Quel est le meilleur moment pour annoncer votre grossesse?

Contenu

• Annonce de votre grossesse
• Le risque de fausse couche
• La première visite prénatale
• Perte de grossesse récurrente
• Les avantages d'attendre pour annoncer votre grossesse
• Avantages de l'attente
  
• Les inconvénients d'attendre pour partager l'actualité
• Inconvénients d'attendre
  
• Annonce à différents groupes
• Famille
• copains
• Employeur
• Que devrais tu faire?
• Le plat à emporter

Annonce de votre grossesse

L'un des moments les plus excitants de votre grossesse est d'obtenir ce premier test positif. Vous voulez probablement dire au monde entier que vous attendez. Mais quel est le meilleur moment pour annoncer votre grossesse?

De nombreux futurs parents attendent la fin du premier trimestre - vers la semaine 13 - pour informer leur famille et leurs amis de leur grossesse. Un certain nombre de facteurs influencent la raison pour laquelle les gens attendent jusqu'à ce moment pour partager les nouvelles.

Pourtant, la partie la plus importante de votre décision devrait tourner autour de ce qui vous rend le plus confortable. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce qu'il faut considérer avant de décider d'annoncer votre grossesse.

Le risque de fausse couche

Le premier trimestre est une période formidable de développement et de changement pour vous et votre petit. Avec tout ce changement, il y a un risque que la grossesse ne se poursuive pas.

Entre 10 et 25 pour cent des grossesses connues se terminent par une fausse couche, et environ 80 pour cent de ces fausses couches se produisent au cours du premier trimestre.

La plupart des fausses couches sont causées par des facteurs indépendants de la volonté de la mère. Environ la moitié sont causées par des anomalies chromosomiques. Cela signifie que le bébé ne se développe pas correctement.

Les autres causes de fausse couche au premier trimestre comprennent:

• maladie chez la mère
• défaut de phase lutéale (problème avec le cycle mensuel d'une femme)
• déséquilibres hormonaux
• adhérences (tissu cicatriciel) dans l'utérus

L'âge est un autre facteur qui affecte la fausse couche. Voici le risque de fausse couche selon l'âge:

• Femmes de 35 ans et moins: 15%
• Femmes de 35 à 45 ans: 20 à 35%
• Femmes de 45 ans et plus: 50%

Si un bébé en développement vit jusqu'à 7 semaines avec un rythme cardiaque, le risque de fausse couche tombe à 10%. Au cours des premières semaines où le risque est le plus élevé, il se peut que vous ne sachiez même pas que vous êtes enceinte, à moins d'avoir passé un test tôt. Après la semaine 12, le risque de fausse couche tombe à 5% pour le reste de la grossesse.

Compte tenu de ces statistiques, il est compréhensible que de nombreux parents attendent que le risque de fausse couche diminue avant d'annoncer. La plupart des femmes ne veulent pas avoir à annoncer aux gens la triste nouvelle d’une fausse couche peu de temps après avoir annoncé leur grossesse.

La première visite prénatale

Une autre raison pour laquelle les couples attendent jusqu'à la fin du premier trimestre pour partager est liée aux examens prénataux. Votre premier rendez-vous peut avoir lieu vers la semaine 8 de la grossesse, voire plus tard.

Lors de la première visite, votre prestataire effectuera des tests pour confirmer votre grossesse, estimer votre date d'accouchement, dépister les infections et déterminer la santé générale de vous et de votre bébé.

Pour certains couples, entendre ce rythme cardiaque pour la première fois ou subir une échographie pour dater la grossesse est rassurant avant de l'annoncer à tout le monde.

Perte de grossesse récurrente

Si vous avez déjà subi une perte, votre risque de subir une nouvelle fausse couche peut être légèrement plus élevé, selon vos antécédents médicaux.

Cette nouvelle peut être décourageante, notamment en cas de perte de grossesse récurrente (RPL). Votre médecin vous examinera probablement, demandera des analyses de sang et effectuera d'autres tests pour déterminer la cause de vos pertes.

La bonne nouvelle est qu'avec le bon traitement, vos chances de porter un bébé à terme peuvent augmenter. Mais vous pourriez vous sentir plus à l'aise d'attendre après ce traitement pour annoncer votre grossesse à tout le monde.

Les avantages d'attendre pour annoncer votre grossesse

Si vous avez eu des difficultés à concevoir, une perte de grossesse antérieure ou un enfant mort-né, vous voudrez peut-être attendre encore plus de 12 semaines pour partager les nouvelles de votre grossesse. Il est également bon de partager plus tard que la coupure traditionnelle du premier trimestre. Cela dépend entièrement de vous et de ce que vous ressentez le mieux.

Bien que les pertes aux deuxième et troisième trimestres soient rares, les couples peuvent se sentir sensibles ou inquiets que quelque chose se produise.

Dans ces cas, vous pouvez choisir de partager des informations sur les éléments suivants à la place:

• avoir une échographie qui montre que le bébé est en bonne santé
• découvrir le sexe du bébé
• atteindre la moitié de la grossesse (semaine 20)
• atteindre un jalon personnel (par exemple, lorsque vous commencez à montrer)

Parfois, informer un ami proche ou un membre de la famille peut être utile, surtout si vous vous sentez anxieux.

Si vous n'êtes toujours pas à l'aise de partager les nouvelles, votre médecin pourra peut-être vous référer à un thérapeute ou à un groupe de soutien où vous pourrez exprimer vos sentiments dans un espace sûr.

Une autre option consiste à rechercher en ligne des forums avec des femmes qui ont vécu des situations similaires. Exemples de groupes de soutien en ligne:

• Soutien après la grossesse
• Grossesse subséquente après une perte de soutien

Avantages de l'attente

1. Le risque de fausse couche diminue généralement après le premier trimestre.
2. Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise après avoir subi une échographie, entendu le rythme cardiaque de votre bébé ou atteint un jalon de grossesse.
3. Il y a l'anonymat pour vous et votre partenaire.

Les inconvénients d'attendre pour partager l'actualité

Si vous préférez avoir un réseau de soutien en place quel que soit le résultat de votre grossesse, n'hésitez pas à partager immédiatement les informations.

Le premier trimestre peut être difficile pour certaines femmes en raison de la fatigue, des nausées, des vomissements et d'autres symptômes désagréables. Faire savoir à quelques personnes clés peut aider à alléger le fardeau. Et si vous finissez par faire une fausse couche, vous ne voudrez peut-être pas avoir à le faire seul.

Vous voudrez peut-être aussi informer immédiatement votre employeur de votre grossesse si votre travail vous oblige à effectuer un travail physique qui pourrait être dangereux. Ces dangers peuvent inclure:

• flexion répétée à la taille (plus de 20 fois par jour)
• debout pendant de longues périodes
• soulever des objets lourds, comme des boîtes, plus d'une fois toutes les cinq minutes
• être exposé à des produits chimiques

Votre travail peut nécessiter ces tâches. Les données ne permettent pas de savoir si ces activités mènent directement à une fausse couche ou non, mais elles méritent tout de même d'être prises en compte dans l'ensemble. Discutez avec votre médecin des recommandations de levage pendant la grossesse pour plus de détails.

Inconvénients d'attendre

1. Le premier trimestre pourrait être difficile sans soutien.
2. Vous pourriez être exposé à des dangers sur le lieu de travail si vous n'en parlez pas à votre employeur.
3. Les amis et la famille pourraient découvrir d'autres sources au lieu de vous le dire directement.

Annonce à différents groupes

Il pourrait être judicieux d'annoncer votre grossesse à différents groupes à différents moments. Vous voudrez peut-être d'abord en parler à quelques membres de votre famille proche, puis à quelques amis avant de l'annoncer publiquement sur les réseaux sociaux ou de le dire à vos collègues.

Famille

Pensez à ne dire qu'à votre famille de commencer. Votre grossesse sera une nouvelle importante pour vos parents, surtout s'il s'agit de leur premier petit-enfant. Vous voudrez peut-être penser à une façon créative de le dire à votre mère, à votre père et à vos frères et sœurs afin que vous puissiez être là pour être témoin de leur réaction.

Si vous choisissez d'annoncer juste à votre famille au début de votre grossesse, vous aurez beaucoup de gens avec qui célébrer, mais vous n'aurez pas à expliquer les choses encore et encore si quelque chose ne va pas.

copains

Vous voudrez probablement en parler à vos amis les plus proches en premier. Ensuite, chaque fois que vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez élargir le groupe ou faire une annonce officielle sur les réseaux sociaux. Mais sachez que les nouvelles pourraient même échapper à l'ami ou au parent le plus bien intentionné.

Les réseaux sociaux sont probablement le moyen le plus simple de diffuser les nouvelles aux amis et à la famille qui vivent loin. La publication en ligne d'une photo de votre échographie permet de diffuser les informations en un instant.

Employeur

Vous devrez en informer votre employeur tôt ou tard, surtout si vous allez prendre un congé parental ou un congé. Comme mentionné ci-dessus, c'est une bonne idée de dire tout de suite à votre lieu de travail si votre travail implique un travail physique qui pourrait être dangereux.

Une fois que votre employeur est au courant de votre grossesse, vous êtes protégé contre la discrimination en vertu de la loi de 1978 sur la discrimination en matière de grossesse.

Si votre travail n'implique pas de travail physique, vous pouvez attendre jusqu'à ce que vous soyez à l'aise de le leur faire savoir. Assurez-vous simplement de donner à votre employeur un temps raisonnable pour préparer votre temps libre.

Vous voudrez probablement en parler d'abord à votre supérieur direct afin que vous puissiez planifier ensemble comment dire aux autres avec qui vous travaillez. C'est très bien de demander à votre responsable de garder ces informations confidentielles jusqu'à ce que vous soyez prêt à en parler aux autres.

Si vous ne souhaitez pas informer immédiatement votre supérieur immédiat, n'hésitez pas à rencontrer le service des ressources humaines de votre entreprise pour discuter de vos options. Soyez prêt à discuter de leurs préoccupations quant à la façon dont votre grossesse affectera votre travail.

Être professionnel et préparé aidera à rassurer votre lieu de travail de votre engagement à faire de cette transition en douceur.

Que devrais tu faire?

En fin de compte, c'est à vous de décider quand partager votre grossesse. Vous pouvez en parler immédiatement à vos amis et à votre famille, ou attendre d'en savoir plus sur votre santé et celle de votre bébé.

Pour vous aider à prendre votre décision, vous voudrez peut-être vous poser ces questions:

• Ai-je une grossesse à haut risque ou d'autres facteurs qui augmentent mon risque de fausse couche?
• Est-ce que dire à tout le monde me mettra plus à l'aise ou moins à l'aise?
• Ai-je certains facteurs liés au travail ou au style de vie qui rendent la révélation plus tôt importante?
• Est-ce que je veux un large réseau d'assistance si quelque chose se produit?

Le plat à emporter

Le début de la grossesse peut être à la fois excitant et effrayant. Essayez de vous détendre et de profiter du voyage.

Beaucoup de femmes choisissent d'annoncer leur grossesse à la fin du premier trimestre, car le risque de fausse couche est considérablement réduit et leur «bosse» de grossesse peut ne plus être facile à cacher. Bien sûr, une annonce à 12 semaines n'est pas nécessaire et le choix vous appartient entièrement.

Que vous le disiez ou non au monde entier immédiatement, assurez-vous de dire à votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous essayez de devenir enceinte. Planifiez un rendez-vous prénatal, prenez vos vitamines et suivez de bonnes habitudes alimentaires et d'exercice.

Essayez de prendre soin de vous et de votre futur bébé. Peu importe quand vous partagez les nouvelles, ce sera sûrement une raison de célébrer.