Échangez votre mauvaise attitude contre une pensée positive pour prendre de l'avance au travail

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Un petit bavardage sur la fontaine à eau n'a jamais fait de mal à personne, n'est-ce pas ? Eh bien, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal de psychologie appliquée, ce n'est pas forcément le cas. En fait, nous serions probablement tous plus heureux (pour ne pas dire plus productifs !) si nous supprimions les commentaires négatifs au bureau. (Assurez-vous de consulter 9 conseils de carrière intelligents pour un avenir brillant et réussi pendant que vous y êtes.)

Dans des sondages menés par deux groupes d'employés à temps plein, le professeur de gestion de la Michigan State University, Russell Johnson, a découvert que le fait de faire des commentaires négatifs sur les stratégies commerciales et les activités sur le lieu de travail entraînait une attitude défensive, une fatigue mentale et, finalement, une baisse de la production. . Les employés qui ont associé leurs critiques à des solutions constructives, en revanche, se sont sentis plus heureux et plus efficaces au travail. De plus, donner une tournure positive à vos messages vous aidera à mieux vous entendre avec vos collègues. Qui ne veut pas ça ? Selon Johnson, les employés qui signalent régulièrement des erreurs font souvent référence aux lacunes perçues des collègues, provoquant des tensions dans les relations au bureau. (Ces 3 façons d'être un meilleur leader peuvent aussi vous aider.)

Alors que vous devriez toujours réfléchir à deux fois avant de critiquer sur le lieu de travail (juste pour vous assurer que c'est vraiment valide), Johnson met en garde contre l'arrêt complet de vos suggestions. "La morale de cette histoire n'est pas que nous voulons que les gens cessent de soulever des inquiétudes au sein de l'entreprise, car cela peut être extrêmement bénéfique", a déclaré Johnson dans un communiqué. "Mais se concentrer constamment sur le négatif peut avoir un effet néfaste sur l'individu."

Ainsi, même si cela peut vous soulager momentanément de vous plaindre auprès de votre compagnon de cube de ce type ennuyeux de la comptabilité, gardez ces commentaires pour vous et concentrez-vous plutôt sur des moyens positifs d'avoir un impact sur les activités ou le flux de travail de votre entreprise. Et, si vous allez faire une suggestion, évitez la voie passive-agressive. Associez vos critiques à quelques solutions positives d'amélioration (et peut-être ajoutez-y quelques compliments éhontés), et vous serez en or et peut-être même vous préparerez-vous pour une promotion ! (La positivité est efficace dans d'autres domaines de votre vie que le travail : cette méthode de pensée positive peut rendre le maintien d'habitudes saines tellement plus facile.)

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