La lecture de «livres sales» pourrait-elle vous donner plus d’orgasmes?

Contenu

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• Attendez, qu'est-ce que la littérature érotique exactement?
• Formes communes de l'érotisme
  
• 3 mythes sur l'érotisme
• Mythe 1: Les femmes aiment l'érotisme plus que les hommes
• Mythe 2: l'érotisme nuit aux relations
• Mythe 3: les lecteurs voudront jouer leurs histoires érotiques lointaines préférées
• Votre kit de démarrage érotique
• Premiers pas avec votre bibliothèque érotique

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Le manque d’intérêt et de désir sexuels est la plainte sexuelle la plus fréquente des femmes au cabinet du médecin. Et même après la chute de la première pilule «Viagra féminine» il y a deux ans, les femmes sont toujours à la recherche de moyens sûrs et scientifiquement prouvés pour augmenter leur libido et leur plaisir - que ce soit en solo ou avec un partenaire.

Alors que certains prétendent que les aphrodisiaques naturels comme le chocolat et les huîtres ont un effet sur leurs niveaux d'hormones sexuelles et leur comportement dans la chambre à coucher, il n'y a pas beaucoup de preuves solides qu'ils font une brèche dans votre libido quotidienne. Mais une étude récente a montré que la consommation de littérature sexy peut tout aider, de votre libido à la force de votre orgasme.

L'étude de 2016, qui a été publiée dans la revue Sexual and Relationship Therapy, a enregistré le fonctionnement sexuel de 27 femmes sur six semaines. La moitié lisait des livres d'auto-assistance et l'autre moitié lisait de la fiction érotique. Le résultat? Les deux groupes ont réalisé des gains égaux et statistiquement significatifs en ce qui concerne:

• désir sexuel
• excitation sexuelle
• lubrification
• la satisfaction
• orgasmes
• réduction de la douleur
• fonctionnement sexuel global

La «bibliothérapie», comme l'appelle cette étude, n'a jamais été aussi amusante et enrichissante.

Attendez, qu'est-ce que la littérature érotique exactement?

En règle générale, l'érotisme est défini comme tout type d'art destiné à provoquer des pensées sexuelles ou de l'excitation. Il y a une légère différence entre l'érotisme et la pornographie ordinaire: l'érotisme est considéré comme un art qui a un aspect sexuel, tandis que la pornographie est vue comme des mots et des images qui n'existent que pour exciter sexuellement, sans beaucoup d'art à offrir.

Aujourd'hui, le terme érotique est souvent utilisé spécifiquement pour décrire des mots écrits qui suscitent et excitent.

Formes communes de l'érotisme

• fiction, des nouvelles aux romans
• essais non fictifs et récits d'expériences vraies
• romans d'amour
• fan fiction
• contenu Web et livres électroniques

3 mythes sur l'érotisme

Il existe un certain nombre d'idées fausses concernant l'érotisme. Certains de ces mythes sont le résultat de groupes sexuellement négatifs qui visent à faire honte et à contrôler les femmes. D'autres sont simplement basés sur des stéréotypes et de la désinformation. Examinons les trois plus importants et les plus courants.

Mythe 1: Les femmes aiment l'érotisme plus que les hommes

C’est un stéréotype énorme que les hommes préfèrent les images visuelles de sexe (pornographie), tandis que les femmes préfèrent lire «corsage-rippers» en raison de leur libido plus calme et plus cérébrale. La plupart des études ont montré que les hommes sont tout aussi excités par l'écrit que les femmes et que les femmes consomment plus de pornographie visuelle que vous ne le pensez. Et en 1966, Masters et Johnson ont découvert que la physiologie générale de l'excitation sexuelle chez les hommes et les femmes est à peu près la même.

Mythe 2: l'érotisme nuit aux relations

Certains groupes aiment avertir que l'érotisme pousse les partenaires à s'échapper vers un pays imaginaire qui gâche tout espoir de pouvoir être éveillés par leur partenaire ordinaire dans leur lit ordinaire.

Mais des études ont montré que la lecture de l'érotisme vous rend plus susceptible de passer entre les feuilles avec votre partenaire ou de vous faire plaisir dans les 24 heures après l'avoir lu. De plus, la première étude que nous avons mentionnée ci-dessus suggère que l'érotisme peut augmenter considérablement la libido globale et le plaisir sexuel d'une femme qui la lit.

Mythe 3: les lecteurs voudront jouer leurs histoires érotiques lointaines préférées

Les nouveaux venus dans l'érotisme peuvent craindre d'être excités par le BDSM décrit dans «Cinquante nuances de gris» ou par une relation homosexuelle alors qu'ils n'ont jamais ressenti d'attirance envers le même sexe. Mais Linda Garnets, PhD, chercheuse à l'Université de Californie à Los Angeles, peut apaiser vos inquiétudes. Elle dit que nos personnalités érotiques sont aussi uniques que nos empreintes digitales et que nos identités sexuelles, nos attirances sexuelles et nos fantasmes sexuels ne doivent pas tous s'emboîter de manière transparente (et ils changent probablement aussi avec le temps).

Par exemple, il est parfaitement normal d’être excité par une scène torride de même sexe, même si vous ne vous identifiez pas comme gay, ou par un fantasme auquel vous pouvez penser. Cela résout certainement le mystère de savoir pourquoi certaines des intrigues érotiques les plus populaires ne finissent pas par être exprimées dans la vraie vie - elles sont simplement chaudes à lire et à réfléchir, rien de plus.

Bien sûr, l'érotisme peut aussi vous donner des idées pour s'amuser, de nouvelles choses à essayer dans la chambre, des nouvelles positions au jeu de rôle.

Votre kit de démarrage érotique

Si vous souhaitez explorer l'érotisme, il peut être difficile de commencer. Selon le magasin pour adultes Adam & Eve, les genres romantiques et érotiques rapportent 1,44 milliard de dollars chaque année. Et il y a beaucoup de choix.

Voici quelques conseils pour plonger dans:

• Trouvez ce que vous aimez. Il peut être difficile de savoir ce qui vous excite avant de l'avoir lu. Un bon point de départ est une anthologie qui contient un large éventail de styles d'écriture, de scénarios et d'auteurs. Une autre approche consiste à consulter des livres électroniques sur Amazon. Beaucoup d'entre eux offrent gratuitement un aperçu de quelques pages.
• Essayez la lecture à une main. Il n’ya pas de mauvaise façon de lire l’érotisme. Certaines personnes aiment l'apprécier comme n'importe quel autre livre et y penser plus tard, en couple ou en se masturbant. D'autres l'utilisent directement comme outil dans la chambre. Découvrez ce qui vous convient.
• Essayez d'impliquer votre partenaire. Tout comme la pornographie, l'érotisme ne se limite pas au jeu solo. Vous pouvez essayer de le lire à haute voix à un partenaire ou vous le faire lire. Ou vous pouvez demander à votre partenaire de lire une histoire et de la jouer avec vous.
• Essayez de rédiger vous-même quelques pages. L’érotisme n’est pas que pour la lecture. Des millions de femmes et d'hommes aiment l'écrire autant (ou plus) qu'ils aiment le lire. Écrivez des histoires pour vous-même, essayez-vous à la fan fiction ou envisagez même d'auto-publier votre travail.

Premiers pas avec votre bibliothèque érotique

Voici quelques livres et sites Web pour vous lancer, des classiques aux anthologies:

• «Le grand livre érotique de la bibliothécaire sexy», édité par Rose Caraway. Cette anthologie a un peu de beaucoup de genres, de l'horreur à la romance en passant par la science-fiction, le tout par des voix de premier plan dans le monde de l'écriture sexy.
• «Delta de Vénus», par Anaïs Nin. Cette œuvre érotique classique a peut-être été écrite il y a des décennies, mais elle est toujours aussi torride que jamais. C'est un excellent choix littéraire pour quelqu'un avec une fascination pour les scènes sexy.
• «La série Crossfire», par Sylvia Day. Cette série érotique / romance moderne suit un couple à travers leur relation chaude, malgré le drame et les démons enterrés.
• Fan fiction pour adultes. Les sites Web regorgent de fan-fiction gratuits sous des milliers de formes, de «Harry Potter» à «L.A. Loi." Il existe de nombreux écrits originaux, ainsi que des opportunités d'essayer vous-même l'écriture érotique.

Une fois que vous avez commencé, vous pouvez également suivre des livres et des listes organisées sur Goodreads pour trouver les scénarios que vous aimez. L'érotisme peut parfois avoir des formules, mais être capable de s'attendre aux excitations qui se présentent à vous est également l'une des nombreuses bénédictions de l'art.