Les meilleures applications HIIT de 2020

Contenu

• Entraînement de 7 à 7 minutes
• Entraînement officiel de 7 minutes de J&J
• Minuterie d'intervalle de secondes Pro
• Fiit - Entraînements et plans de remise en forme
• Séance d'entraînement pour les femmes
• Freeletics - Coach de formation
• Keelo - Entraînements de force HIIT
• Entraîneur d'entraînement: entraîneur de fitness
• Entraînements HIIT haute intensité
• Entraînements HIIT et cardio par Fitify
• Minuterie d'entraînement par intervalles HIIT
• Aaptiv
• Brûlure quotidienne
• Entraînements HIIT | Down Dog
• Tabata Timer - Minuterie d'intervalle
• Tabata HIIT. Entraînement par intervalles

L'entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT, facilite la mise en forme, même lorsque vous manquez de temps. Si vous avez sept minutes, HIIT peut le faire payer - et ces applications vous fournissent tout ce dont vous avez besoin pour bouger, transpirer et vous sentir en forme.

Les meilleures applications HIIT offrent des entraînements intéressants et diversifiés, des instructions claires et de nombreux extras. Healthline a obtenu la meilleure note de l'année en fonction des avis des utilisateurs, de la qualité et de la fiabilité globale, alors choisissez-en un pour commencer à profiter des avantages d'un exercice constant avec un investissement en temps minimal.

Comme pour toute routine de fitness, consultez d'abord votre médecin si vous avez des questions sur ce qui pourrait être le mieux pour votre corps, votre santé et votre style de vie.

Entraînement de 7 à 7 minutes

iPhone évaluation: 4.8 étoiles

Android évaluation: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Ces séances d'entraînement de sept minutes sont basées sur des études scientifiques pour vous aider à récolter les plus grands avantages dans les plus brefs délais. Définissez votre objectif et votre niveau de forme physique, puis suivez les instructions de l'application pour un entraînement de la tête aux pieds en seulement sept minutes de sueur.

Entraînement officiel de 7 minutes de J&J

iPhone évaluation: 4,7 étoiles

Android évaluation: 4,6 étoiles

Prix: Libre

Il s'agit d'une autre approche rapide et fondée sur la science pour une formation efficace. Conçue par Chris Jordan, directeur de la physiologie de l'exercice au Johnson & Johnson Human Performance Institute, cette application dispose d'une bibliothèque avec 22 entraînements prédéfinis qui varient en intensité et en longueur. Personnalisez 72 exercices et 22 entraînements pour créer 1000 variations, afin de ne jamais vous ennuyer.

Minuterie d'intervalle de secondes Pro

iPhone évaluation: 4.8 étoiles

Android évaluation: 4,7 étoiles

Prix: $4.99

Offrant des minuteries d'intervalle populaires pour HIIT et Tabata, Seconds dispose d'un affichage plein écran à code couleur que vous pouvez facilement lire à distance. Choisissez parmi les modèles de l'application ou créez les vôtres, et coordonnez votre musique avec vos entraînements.

Fiit - Entraînements et plans de remise en forme

iPhone évaluation: 4.9 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Parcourez plus de 100 entraînements différents dirigés par les entraîneurs les plus demandés. Vous pouvez vous entraîner à tout moment, n'importe où, avec des entraînements qui correspondent à vos objectifs de fitness, et obtenir le soutien d'une communauté de fitness en ligne aux vues similaires.

Séance d'entraînement pour les femmes

iPhone évaluation: 4.8 étoiles

Android évaluation: 4,7 étoiles

Prix: Libre

Brûlez les graisses et perdez du poids en seulement sept minutes par jour grâce à ces entraînements courts et efficaces. L'application Workout for Women comprend des instructions vocales et vidéo, et aucun équipement de gym ou d'entraînement n'est requis.

Freeletics - Coach de formation

iPhone évaluation: 4,6 étoiles

Android évaluation: 4.2 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Freeletics propose plus de 900 variantes d'entraînement pour tous, des débutants aux athlètes avancés. La durée varie de 10 à 30 minutes, en fonction du poids corporel uniquement, avec des didacticiels vidéo pour vous aider à vous entraîner correctement.

Keelo - Entraînements de force HIIT

iPhone évaluation: 4.8 étoiles

Android évaluation: 4,4 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Cette application HIIT se concentre sur la force et le conditionnement. De plus, l'algorithme basé sur l'IA de Keelo examine votre historique d'entraînement pour des résultats optimaux. Laissez l'application suivre vos progrès et vous mettre au défi avec des entraînements efficaces.

Entraîneur d'entraînement: entraîneur de fitness

iPhone évaluation: 4,7 étoiles

Android évaluation: 4.3 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Obtenez des séances d'entraînement que vous pouvez suivre à la maison ou au gymnase avec Workout Trainer. Les formateurs certifiés de l'application vous guident tout au long de chaque exercice avec des instructions audio, photos et vidéo étape par étape. De plus, vous pouvez ajuster les niveaux de difficulté pour que l'application reste utile à chaque étape de votre parcours de remise en forme.

Entraînements HIIT haute intensité

iPhone évaluation: 4.8 étoiles

Entraînements HIIT et cardio par Fitify

Android évaluation: 4,6 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Augmentez votre fréquence cardiaque et brûlez les graisses avec des entraînements cardio, HIIT et aérobie, ainsi que plus de 90 exercices de poids corporel. Vous n'avez besoin d'aucun équipement et l'application comprend un coach vocal et des démonstrations vidéo claires.

Minuterie d'entraînement par intervalles HIIT

Android évaluation: 4.3 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Si vous avez géré les entraînements, il s'agit d'un minuteur simple et efficace qui vous permet de vous concentrer sur votre entraînement sans distraction. Ne regardez pas l’horloge, suivez simplement les sons. Les fonctionnalités incluent le mode de vibration, le volume intégré à l'application, les préréglages, le compteur de pas, etc.

Aaptiv

iPhone évaluation: 4.1 étoiles

Android évaluation: 3.7 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Vous n’avez pas toujours besoin d’un cours vidéo pour vos entraînements HIIT. Êtes-vous solide sur votre forme et votre routine, mais vous voulez juste que quelqu'un vous dise quand changer de vitesse, de rythme, d'entraînement et plus encore avec de la musique pour vous aider à vous rythme? Aaptiv propose plus de 2 500 entraînements audio et programmes d'entraînement dirigés par des entraîneurs personnels qui peuvent vous aider à trouver votre rythme quel que soit l'entraînement que vous recherchez, y compris plus de 30 nouveaux cours chaque semaine.

Brûlure quotidienne

Android évaluation: 4,4 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Daily Burn propose certains des meilleurs cours audio et vidéo en direct et à la demande dirigés par des experts et des célébrités. Avec plus de 150 routines destinées à tous les niveaux de forme physique, vous pouvez vous entraîner à tout moment, n'importe quel jour.

Entraînements HIIT | Down Dog

iPhone évaluation: 4.9 étoiles

Évaluation Android: 4,7 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Savez-vous exactement quel type d'entraînement vous voulez? Cette application vous permet de créer un entraînement personnalisé pour la journée (ou pour une durée prédéterminée), y compris la durée du programme et les zones que vous souhaitez cibler. Il fournit également un entraînement guidé avec de la musique et la possibilité de «booster» votre entraînement afin que vous puissiez aborder certains domaines encore plus spécifiquement.

Tabata Timer - Minuterie d'intervalle

Tabata HIIT. Entraînement par intervalles