Voici ce que les survivants du suicide veulent que vous sachiez

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, de l'aide est disponible. Tendez la main au Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255.

Le suicide est un sujet dont beaucoup ont peur de parler ou même de reconnaître. Mais comment ne pas parler d'une des principales causes de décès? Chaque année, les suicides coûtent la vie à 44 000 personnes aux États-Unis seulement. C’est la troisième cause de décès pour les enfants de 10 à 14 ans et la deuxième cause de décès pour les personnes entre 15 et 34 ans.

C'est pourquoi nous devons mieux le comprendre et faire de notre mieux pour aider les gens dans leurs moments les plus sombres. Une façon de procéder? Parler de ça. Nous avons demandé aux membres de notre communauté de sensibilisation à la santé mentale sur Facebook qui ont tenté de se suicider ou qui ont été touchés d'une autre manière: Que souhaitez-vous que les autres sachent sur votre expérience?

Voici leurs réponses:

«Je veux que les gens sachent que c'est la meilleure option lorsque vous vous sentez comme un fardeau pour tous ceux que vous aimez. Ce n'est pas du tout une décision égoïste de la part de cette personne. "

- Conrad K.

«J'aurais aimé que les gens sachent à quel point les choses étaient mauvaises dans ma tête quand j'étais sur le point de sauter, ou quand je leur enfonçais des pilules dans le cou. Beaucoup de gens qualifient le suicide de lâche, mais ils ne réalisent pas à quel point vous êtes mauvais jusqu'à ce qu'ils aient perdu quelqu'un de proche ou qu'ils soient eux-mêmes dans cette position. »

- Hayley L.

«Je suis un survivant quotidien, car les pensées de mal sont toujours là, mais une chose qui me retient ici est de regarder mes enfants (ils sont tous des adultes) et de penser à tout ce qu'ils auraient à faire si je devais mourir, ou pire, si j'étais laissé dans un état végétatif. Je prends la décision chaque jour de continuer et de ne faire qu'un pas à la fois. »

- Tanya M.

«Mon frère s'est suicidé. Cela a déchiré un trou dans le cœur de ma mère qui n'a jamais guéri. Elle a traversé des années à se blâmer ... vous savez, la vieille "si seulement il avait tendu la main, j'aurais pu l'aider." Eh bien, j'ai beaucoup lu, parlé à des professionnels de la santé mentale et je comprends, autant que je peux, pourquoi il a estimé que c'était son seul choix. Ce n'était pas un lâche. En fait, il a fait ce qu'il a fait pour épargner les gens qu'il aimait. Je ne suis pas d'accord avec sa décision, mais je comprends. Il me manque et j'aurais aimé pouvoir vieillir ensemble, mais je suis heureux qu'il soit dans un endroit où il ne fait plus de mal. "

- Nancy R.

«Tout ce que je souhaite que les autres sachent, c'est ne pas la sortie des lâches, et personne volonté déjà comprendre l'esprit d'une personne lorsqu'elle est tentée. C'est vraiment terrible de ressentir ça. Vous ne pensez pas à vos enfants ou à votre famille, vous voulez juste quitter ce monde. "

- Dede J.

«Je pense que rester debout ou s'asseoir là et aller à l'encontre de chaque instinct de survie dans votre corps et agir sur ces pensées vraiment horribles, horribles et sombres, tout en sachant les conséquences de ce que vous êtes sur le point de vous faire, montre que c'est un la maladie et qu'il est certainement ne pas un cri d'attention. Aller à l'encontre de vos instincts de survie et aller de l'avant avec toute action pour mettre fin à votre vie, et pour épargner ce que vous percevez est le fardeau que vous imposez à tout le monde, prend en fait beaucoup de courage. Bien sûr, c'est aussi pour mettre fin à votre douleur et à votre souffrance, mais surtout par expérience, je dirais que c'est motivé par une perception biaisée de la protection des personnes que vous aimez autour de vous contre cette maladie dévorante. "

- Serena B.

«J'aimerais que les gens sachent que je n'ai jamais eu l'intention de vivre cela. Ce n’était pas «juste un appel à l’aide». Je souhaite toujours avoir réussi. Je veux que les gens sachent que ma tête est un endroit très triste. »

- Lindsay E.

«C'est comme une chose sombre qui vous déteste et vous dit des mensonges que vous n'en valez pas la peine. Mais vous êtes. Plus le mensonge est grand, plus vous sont ça vaut le coup. (Vous ne le sentez peut-être pas, mais vous êtes aimé de quelqu'un.) Pour moi, c'était une petite voix calme qui disait: "Prends cette poignée, ça ira." J'ai prié pour obtenir de l'aide ... Le baptême et le christianisme m'ont sauvé la vie et je n'ai plus jamais affronté cette chose sombre. J'ai mes «jours bleus», béni avec un animal de compagnie naturel. Je prends un minimum d’anti-tout - ça va avec le diagnostic mais bon, c'est minime. L'autonomisation quand il est difficile de faire ce pas tous les jours - même en sortant du lit et en regardant la télévision toute la journée - c'est un pas. "

- Tessa R.

«J'avais besoin du confort d'une personne en particulier. Le confort de quiconque en général est inutile et c'est souvent le non-dit qui aide plus que les mots que les gens pensent qu'ils devraient dire pour améliorer les choses. "

- Roxi P.

«Votre vie est précieuse. Même si vous vous sentez très **** en ce moment, vous ne vous sentirez pas comme ça pour toujours. Ne vous privez pas du temps et des opportunités de vous améliorer. "

- Jamie W.

«Nous oublions parfois que nous blessons les autres dans nos vies. Cela provoque tellement de douleur, d'anxiété et de peur pour nos familles. Nous ne savons jamais à quelle culpabilité nos proches tiennent. Cela ne vaut vraiment pas la peine de faire subir cette perte à la famille. »

- Jess A.

«La vie peut s'améliorer et s'améliorera. Vous n'êtes pas seul, il y a tellement de gens qui traversent de très mauvais moments et des gens qui se soucient de vous. Parfois, cela ressemble à une «mauvaise vie», mais vivre en vaut la peine. Cherchez de l'aide, trouvez de nouveaux passe-temps, apprenez à vivre à nouveau et profitez de petites choses, car il n'y a qu'une seule opportunité et c'est tellement triste de la gaspiller en mettant fin à cette vie. Je vous en prie, ne le faites pas. Je le promets encore, ça ira mieux! »

- Monica D.

"Cela ne devient pas nécessairement plus facile, vous devenez simplement plus fort et meilleur dans la gestion et la gestion de ce avec quoi vous êtes diagnostiqué."

- Hollyn D.

"C’est comme un pissenlit. Vous arrachez la fleur, ne réalisant pas que les racines sont profondes et se sont étendues loin. Vous survivez, mais l'appel du vide ne disparaît jamais vraiment. Mais vous apprenez à ne pas y répondre. »

- Amanda L.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, de l'aide est disponible. Tendez la main au Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255. Si une personne court un risque immédiat d'automutilation, appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local et restez avec elle jusqu'à l'arrivée des secours.

Les réponses ont été modifiées pour plus de clarté et de longueur.