Comment bien se laver les cheveux

Contenu

• À quelle fréquence devez-vous le laver?
• Cuir chevelu gras
• Séance d'entraînement en sueur
• Cheveux gras ou raides
• Cheveux naturels
• Âge
• Pouvez-vous trop laver vos cheveux?
• Quoi utiliser
• Remèdes maison
• Considérations pour les cheveux teints
• Quel type d'eau utiliser
• Meilleure température de l'eau
• Ce qu'il ne faut pas faire
• L'essentiel

Se laver les cheveux est généralement considéré comme une forme d'auto-soin simple et routinière. Mais plus on recherche sur la façon dont cette tâche apparemment simple affecte la santé de vos cheveux, plus il semble y avoir de confusion sur la façon dont vous devez vous laver les cheveux, quels produits utiliser et à quelle fréquence le faire.

Malheureusement, il n'y a pas de réponse facile ici, car tout dépend de votre type de cheveux et de vos habitudes de coiffure. Voici une ventilation des meilleures façons de laver vos cheveux en fonction de vos propres besoins en matière de soins capillaires.

À quelle fréquence devez-vous le laver?

Un styliste vous a peut-être mis en garde contre un lavage excessif des cheveux. C'est pour une bonne raison - le shampooing de vos cheveux élimine la saleté et l'huile, mais il enlève également la cuticule de son hydratation naturelle.

Le suivi avec le conditionneur est certainement une façon de reconstituer l'humidité, mais si vous pouvez éviter une perte excessive d'humidité dès le départ, ce serait l'idéal.

Cuir chevelu gras

Cependant, tout le monde ne peut pas durer plus de 24 heures sans se laver les cheveux. Si cela vous semble familier, vous pouvez avoir un cuir chevelu gras.

Les personnes aux cheveux naturellement gras n'ont pas nécessairement à se soucier de la perte excessive d'humidité des séances de shampooing quotidiennes car le sébum (huile) du cuir chevelu compensera toujours.

Séance d'entraînement en sueur

Une autre exception pourrait être après un entraînement dur où votre cuir chevelu et vos cheveux sont trempés de sueur. Un shampooing sec peut apporter un soulagement temporaire, mais si vous êtes sujet aux cheveux gras, vous devez les laver plus souvent.

Cheveux gras ou raides

Alors, combien de fois devrait Vous lavez vos cheveux? Si vous avez les cheveux gras ou raides, vous devez les laver quotidiennement. Les cheveux normaux à secs ainsi que les cheveux ondulés peuvent aller de 2 à 3 jours entre les séances de shampooing. Vous pouvez également envisager d'aller aussi longtemps que vous le pouvez si vous vous teignez ou traitez chimiquement vos cheveux.

Cheveux naturels

Les cheveux naturels doivent être lavés le moins possible car ils ont tendance à être plus secs. Vous pourrez peut-être vous en sortir en vous lavant les cheveux plusieurs fois par mois. Les cheveux plus longs peuvent également avoir besoin d'être lavés moins souvent, car le sébum peut prendre du temps à descendre jusqu'aux pointes.

Âge

Une autre considération est votre âge. Les glandes sébacées produisent moins de sébum avec l'âge, vous n'aurez donc peut-être pas besoin de faire un shampoing aussi souvent que par le passé.

Pouvez-vous trop laver vos cheveux?

Comment savez-vous si vous vous lavez trop les cheveux? Si vos cheveux sont doux et lubrifiés, mais pas gras, au milieu de la journée, vous lavez probablement vos mèches en bonne quantité.

D'un autre côté, si vos cheveux sont secs, rêches et crépus, vous devrez peut-être réduire le nombre de fois que vous les lavez.

Il y a aussi une idée fausse selon laquelle le fait de sauter des séances de shampooing rendra les glandes sébacées moins actives. Si vous avez les cheveux gras, vous avez peut-être envisagé cette technique. Cependant, rien ne prouve que se laver les cheveux moins souvent réinitialisera les glandes sébacées de votre cuir chevelu.

Quoi utiliser

Les outils de lavage des cheveux les plus courants recommandés par les dermatologues sont un shampooing et un après-shampoing de base. Le shampooing élimine la saleté, l'huile et l'accumulation de produit.

Pour éviter de dessécher vos extrémités, vous devez concentrer le shampooing uniquement sur votre cuir chevelu. Le revitalisant aide à régénérer l'humidité au milieu et aux extrémités de vos cheveux.

Il est également important de trouver un shampooing et un revitalisant adaptés à votre type de cheveux. Les types de cheveux plus secs peuvent utiliser des produits plus épais et plus hydratants, tandis que les cheveux gras bénéficient de versions légères.

Si vous avez des cheveux colorés, vous devez utiliser des produits de protection des couleurs pour réduire la perte de couleur à chaque lavage.

Vous pouvez trouver les formules suivantes dans une beauté ou une pharmacie:

• cheveux secs
• cheveux normaux
• cheveux fins, bébé
• cheveux gras
• clarifiant, nettoyage en profondeur (utilisé chaque semaine)
• cheveux colorés
• cheveux abîmés
• médicamenteux (pour les pellicules)
• deux en un (combinaisons de shampooing et revitalisant)

Un autre produit à avoir sous la main est le shampoing sec. Il agit en éliminant l'huile du cuir chevelu tout en donnant plus de volume aux cheveux plats. Il existe différentes variantes de shampooing sec pour les types de cheveux gras et normaux.

L'idée derrière le shampooing sec est d'aider à préserver votre coiffure entre les lavages. Vous pouvez même constater que vous vous lavez les cheveux moins fréquemment.

Remèdes maison

Comme l'intérêt pour les remèdes maison est à la hausse, les solutions de soins capillaires naturels le sont également. Le vinaigre de cidre de pomme peut se débarrasser des pellicules ou des excès d'huile, par exemple, mais il peut s'avérer trop asséchant pour les cheveux normaux à secs.

Le bicarbonate de soude, un autre remède à la maison, n'est pas non plus un substitut de shampooing et peut même endommager vos cheveux.

Vous pouvez également entendre parler d'autres remèdes, comme le yogourt, la bière et l'aloe vera. Dans l'ensemble, la science est mitigée. Ceux-ci peuvent être utilisés entre votre shampooing et votre après-shampoing habituels comme masques, mais ne doivent pas remplacer les séances de lavage de cheveux régulières.

Considérations pour les cheveux teints

Les cheveux teints et colorés doivent également être lavés moins souvent. Moins il y a de shampooing, plus la couleur durera longtemps.

Cependant, cela peut être un défi pour les cheveux colorés qui sont également gras. Vous pouvez aider à réduire le nombre de lavages en utilisant un shampooing sec tous les deux jours.

Peu importe la fréquence à laquelle vous lavez les cheveux teints, assurez-vous toujours que votre shampooing, votre après-shampoing et vos produits coiffants sont conçus pour les cheveux colorés. Cela permet de garantir la perte de moins de pigment.

Certains produits peuvent même être enrichis de pigments qui se déposent dans vos cheveux à chaque utilisation, conduisant à une meilleure vitalité globale.

Quel type d'eau utiliser

La plupart de l'eau de ville est sûre pour se laver les cheveux. Si vous avez de l'eau dure, cependant, vos cheveux peuvent éventuellement avoir une texture sèche et pelliculaire. Vous saurez que vous avez de l'eau dure si vous voyez de l'accumulation de film autour de votre douche, de votre lavabo et de vos robinets.

L'eau dure elle-même n'est pas nocive - elle est causée par une accumulation excessive de minéraux, comme le magnésium et le calcium. Vous pouvez aider à contrer les effets néfastes sur vos cheveux en utilisant un shampooing et un revitalisant à l'eau dure.

Une autre option consiste à utiliser un shampooing clarifiant chaque semaine pour aider à éliminer les minéraux et autres accumulations de vos cheveux.

Meilleure température de l'eau

Idéalement, vous devez utiliser la température de l'eau la plus froide possible pour vous laver les cheveux. Utiliser de l'eau trop chaude peut rendre vos cheveux secs et crépus, ce qui peut éventuellement les endommager.

Puisqu'il peut être désagréable de se baigner ou de se doucher dans de l'eau froide, vous pouvez utiliser de l'eau tiède dans vos cheveux.

Ce qu'il ne faut pas faire

• Essayez de ne pas frotter votre shampooing en mousse. Cela peut laisser vos cheveux crépus et entraîner des cassures. Simplement massage le shampooing dans votre cuir chevelu à la place, le laissant agir en mousse à lui seul.
• N'appliquez pas de revitalisant sur votre cuir chevelu, surtout s'il est gras.
• Évitez d'utiliser des produits qui ne sont pas conçus pour les cheveux colorés, si vous avez actuellement des cheveux teints.
• Ne sautez pas les séances de lavage lorsque vos cheveux sont gras. Cela peut entraîner une accumulation dans vos cheveux et même provoquer des éruptions le long de la racine des cheveux, du dos et de la poitrine.
• Ne sautez pas sur le conditionneur. Si vous êtes pressé par le temps, essayez un shampooing et un revitalisant deux-en-un, ou vaporisez un revitalisant sans rinçage après votre douche.
• Évitez d'utiliser de l'eau chaude. Cela laissera vos cheveux secs, crépus et abîmés.
• Essayez de ne pas sécher vos cheveux lorsqu'ils sont encore mouillés. Cela entraînera les mêmes problèmes que l'utilisation d'eau chaude.
• Ne frottez pas une serviette sur vos cheveux après les avoir lavés. Au lieu de cela, tamponnez doucement la serviette contre vos cheveux.

L'essentiel

Se laver les cheveux est essentiel à votre apparence générale, mais c'est aussi une pratique d'auto-soin. Vous devrez peut-être vous laver les cheveux tous les jours, quelques fois par semaine ou quelques fois par mois. Tout dépend de votre type de cheveux, de votre style et de votre âge.

Si vous avez l'impression de vous laver les cheveux en quantité suffisante et que vous avez toujours des inquiétudes, consultez votre styliste ou votre dermatologue pour obtenir des conseils.