Les meilleures applications de santé intestinale de 2019

Contenu

• Cara: Food, Mood, Poop Tracker
• Régime Fast Tract
• Bowelle - Le traqueur IBS
• PoopLog
• Symple Symptom Tracker
• Recherche et apprentissage FODMAP rapides
• Délicieusement Ella
• Recettes d'histoires de cuisine
• Aide Fodmap - Compagnon de régime
• Happify

La santé intestinale peut avoir un impact énorme sur notre santé globale. C'est pourquoi c'est une bonne idée d'en apprendre davantage sur votre propre système digestif et sur la meilleure façon d'en prendre soin.

Bonne nouvelle - la bonne application peut vous aider. Ces applications de santé intestinale sont conçues pour vous apprendre tout sur les aliments, les humeurs, les symptômes et plus encore. Nous les avons choisis en fonction de leur contenu, de leurs fonctionnalités et des avis d'utilisateurs enthousiastes.

Cara: Food, Mood, Poop Tracker

iPhone évaluation: 4.7 étoiles

Android évaluation: 3,2 étoiles

Prix: Libre

Surveillez votre santé digestive pour en savoir plus sur le lien entre votre esprit, vos intestins, votre nutrition et votre bien-être général. Cara vous permet de suivre la nourriture, le stress, les caca, les douleurs abdominales et les facteurs individuels pour créer un journal de santé personnalisé.

Régime Fast Tract

iPhone évaluation: 3,6 étoiles

Android évaluation: 4.3 étoiles

Prix: $7.99

Identifiez les aliments intestinaux et ceux qui sont difficiles à digérer avec Fast Tract Diet. Vous pouvez suivre les repas et la réaction de votre corps - et rechercher le potentiel de symptômes de certains aliments. L'application est basée sur un système de points flexible qui attribue une valeur de point spécifique en fonction du potentiel des symptômes.Plus les points sont bas, plus le potentiel de symptômes est faible.

Bowelle - Le traqueur IBS

iPhone évaluation: 4.8 étoiles

Prix: Libre

Si le syndrome du côlon irritable ou d'autres troubles digestifs vous posent problème, Bowelle pourrait être en mesure de vous aider. Suivez rapidement et facilement les aliments et les symptômes, puis obtenez des représentations visuelles qui peuvent vous aider à identifier les modèles et les déclencheurs possibles.

PoopLog

Android évaluation: 4.2 étoiles

Prix: Libre

En savoir plus sur votre santé intestinale avec l'application PoopLog. Suivez vos selles et une gamme de détails d'accompagnement qui répondent à vos besoins. Passez en revue votre historique sous forme de liste extensible, parcourez les graphiques, les totaux et les tendances, et créez, enregistrez et partagez des rapports personnalisés à examiner par votre médecin.

Symple Symptom Tracker

iPhone évaluation: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Suivez vos émotions, surveillez votre santé et améliorez votre bien-être avec Symple. Les fonctionnalités intelligentes incluent la capture rapide de données et la possibilité de suivre vos symptômes dans vos propres mots, et non avec un score.

Recherche et apprentissage FODMAP rapides

iPhone évaluation: 4.7 étoiles

Prix: Libre

Suivre un style de vie à faible FODMAP nécessite de la précision, et c'est ce que vous obtenez avec cette application. Recherchez rapidement des aliments pour trouver des options diététiques adaptées à FODMAP grâce à une recherche rapide et intuitive, suivez votre alimentation dans le planificateur de repas hebdomadaire complet et contactez votre diététiste pour obtenir des commentaires personnalisés.

Délicieusement Ella

iPhone évaluation: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Expérimenter avec la nutrition pour améliorer votre santé intestinale? Délicieusement, Ella propose plus de 400 recettes saines à base de plantes. Suivez les vidéos pédagogiques, les planificateurs de repas, les listes de courses et les images étape par étape pour faciliter la cuisson à base de plantes.

Recettes d'histoires de cuisine

iPhone évaluation: 4.8 étoiles

Android évaluation: 4,6 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Apprenez à gérer votre propre nutrition avec Kitchen Stories. L'application propose des milliers de recettes simples, bonnes pour vous, des vidéos pédagogiques et des conseils de cuisine. Utilisez la fonction de recherche pour trouver la recette parfaite pour vos besoins nutritionnels et offrez à votre intestin et à votre corps les meilleurs aliments possibles, des patates douces cuites au four au curry végétarien à la noix de coco.

Aide Fodmap - Compagnon de régime

iPhone évaluation: 4 étoiles

Android évaluation: 4.3 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Le régime FODMAP peut être recommandé aux personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, de la maladie de Crohn et d'autres problèmes de santé digestive. Utilisez cette application pour accéder à une liste complète qui facilite la recherche d'aliments FODMAP faibles ou élevés.

Happify

iPhone évaluation: 4,5 étoiles

Android évaluation: 3,7 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Votre instinct sait quand vous êtes anxieux ou malheureux. Si vous souffrez de stress et de négativité, cela peut avoir un impact énorme sur votre bien-être émotionnel et physique. L'application Happify est conçue pour vous enseigner de nouvelles habitudes qui aident à réduire le stress, à surmonter les pensées négatives et à renforcer la résilience. Votre esprit, vos humeurs, et l'intestin en bénéficiera tous.

Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, écrivez-nous à [email protected].

Jessica Timmons est rédactrice indépendante depuis 2007. Elle écrit, édite et consulte un grand groupe de comptes stables et le projet ponctuel ponctuel, tout en jonglant avec la vie bien remplie de ses quatre enfants avec son mari toujours aussi accommodant. Elle aime l'haltérophilie, les très bons lattes et le temps en famille.