez à vous sentir moins bien ou si vous pensez à vous faire du mal.

Vous ne devez pas arrêter de prendre les antidépresseurs par vous-même. Vous devez travailler avec votre médecin pour diminuer lentement et en toute sécurité la dose avant d'arrêter.

Programmes pour la dépression sévère

Certains adolescents qui souffrent de dépression grave ou qui risquent de se faire du mal peuvent avoir besoin d'un traitement plus intensif. Ils peuvent aller dans un hôpital psychiatrique ou suivre un programme de jour. Les deux offrent des conseils, des discussions de groupe et des activités avec des professionnels de la santé mentale et d'autres patients. Les programmes de jour peuvent être d'une journée ou d'une demi-journée, et ils durent souvent plusieurs semaines.