Pourquoi devriez-vous tenir un journal des symptômes pour vos ruches chroniques

Contenu

• Aperçu
• Identifier les déclencheurs potentiels qui aggravent l'OPC
• Suivez si votre médicament fonctionne
• Identifiez les effets secondaires de vos médicaments
• Déterminer si l'alimentation peut jouer un rôle
• Facilitez la communication avec votre médecin
• Premiers pas avec votre journal des symptômes
• À emporter

Aperçu

Vous pouvez souvent vous sentir frustré par le fait que les médecins ne peuvent pas identifier une cause sous-jacente de votre urticaire chronique idiopathique (USI). L'UCI peut durer des mois, voire des années, ponctuée d'épidémies de zébrures et de ruches irritantes et douloureuses.

Pour identifier la meilleure façon de traiter vos symptômes, vous voudrez peut-être envisager de tenir un journal des symptômes. En suivant en permanence les circonstances entourant vos poussées, vous pouvez mieux comprendre comment garder vos symptômes de CIU sous contrôle.

Voici les avantages de l'utilisation d'un journal des symptômes lorsque vous avez un CIU et quelques conseils pour commencer.

Identifier les déclencheurs potentiels qui aggravent l'OPC

Un diagnostic de CIU implique qu'il n'y a pas de cause connue. «Idiopathique» signifie qu'une maladie survient spontanément ou avec une origine inconnue. Néanmoins, il est possible d'identifier certains déclencheurs.

Un déclencheur est tout ce qui aggrave vos ruches, les faisant augmenter en nombre ou en gravité. Les déclencheurs courants à rechercher incluent:

• être en contact avec des animaux ou des squames d'animaux
• exposition directe au soleil
• les piqûres d'insectes
• le stress et l'anxiété
• chaleur ou froid extrême
• infections virales
• exercice vigoureux

Utilisez votre journal pour noter si vous avez rencontré l'un de ces déclencheurs avant une épidémie. Cela peut vous aider à les éviter à l'avenir et à réduire vos symptômes de CIU.

Suivez si votre médicament fonctionne

Même si un médicament améliore vos symptômes, il peut ne pas les éliminer complètement. C'est pourquoi il est important d'utiliser un journal des symptômes pour garder une trace du nombre et de la gravité des épidémies que vous rencontrez après avoir pris vos médicaments.

Au lieu de vous fier à votre mémoire, vous pourrez déterminer si votre médicament a vraiment un effet.

Identifiez les effets secondaires de vos médicaments

Un journal des symptômes peut vous aider à suivre les effets secondaires potentiels de votre médicament. Les effets secondaires potentiels des antihistaminiques, par exemple, peuvent inclure:

• bouche sèche
• maux de tête
• Vision floue
• somnolence

Vérifiez les informations fournies avec votre traitement pour en savoir plus sur les autres effets secondaires spécifiques à ce médicament. Si vous ressentez des effets secondaires graves, consultez votre médecin pour discuter d'autres options.

Déterminer si l'alimentation peut jouer un rôle

Même si vous n'avez officiellement aucune allergie, vous constaterez peut-être que votre alimentation joue un rôle dans vos poussées. Le suivi de ce que vous avez mangé peut vous aider à en savoir plus sur les liens possibles entre ce que vous mangez et le moment où vos symptômes se manifestent.

Certaines personnes atteintes d'UCI peuvent envisager des régimes spéciaux, comme un régime antihistaminique ou un régime d'élimination des pseudoallergènes. Dans ce cas, il sera particulièrement important d'inclure des détails sur votre apport alimentaire dans votre journal pour déterminer ce qui fonctionne pour vous.

Facilitez la communication avec votre médecin

Il peut être facile d'oublier les détails de vos symptômes récents lorsque vous parlez à votre médecin. Au lieu de vous sentir perplexe lorsque votre médecin vous pose des questions sur votre OPC, apportez votre journal avec vous à vos rendez-vous.

Le fait d'avoir un dossier de vos antécédents de symptômes aidera votre médecin à déterminer la meilleure marche à suivre. Cela aidera également votre médecin à décider s’il doit changer ou ajuster vos médicaments.

Premiers pas avec votre journal des symptômes

Si vous souhaitez tenir un journal des symptômes mais ne savez pas par où commencer, pensez à suivre les informations suivantes dans chaque entrée:

• les aliments que vous avez mangés
• déclencheurs potentiels auxquels vous avez été exposé
• les médicaments que vous avez pris
• nombre de ruches
• gravité de l'urticaire

Si vous préférez suivre vos symptômes numériquement, vous pouvez utiliser la technologie pour vous aider à rester organisé. Vous pouvez utiliser n'importe quoi, d'un document Word à une application spécialisée telle que Flaredown, qui est gratuite. Expérimentez avec différents modes ou applications pour voir ce qui vous convient le mieux.

À emporter

Votre médecin décide finalement du meilleur traitement pour vous. Mais un journal des symptômes peut vous aider à prendre le contrôle et à vous assurer que la décision de votre médecin est basée sur des informations complètes et précises. N'oubliez pas de consulter votre médecin régulièrement pour discuter de vos résultats et ajuster votre approche si nécessaire.