Les meilleures athlètes féminines et olympiennes jouent pour se motiver pour la compétition

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Peu importe si vous essayez de vous préparer pour une course colorée ou une médaille d'or olympique. Avant toute compétition, la bonne liste de lecture change la donne.

Après tout, alors que la recherche en Médecine et science dans le sport et l'exercice montre qu'écouter votre musique préférée rend n'importe quel entraînement plus facile, un 2015 Psychologie sociale et sciences de la personnalité Une étude a révélé que le fait d'augmenter les basses rend les gens plus puissants, plus confiants et plus en contrôle.

Pour prendre le contrôle de votre prochaine séance de transpiration, écoutez les chansons que les meilleures athlètes féminines et olympiennes utilisent pour se pomper pour la compétition :

En piste : "Bad Girls" de M.I.A.

Alexi Pappas, une coureuse née en Californie avec des racines grecques et des côtelettes de poésie impressionnantes, obtient sa pompe avec "Bad Girls" de M.I.A. Se classant 17e dans le 10 km féminin le plus rapide de tous les temps et établissant un record national pour la Grèce, elle rend certainement justice aux paroles "live fast" de la chanson.

Sur l'eau : "Heads Will Roll" (A-Trak Remix) par Yeah Yeah Yeahs

La rameuse américaine Meghan Musnicki a remporté l'or aux Jeux olympiques de Rio, aidant ses coéquipières à terminer premières au huit féminin. (L'équipe avait déjà remporté la Coupe du monde d'aviron II plus tôt en 2016.) Sa chanson préférée : " Heads Will Roll ". Mais elle aime aussi n'importe quoi de Rihanna.

Dans la piscine:"Imaginez" parJohnLennon

Diana Nyad est connue pour avoir été la première personne à nager les 111 miles de Cuba à la Floride sans l'aide d'une cage à requin (sérieusement !). Lors d'une nage d'entraînement, elle a écouté son jam préféré encore et encore... et encore. Elle savait que lorsqu'elle avait écouté "Imagine" 1 000 fois, neuf heures et quarante-cinq minutes s'étaient écoulées. Elle utilise le lecteur MP3 duo FINIS pour écouter à mi-nage.

Sur la piste : « Light It Up’par Major Lazer (avec Nyla & Fuse ODG)

Deena Kastor est tout au sujet des rythmes rapides. Surnommée à juste titre l'une des plus grandes athlètes féminines du monde, la triple olympienne est l'actuelle détentrice des records américains du marathon (2:19:36) et du semi-marathon (1:07:34).

Dans la salle de musculation :’Inarrêtable" par Sia

Qu'elle s'entraîne en salle ou qu'elle concoure avec une barre au-dessus de sa tête, Camille Leblanc-Bazinet, athlète Red Bull et gagnante des CrossFit Games en 2014, se concentre sur sa fille Sia.

Avec des glaçons:’Esprits" par Les Strumbellas

La musique de Sasha DiGulian la maintient au sol quand elle grimpe haut. La grimpeuse douce et graveleuse est la championne panaméricaine en titre invaincue depuis 2004 à nos jours, et a trois championnats nationaux américains et une femme championne du monde sous son harnais d'escalade.

A vélo : "Do What U Want"parLady Gaga (avec R. Kelly)

Heather Jackson, la triathlète et cycliste sur piste professionnelle américaine tatouée a un goût de prise de contrôle en musique qui correspond à son style à vélo. En 2007, sa première saison complète, elle s'est qualifiée et a remporté les championnats du monde Ironman dans son groupe d'âge. Cette année seulement, elle a remporté deux des cinq courses 70,3 auxquelles elle a participé et s'est classée troisième dans une autre.

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