4 techniques de physiothérapie pour soulager l'arthrite psoriasique

Contenu

• 1. Utilisation de chaleur humide
• 2. Exercices
• 3. Mobilisation
• 4. Exercices posturaux

Le traitement physiothérapeutique de l'arthrite psoriasique dépend de la gravité de la maladie et doit viser à soulager ses symptômes et à améliorer la fonction de chaque articulation touchée, étant important l'utilisation des remèdes indiqués par le rhumatologue car sans eux la maladie évolue et la physiothérapie devient inefficace . Ainsi, le traitement consiste en une combinaison de médicaments, d'appareils et d'exercices de physiothérapie.

Les principaux symptômes dans le cas de l'arthrite causée par le psoriasis sont la douleur et la raideur des articulations, qui peuvent provoquer un gonflement et une déformation, ainsi que des changements de posture comme moyen de protéger le site de la douleur, une diminution de la force musculaire et la thérapie physique est capable de soulager tous ces symptômes, améliorant la qualité de vie de la personne.

Certaines options de traitement utilisées en physiothérapie peuvent être des exercices pour développer la force musculaire et la gamme des articulations et d'autres techniques telles que la massothérapie pour soulager les douleurs articulaires. Vérifier:

1. Utilisation de chaleur humide

La chaleur humide peut être réalisée avec des gants de paraffine ou des compresses d'eau chaude, par exemple. La durée de l'opération doit être d'environ 20 minutes, suffisante pour favoriser la transpiration, augmenter la circulation sanguine et la relaxation des muscles et des articulations, étant une excellente option à utiliser avant d'effectuer des techniques de mobilisation articulaire et des étirements pour augmenter l'amplitude des mouvements.

2. Exercices

Ils doivent être effectués surtout après avoir chauffé le joint. Un bon exemple pour les mains est d'essayer d'ouvrir la main, posée sur une table, en gardant les doigts écartés. Vous pouvez ouvrir et fermer votre main avec des mouvements lents et répétitifs.

Le jeu de la pierre, du papier et des ciseaux est une façon amusante d'encourager l'ouverture et la fermeture des mains, ce qui peut être fait plusieurs fois dans la journée, ce qui facilite l'adhésion des personnes en tant que traitement à domicile. Le jeu consiste en une compétition entre 2 personnes, de manière similaire au jeu pair ou impair. Toutefois:

• LE calcul écraser les ciseaux mais le papier enveloppe la pierre;
• LE papier envelopper la pierre mais les ciseaux coupent le papier;
• LE les ciseaux coupe le papier mais c'est la pierre qui écrase les ciseaux.

Pour jouer, vous devez faire face à votre adversaire en cachant votre main. Quand parler: Pierre, papier ou ciseaux, chacun doit faire le mouvement avec la main qui définit son objet en même temps.

3. Mobilisation

L'articulation touchée a tendance à être très rigide et donc elle les mobilise avec de petits mouvements rythmiques et répétitifs est très utile car elle augmente la production de liquide synovial qui l'hydrate naturellement. Ces petits exercices doivent être effectués par le kinésithérapeute car ils sont très spécifiques.

4. Exercices posturaux

Chez les personnes atteintes de rhumatisme psoriasique, il y a une tendance à essayer de «se cacher» en adoptant une posture plus «bossue» et les mains fermées. Ainsi, pour contrer ces schémas de mauvaise posture, les exercices de Pilates cliniques sont d'excellentes options car ils sont effectués avec les mains légèrement fermées et avec les doigts étirés dans une posture plus correcte, renforçant les muscles du dos et de l'arrière des jambes.