Que savoir sur l'hypervitaminose D?

Contenu

• Les causes
• Symptômes
• Diagnostic
• Traitement
• La prévention

L'hypervitaminose D est une affection rare mais potentiellement grave. Cela se produit lorsque vous absorbez trop de vitamine D. C'est généralement le résultat de la prise de suppléments de vitamine D à haute dose.

Trop de vitamine D peut provoquer des niveaux anormalement élevés de calcium dans le sang. Cela peut affecter les os, les tissus et d'autres organes. Il peut entraîner une pression artérielle élevée, une perte osseuse et des lésions rénales s'il n'est pas traité.

Les causes

Vous ne consommez probablement pas trop de vitamine D des aliments que vous mangez ou de l’exposition au soleil. Cependant, des cas ont été signalés en raison de l'utilisation d'un lit de bronzage. Et il y a eu une augmentation des cas globaux d'hypervitaminose D au cours des dernières années.

Elle est généralement due à la prise de plus que la valeur quotidienne recommandée de vitamine D. Si vous prenez une multivitamine, regardez la quantité de vitamine D qu'elle contient. Il se peut que vous n'ayez pas besoin de prendre plus de calcium et de vitamine D si vous prenez suffisamment de vitamine D de votre multivitamine.

Certains médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter l'hypertension artérielle (diurétiques thiazidiques) et les maladies cardiaques (digoxine) peuvent provoquer une augmentation de la vitamine D dans le sang.

L'œstrogène, la prise d'antiacides pendant une longue période et l'isoniazide, un médicament antituberculeux, peuvent également provoquer des niveaux élevés de vitamine D.

La Mayo Clinic déclare que l'apport nutritionnel recommandé en vitamine D pour la plupart des adultes est de 600 unités internationales par jour (UI). Les médecins peuvent prescrire des doses plus élevées pour traiter des conditions médicales telles que la carence en vitamine D, le diabète et les maladies cardiovasculaires, pendant une courte période. L'utilisation quotidienne de suppléments de vitamine D à haute dose pendant plusieurs mois est toxique.

Vous êtes plus susceptible de développer une hypervitaminose D si vous prenez des suppléments de vitamine D et avez d'autres problèmes de santé existants, tels que:

• maladie du rein
• maladie du foie
• tuberculose
• hyperparathyroïdie
• sarcoïdose
• histoplasmose

Symptômes

Des quantités excessives de vitamine D dans le corps peuvent entraîner une augmentation du taux de calcium dans le sang. Cela peut conduire à une condition appelée hypercalcémie (trop de calcium dans le sang). Les symptômes comprennent:

• fatigue
• perte d'appétit
• perte de poids
• soif excessive
• miction excessive
• déshydratation
• constipation
• irritabilité, nervosité
• bourdonnement dans l'oreille (acouphène)
• faiblesse musculaire
• nausées Vomissements
• vertiges
• confusion, désorientation
• hypertension artérielle
• arythmies cardiaques

Les complications à long terme de l'hypervitaminose D non traitée comprennent:

• calculs rénaux
• lésions rénales
• insuffisance rénale
• perte osseuse excessive
• calcification (durcissement) ou artères et tissus mous

De plus, une augmentation du calcium sanguin peut provoquer des rythmes cardiaques anormaux.

Diagnostic

Votre médecin examinera vos antécédents médicaux et pourra vous poser des questions sur les médicaments sur ordonnance et en vente libre et les suppléments que vous prenez.

Votre médecin peut également effectuer un examen physique et poser des questions sur vos symptômes. Si votre médecin soupçonne que vous pourriez avoir une hypervitaminose D, il peut demander des tests, notamment:

• tests sanguins pour vérifier les niveaux de vitamine D, de calcium et de phosphore (pour déterminer si des lésions rénales sont présentes)
• tests d'urine pour vérifier les quantités excessives de calcium dans l'urine
• radiographies osseuses pour déterminer s'il y a une perte osseuse importante

Traitement

Votre médecin vous conseillera probablement d'arrêter immédiatement de prendre des suppléments de vitamine D. Ils peuvent également vous recommander de réduire temporairement la quantité de calcium dans votre alimentation. Dans certains cas, les corticostéroïdes ou les bisphosphonates peuvent supprimer la libération de calcium de vos os.

Votre médecin surveillera fréquemment vos taux de vitamine D jusqu'à ce qu'ils reviennent à la normale.

La prévention

L'arrêt ou la diminution de votre apport en suppléments de vitamine D à forte dose peut prévenir l'hypervitaminose D.La limite supérieure tolérable, ou l'apport quotidien maximal de vitamine D qui ne devrait pas entraîner de risques pour la santé, a été fixée à 4000 UI par jour. Des effets indésirables ont été observés chez ceux qui prenaient moins de 10 000 UI par jour sur une longue période.

Votre médecin peut également vous recommander de réduire la quantité de calcium dans votre alimentation. Une surveillance attentive est nécessaire jusqu'à ce que votre taux de vitamine D redevienne normal.

Pour ingérer la vitamine D naturellement, vous pouvez manger des aliments riches en elle, notamment:

• huile de foie de morue
• poissons gras, comme le saumon et le thon
• foie de boeuf
• fromage
• jaunes d'œuf
• des champignons

Vous pouvez également trouver des aliments enrichis en vitamine D, y compris le lait, le jus d'orange et le yogourt. Une exposition modérée au soleil est une autre source de vitamine D naturelle. Quinze minutes ou moins avec vos extrémités exposées au soleil direct, avant de mettre de la crème solaire, est un excellent moyen d'améliorer naturellement votre niveau de vitamine D.