Les meilleurs jus de céleri pour perdre du poids et se dégonfler

Contenu

• 1. Jus de céleri à la pastèque
• 2. Jus de céleri avec poire et concombre
• 3. Jus de céleri à l'ananas et à la menthe
• 4. Jus de céleri aux carottes et gingembre
• 5. Jus de céleri aux pommes et cannelle

Le céleri est un excellent aliment combiné à l'alimentation, car il ne contient presque pas de calories et est riche en nutriments qui aident à lutter contre la rétention d'eau, à améliorer la circulation et à détoxifier le corps, tels que la vitamine C, le calcium, le magnésium et les caroténoïdes.

De plus, le céleri a une saveur neutre, étant facilement utilisé dans diverses recettes de jus de désintoxication qui dégonflent, stimulent la perte de poids et réduisent l'inflammation, et peuvent être combinés avec d'autres aliments diurétiques et thermogéniques, tels que la pastèque, la cannelle et le gingembre.

Voici les 5 meilleures combinaisons de recettes pour les jus de céleri.

1. Jus de céleri à la pastèque

Comme le céleri, la pastèque a des propriétés diurétiques qui amélioreront l'effet de perte de poids du jus.

Ingrédients:

• 2 branches de céleri
• 1 verre de jus de pastèque

Mode de préparation:

Coupez les extrémités de la tige de céleri et ajoutez-la dans un mixeur avec le jus de pastèque. Battez bien et buvez de la glace.

2. Jus de céleri avec poire et concombre

La poire a des propriétés qui réduisent l'appétit et maintient la faim plus longtemps, tandis que le concombre et le céleri fonctionnent comme de puissants diurétiques qui combattent la rétention d'eau.

Ingrédients:

• 2 branches de céleri
• 1 poire
• 1 concombre
• 100 ml d'eau

Mode de préparation:

Battez tous les ingrédients dans un mélangeur et buvez sans adoucir.

3. Jus de céleri à l'ananas et à la menthe

L'ananas et la menthe sont d'excellents aliments qui améliorent la digestion et réduisent les ballonnements abdominaux. Avec le céleri, ils formeront un jus puissant pour perdre le ventre.

Ingrédients:

• 1 branches de céleri
• 2 tranches d'ananas
• 200 ml d'eau
• 2 glaçons
• menthe au goût

Mode de préparation:

Battez tous les ingrédients dans un mixeur puis buvez.

4. Jus de céleri aux carottes et gingembre

Les carottes sont riches en fibres et en antioxydants qui, avec le céleri, augmentent la satiété et diminuent l'appétit. Le gingembre améliore la circulation et la digestion, aidant à brûler des calories supplémentaires et à réduire la rétention d'eau.

Ingrédients:

• 2 branches de céleri
• 2 carottes moyennes
• 1 grosse tranche de gingembre
• 300 ml d'eau

Mode de préparation:

Battez tous les ingrédients dans un mélangeur et buvez sans adoucir.

5. Jus de céleri aux pommes et cannelle

Les pommes sont un excellent aliment diurétique, en plus d'être riches en fibres qui aideront à améliorer la fonction intestinale, empêchant les ballonnements.La cannelle est un thermogène naturel, qui aide à accélérer le métabolisme et à brûler les graisses.

Ingrédients:

• 1 pomme verte avec pelure
• 2 branches de céleri
• 1 pincée de cannelle
• 150 ml d'eau

Mode de préparation:

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et boire sans filtrer.

En plus d'utiliser des jus de céleri, il est également important de faire une rééducation alimentaire pour vous aider à perdre du poids, en diminuant la consommation de bonbons, de graisses et de glucides en excès. Une alimentation équilibrée associée à de l'exercice physique augmente les résultats de la perte de poids et améliore la santé globale.

Pour varier votre alimentation et augmenter vos résultats, consultez également 7 autres recettes de jus détox.