Qu'est-ce que l'anxiété étrangère?

Contenu

• Qu'est-ce que l'anxiété étrangère?
• Étranger vs anxiété de séparation
• À surveiller
• Ce que disent les experts
• Gérer l'anxiété des étrangers
• À emporter

Lorsque les bébés sont nouveaux dans le monde, ils sont souvent heureux d'être passés des bras d'une personne à l'autre sans trop de tracas tant qu'ils sont pleins, chauds et confortables. Comme les bébés vieillissent un peu, il n'est pas rare qu'ils commencent à craindre d'être passés à des bras inconnus.

Bien qu'il y ait quelque chose à dire pour un bébé qui veut être dans vos bras tout le temps, parfois vous voulez boire une tasse de café pendant qu'il est encore chaud ou simplement sortir de la maison pendant un certain temps - parce que soyons réels, maman a besoin d'un Pause!

Naturellement, cela peut être frustrant lorsque votre bébé, qui était auparavant facile à vivre, se transforme en un gâchis sanglant et collant lorsqu'un nouveau baby-sitter ou étranger est en leur présence. Cependant, soyez assuré que ce comportement est normal sur le plan du développement.

Qu'est-ce que l'anxiété étrangère?

L'anxiété étrangère est la détresse que les bébés éprouvent lorsqu'ils rencontrent ou sont confiés à des personnes qui ne leur sont pas familières.

L'anxiété étrangère est un stade de développement parfaitement normal qui commence souvent entre 6 et 8 mois. L'anxiété des étrangers atteint généralement un pic entre 12 et 15 mois, puis commence à diminuer progressivement à mesure que votre bébé continue de grandir et de se développer.

Le développement d'une anxiété étrangère coïncide avec le sens naissant de l'organisation et de l'ordre du bébé dans le monde. Au moment où l'inquiétude des étrangers commence, bébé se rend compte que la relation qu'il entretient avec les personnes avec lesquelles il passe le plus de temps (souvent ses parents) est différente de la relation qu'il entretient avec des étrangers et d'autres personnes qu'il ne connaît pas bien.

En réalisant cela, les bébés recherchent la détresse familière et exprimée autour de l'inconnu.

Étranger vs anxiété de séparation

Bien que l'anxiété des étrangers et l'anxiété de séparation commencent souvent à se développer à peu près au même moment, ce sont des étapes de développement distinctes.

L'anxiété d'un étranger fait référence à la détresse d'un bébé à l'idée de rencontrer ou d'être confiée aux soins de personnes inconnues, tandis que l'anxiété de séparation fait référence à la détresse d'un bébé à l'idée d'être laissé seul ou séparé de ses parents ou de ses principaux dispensateurs de soins.

Si un enfant éprouve de la détresse lorsqu'il se retrouve avec un grand-parent familier ou un soignant régulier, il éprouve probablement une anxiété de séparation, pas une anxiété étrangère.

Si un bébé exprime de la détresse lorsqu'il est approché par une personne inconnue ou lorsqu'il se retrouve avec une nouvelle personne, il éprouve probablement une anxiété étrangère.

À surveiller

Bien que l'anxiété des étrangers soit normale et prévisible, l'intensité et la durée de la détresse vécue par un bébé en particulier, ainsi que les façons dont la détresse est exprimée, peuvent différer considérablement d'un bébé à l'autre.

Certains bébés expriment leur détresse en «gelant» dans vos bras. Ils peuvent rester très calmes et calmes avec une expression effrayée sur leur visage jusqu'à ce que l'étranger quitte ou qu'ils commencent à se sentir plus à l'aise autour d'eux.

D'autres bébés peuvent exprimer leur détresse de manière plus évidente, comme pleurer, essayer de cacher leur visage dans votre poitrine ou s'accrocher fermement à vous.

Les tout-petits plus âgés qui sont plus verbaux et mobiles peuvent essayer de se cacher derrière vous ou exprimer verbalement qu'ils veulent rester avec vous ou que vous les tenez.

Ce que disent les experts

Bien que la recherche sur l'anxiété de séparation soit plus robuste que celle sur l'anxiété des étrangers, les scientifiques se sont penchés sur le sujet.

Une étude de 2017 a observé que les bébés qui montraient une forte augmentation de la peur entre 6 et 36 mois étaient plus susceptibles de montrer une anxiété accrue à 8 ans.

Une étude de 2013 sur des paires de jumeaux a examiné les nombreux facteurs qui influencent l'anxiété d'un bébé, en particulier l'anxiété des étrangers, et a constaté qu'il existe un lien maternel avec les niveaux d'anxiété du bébé. Les chercheurs ont reconnu que la probabilité accrue qu'une mère anxieuse ait un bébé anxieux peut être causée par une combinaison de comportements maternels et de facteurs génétiques.

En outre, une étude de 2011 souligne que la recherche s'est principalement concentrée sur les mères, mais les pères sont également un facteur (pouvons-nous obtenir un «temps qu'ils ont remarqué» ici?). En fait, les chercheurs ont noté que dans certains cas, la réaction du père peut être plus importante que celle de la mère en cas de développement d'un étranger et d'anxiété sociale.

Donc qu'est-ce que tout cela veut dire? Tous les bébés souffrant d'anxiété étrangère sont-ils destinés à devenir des enfants anxieux à l'école primaire? Les parents anxieux sont-ils destinés à transmettre cela à leurs enfants? Pas nécessairement. De nombreux facteurs sont en jeu avec la croissance sociale, émotionnelle et développementale d’un enfant.

Bien que vous ne puissiez pas empêcher la peur ou l'anxiété de votre bébé, en particulier pendant cette étape normale du développement, vous pouvez savoir comment vous réagissez à ses sentiments et encourager les interactions positives.

Gérer l'anxiété des étrangers

Bien que la détresse associée à l'anxiété des étrangers soit normale, il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser pour aider votre bébé à traverser cette étape difficile avec soin, empathie et gentillesse.

• Reconnaissez que chaque enfant est différent. Chaque bébé se réchauffera à de nouvelles personnes à son propre rythme. Lorsque vous reconnaissez que l'hésitation de votre enfant à interagir avec de nouvelles personnes est normale, vous pouvez être plus susceptible de mobiliser la patience nécessaire pour l'aider à traverser les grandes émotions associées à l'anxiété d'un étranger.

• Prenez des mesures pratiques pour aider votre bébé à se sentir à l'aise de rencontrer de nouvelles personnes. Cela peut inclure l'introduction progressive de toute personne nouvelle au bébé plutôt que soudainement. Par exemple, si vous espérez laisser votre enfant avec une nouvelle baby-sitter, vous pouvez lui demander de passer du temps avec la famille ensemble avant d'essayer de laisser l'enfant seul avec lui. Demandez au gardien de vous rendre visite et jouez à des jeux pour une interaction amicale. Si vous êtes enthousiaste et optimiste, votre bébé comprendra que cette nouvelle personne est agréable et digne de confiance.

• Utilisez une stratégie d'échauffement progressif même avec vos proches. Tout à coup, les personnes que votre bébé était auparavant heureux de voir, comme les grands-parents, les tantes et les oncles ou les amis de la famille, peuvent être une source de stress pour votre tout-petit. Cela peut être particulièrement difficile lorsque votre bébé agit comme si son grand-parent aimant était un étranger, mais ces craintes sont normales sur le plan du développement. Encourager une période d'échauffement graduel pour permettre leur confort rendra les interactions plus positives.

• Soutenez votre bébé pendant qu'il éprouve ces grandes émotions inconfortables. Les experts recommandent de ne pas ignorer la détresse de votre enfant ni de le forcer à freiner prématurément sa réponse. Faire pression sur un bébé pour qu'il accompagne ou soit tenu par un étranger avant qu'il ne soit prêt peut souvent augmenter l'anxiété et rendre la prochaine fois qu'il rencontre un étranger encore plus stressant.

• Restez calme et gardez-le positif. Lorsque votre bébé est désolé de se retrouver avec un nouveau fournisseur de soins ou d'être présenté (ou réintroduit) à quelqu'un de nouveau, essayez de maintenir un ton et un comportement positifs et réconfortants tout en les réconfortant verbalement et physiquement. Vous pouvez les retenir et leur parler pendant qu'ils traversent leur détresse, leur donner beaucoup de câlins et de baisers, ou chanter une chanson préférée jusqu'à ce qu'ils commencent à se sentir plus à l'aise avec la situation.

• Gérez les attentes des autres. Bien que la réticence de votre bébé à se faire câliner par un grand-parent en visite soit normale, cela peut causer des sentiments blessants si les grands-parents ne s'y attendent pas. Vous pouvez aider les autres à gérer leurs attentes et créer une introduction réussie en leur parlant à l'avance du besoin de votre bébé de se réchauffer lentement et en lui proposant des suggestions sur la façon d'interagir avec succès avec votre bébé lors de sa rencontre.

• Offrez des conseils à des amis impatients (qui sont considérés comme des étrangers par bébé). Leur recommander de parler sur un ton calme et doux ou d'offrir un jouet familier peut aider à faciliter les présentations et à laisser le bébé se détendre et se sentir à l'aise. Demandez-leur de donner à votre tout-petit suffisamment de temps pour se mettre à l'aise avant d'essayer de le tenir ou de le câliner.

• Présentez bébé à de nouvelles personnes fréquemment dès son jeune âge. Portez bébé face à l'extérieur dans son porte-bébé (une fois qu'il est sûr de le faire) pour lui permettre de s'habituer à voir des visages nouveaux et inconnus et vous pouvez modéliser des interactions chaleureuses et confortables avec des étrangers. Vous pouvez également permettre aux autres de tenir, de jouer et de prendre soin de votre jeune bébé aussi longtemps que vous êtes à l'aise de le faire.

À emporter

Le développement de l'anxiété d'un étranger peut être une période difficile pour vous et votre enfant. Pendant que votre tout-petit éprouve beaucoup d'émotions grandes et effrayantes, vous pourriez être frustré qu'elles semblent difficiles, collantes ou insociables.

Une anxiété plus étrange est cependant normale, et avec un bon équilibre de chaleur et de confort, elle passe généralement avant le deuxième anniversaire de l'enfant.

Lorsque vous traversez la phase d'anxiété d'un étranger, n'oubliez pas d'être patient avec votre enfant, de le câliner et de le réconforter au besoin, et essayez de rester calme et chaleureux pendant qu'il éprouve de la détresse. En leur accordant du temps et en restant patient pendant cette phase, vous vivrez des jours plus heureux.