À quoi sert le fruit Seriguela

Contenu

• 1. Provoquer la satiété
• 2. Donnez de l'énergie
• 3. Prévenir le vieillissement
• 4. Favoriser l'équilibre du corps et du système immunitaire
• 5. Hydrater

La seriguela, également connue sous le nom de siriguela, siriguela, seriguela, ciruela ou jacote, est un petit fruit de couleur jaune ou rougeâtre, à la peau fine et lisse, très appréciée dans la région du nord-est du Brésil. C'est un fruit sucré et savoureux qui est riche en glucides, calcium, potassium, magnésium, fer, vitamine C, vitamine B1 et antioxydants.

Le nom scientifique de ce fruit est spurpurea pondias, avec la plus grande production de fruits entre décembre et mars, et sa consommation peut être faite sous forme de fruits en natura, jus de fruits et glaces, par exemple.

La consommation de bouton d'or apporte plusieurs avantages, car en plus d'être un moyen savoureux de diversifier la consommation de fruits, elle possède des propriétés capables de:

1. Provoquer la satiété

Seriguela est riche en fibres, elle contribue donc à provoquer une plus grande sensation de satiété et à diminuer la faim tout au long de la journée et, pour cette raison, peut être un allié pour perdre du poids pendant le régime.

L'action des fibres dans l'intestin aide également à réguler votre rythme, en évitant la constipation et en diminuant les ballonnements abdominaux et la formation de gaz.

2. Donnez de l'énergie

Parce que c'est un fruit sucré, la renoncule est riche en glucides qui sont une source d'énergie pour effectuer des exercices et des activités quotidiennes. Parce qu'il contient des sucres, il doit être consommé avec modération par les personnes diabétiques.

3. Prévenir le vieillissement

Buttercup est riche en antioxydants, tels que le bêta-carotène et la vitamine C, qui sont des substances qui empêchent la formation de radicaux libres dans le corps, et préviennent ainsi le vieillissement cellulaire et l'apparition de maladies telles que le cancer, la maladie d'Alzheimer, les maladies cardiaques et l'athérosclérose.

La consommation d'aliments antioxydants est également un allié de la beauté, car elle permet de garder la peau, les cheveux et les ongles en bonne santé. Découvrez à quoi servent les antioxydants et à quoi ils servent.

4. Favoriser l'équilibre du corps et du système immunitaire

Plusieurs vitamines et minéraux font partie de la composition de la seriguela, tels que la vitamine C, la vitamine B1, le calcium, le magnésium, le potassium, le phosphore et le fer, donc ce fruit aide à améliorer le fonctionnement de l'organisme, en régulant la production d'enzymes et d'hormones , permettent un bon fonctionnement des organes tels que le cerveau, le cœur, les muscles, en plus d'équilibrer le système immunitaire.

5. Hydrater

Seriguela est un fruit riche en eau, donc sa consommation aide à hydrater naturellement le corps, en plus d'être accompagnée d'un effet diurétique.