Shay Mitchell dit que nous ne parlons pas autant de contraception que nous devrions l'être

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Shay Mitchell aime aborder des sujets personnels que d'autres pourraient choisir de garder pour eux-mêmes, comme le fait qu'elle prend des centaines de photos pour obtenir la pose parfaite pour son flux Instagram très organisé. Ou vous savez, son contrôle des naissances.

L'actrice de Jolies petites menteuses La renommée vient de s'associer à Allergan (le fabricant de Lo Loestrin, une pilule contraceptive sur ordonnance) en tant qu'ambassadeur de la campagne "Know Your Birth Control" de la marque. Dans le cadre de la campagne, Shay joue dans un quiz sur le contrôle des naissances pour aider à dissiper les mythes courants sur le contrôle des naissances. (Connexe : 4 mythes courants sur le vagin que votre gynécologue veut que vous arrêtiez de croire)

Shay dit qu'elle espère que le partenariat encouragera les femmes à parler plus ouvertement de ce domaine crucial de leur santé, afin qu'elles puissent se sentir confiantes dans leurs décisions. "J'ai grandi dans un environnement vraiment sûr et ma relation avec mes parents a toujours été incroyable", raconte-t-elle. Forme. "J'ai toujours été informée de la prévention des grossesses et de toutes mes options, mais je sais que ce n'est pas le cas pour tout le monde."

« Cette campagne vise à éduquer les femmes afin qu'elles se sentent suffisamment à l'aise pour avoir ces conversations avec leur fournisseur de soins de santé et qu'elles n'aient pas peur de poser des questions », dit-elle. "Il s'agit de diffuser des informations afin que nous contrôlions les choix que nous faisons."

Et il y a une *tonne* de choses que les femmes se trompent à propos du contrôle des naissances, selon les experts. "Dans ma pratique, c'est une norme constante que le contrôle des naissances sera largement utilisé, mais mal compris", a déclaré Lakeisha Richardson, M.D., une gynécologue basée au Mississippi qui fait également partie de la campagne, dans un communiqué de presse. "Je préconise toujours qu'aucune question n'est trop petite lorsqu'il s'agit d'aider un patient à prendre des décisions sur ce qui lui convient." (Connexe : 9 choses que vous ne demandez pas à votre gynécologue, mais que vous devriez)

Shay dit que cette politique de poser des questions franches est une philosophie qu'elle maintient dans tous les domaines de sa vie, en particulier lorsqu'il s'agit de fitness et de recherche d'équilibre. "Je parle toujours à mes amis ou à d'autres experts [comme son entraîneur, Kira Stokes] de ce qu'ils font pour que je puisse avoir autant d'informations que possible", dit-elle. (P.S. Voici l'entraînement de tout le corps que Shay fait quand elle est en décalage horaire.)

Bien sûr, c'est souvent elle qui donne de précieux conseils à ses millions d'adeptes en matière de bien-être et de voyage (via son compte Instagram et sa série de voyages YouTube, Shaycation, qui suit ses voyages à travers le monde.) Comme elle l'a partagé dans sa couverture interview avec Forme plus tôt cette année, son secret pour la santé et le bonheur consiste à trouver une séance d'entraînement élevée, à interdire le stress alimentaire (manger la foutue pizza, dit-elle!), Et à être intrépide.

"Je suis plus confiant et optimiste que non. Chacun de nous a des insécurités. J'en ai tout un tas, mais je ne m'y attarde pas. Au lieu de cela, je me concentre sur mes forces. Après tout, quelle est la pire chose cela peut arriver si vous essayez quelque chose de nouveau et que cela ne fonctionne pas ? Et alors ? Vous ne savez pas dans quoi vous allez être bon jusqu'à ce que vous le fassiez ! elle a dit Forme. « Il en va de même pour les voyages : explorez le monde ; n'en ayez pas peur. Sortez et soyez aventureux - c'est la devise de ma vie. »

Et, vous savez, n'oubliez pas d'emporter votre contraceptif.

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