Auteur: Rachel Coleman
Date De Création: 28 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 24 Juillet 2025
Anonim
Semaine spécial jeûne n°6 : Brûlez votre graisse trois fois plus vite (LE secret du jeûne sec)
Vidéo: Semaine spécial jeûne n°6 : Brûlez votre graisse trois fois plus vite (LE secret du jeûne sec)

Contenu

Sparring, quelqu'un ?

Aujourd'hui, j'ai fait une déclaration de mode en portant un casque protecteur, un plastron et des gants de boxe. Après plusieurs mois de pratique du Shaolin kung fu à Iron Fist International à Chicago, mon instructeur, Sifu Dino Spencer, m'a mis sur le ring. C'était tout à fait terrifiant.

Malgré ses encouragements (et ses rappels pour utiliser les mouvements que j'avais appris pendant l'entraînement), je me sentais mal équipé pour l'expérience. J'avais peur de me blesser (même si j'étais bien rembourré) ou de blesser quelqu'un d'autre. Je ne pouvais tout simplement pas frapper quelqu'un que j'aimais au visage sans raison.

Heureusement, mes partenaires d'entraînement ont senti mon appréhension et sont allés doucement avec moi. J'ai pu m'essayer au sparring sans, disons, me casser une côte ou avoir un méné.

Et quel entraînement ! Je n'avais jamais autant transpiré en si peu de temps (à part ma première pesée pour publication). Je vais peut-être le refaire un jour.

Pour les statistiques du mois 8 de Jill et la huitième entrée complète du journal de perte de poids, procurez-vous le numéro d'août 2002 de SHAPE.


Une question ou un commentaire ? Jill répond à vos messages ici !

Avis pour

Publicité

Intéressant

Principales complications de la dengue

Principales complications de la dengue

Le complication de la dengue urviennent lor que la maladie n'e t pa identifiée et traitée à un tade précoce, ou lor que le oin néce aire pendant la maladie ne ont pa uivi ...
Glifage

Glifage

Glifage e t un médicament antidiabétique oral contenant de la metformine dan a compo ition, indiqué pour le traitement du diabète de type 1 et de type 2, qui aide à maintenir ...