Cueillette du cuir chevelu: est-ce une dermatillomanie?

Contenu

• Aperçu
• Cela entraînera-t-il une perte de cheveux?
• Qu'est-ce que la dermatillomanie?
• Comment traite-t-on la dermatillomanie?
• Dois-je voir un médecin?
• L'essentiel

Aperçu

Lorsque vous passez vos mains dans vos cheveux ou sur votre tête, vous pouvez vous arrêter pour cueillir les bosses aléatoires que vous trouvez à la surface de votre cuir chevelu. La plupart des gens le font de temps en temps, généralement sans même y penser.

Mais pour certaines personnes, la cueillette du cuir chevelu peut être un symptôme de dermatillomanie. Il s'agit d'une condition similaire au trouble obsessionnel-compulsif.

Cela entraînera-t-il une perte de cheveux?

Choisir votre cuir chevelu ne provoque pas toujours la perte de cheveux. Mais cela augmente votre risque de développer une folliculite. Il s'agit d'une condition courante qui se produit lorsque vos follicules pileux sont enflammés. Il existe plusieurs types de folliculite, mais elle est généralement causée par une infection bactérienne.

Lorsque vous choisissez votre cuir chevelu, cela peut créer de petites plaies ouvertes qui sont vulnérables à l'infection et à la folliculite. Au fil du temps, la folliculite peut détruire les follicules pileux et provoquer une perte de cheveux permanente.

Qu'est-ce que la dermatillomanie?

La dermatillomanie est parfois appelée trouble de la cueillette cutanée ou trouble d'excoriation. Son principal symptôme est une envie incontrôlable de choisir une certaine partie de votre corps.

Les objectifs courants de la cueillette comprennent

• ongles
• cuticules
• l'acné ou d'autres bosses sur la peau
• cuir chevelu
• croûtes

Les personnes atteintes de dermatillomanie ont tendance à ressentir un fort sentiment d'anxiété ou de stress qui n'est atténué qu'en choisissant quelque chose. Pour beaucoup, la cueillette procure une sensation intense de soulagement ou de satisfaction. Gardez à l'esprit que la cueillette n'est pas toujours un comportement conscient. Certaines personnes atteintes de dermatillomanie le font sans même s'en rendre compte.

Au fil du temps, la cueillette peut entraîner des plaies ouvertes et des croûtes, ce qui offre plus de choses à cueillir. Les marques qui en résultent peuvent vous faire sentir gêné ou contrarié, surtout si vous avez peu ou pas de cheveux. Ces sentiments peuvent encore augmenter l'anxiété et le stress, créant un cycle de comportement souvent difficile à briser.

Comment traite-t-on la dermatillomanie?

Il y a certaines choses que vous pouvez essayer vous-même pour briser l'habitude de cueillir votre cuir chevelu. La plupart de ces efforts visent à garder vos mains et votre esprit occupés.

La prochaine fois que vous ressentez le besoin de choisir ou de vous retrouver inconsciemment en train de cueillir, essayez:

• papier bulle à éclater
• dessin ou écriture
• en train de lire
• faire une promenade rapide autour du bloc
• méditer
• en utilisant des cubes ou des filateurs fidget
• presser une balle anti-stress
• parler à un ami proche ou à un membre de la famille de ce que vous ressentez à ce moment-là

Vous pouvez également prendre des mesures pour réduire la tentation de choisir, telles que:

• faire un effort conscient pour protéger votre cuir chevelu des bosses et des coupures qui pourraient être tentantes de cueillir votre cuir chevelu
• utiliser un shampooing médicamenteux, tel que le shampooing au kétoconazole, pour gérer toutes les affections du cuir chevelu, telles que les pellicules, qui pourraient encourager la cueillette

Dois-je voir un médecin?

Les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas pour tout le monde. Si vous avez du mal à arrêter de choisir, pensez à demander l'aide d'un thérapeute. Beaucoup de gens trouvent un soulagement en faisant une thérapie cognitivo-comportementale. Ce type de thérapie comportementale aide à recâbler vos schémas de pensée et vos comportements.

Vous pouvez également prendre rendez-vous avec un médecin pour discuter des options de médicaments. Les antidépresseurs peuvent aider à gérer les problèmes d'anxiété sous-jacents.

Si vous êtes préoccupé par le coût du traitement, essayez de contacter les universités locales. Certains programmes de psychologie offrent une thérapie gratuite ou à faible coût avec des étudiants diplômés. Vous pouvez également demander aux thérapeutes potentiels s'ils ont une échelle mobile pour leurs honoraires, ce qui vous permettra de payer ce que vous pouvez. Il s'agit d'une conversation assez courante, alors ne vous sentez pas mal à l'aise d'en parler.

Vous devriez également consulter un médecin si vous remarquez régulièrement des bosses sur votre cuir chevelu ou si vous avez une perte de cheveux importante. Ceux-ci pourraient être des signes d'une maladie du cuir chevelu qui nécessite un traitement.

Découvrez ce qui pourrait causer des plaies ou des croûtes sur votre cuir chevelu.

L'essentiel

Cueillir de temps en temps votre cuir chevelu n'est généralement pas une grosse affaire, bien que cela augmente votre risque de folliculite, ce qui peut entraîner une perte de cheveux permanente. Mais si vous trouvez que vous avez du mal à résister à l'envie de choisir votre cuir chevelu, il peut y avoir une composante psychologique à votre choix. Il existe de nombreuses façons de gérer la dermatillomanie, mais vous devrez peut-être essayer quelques choses avant de trouver ce qui fonctionne pour vous.

Si vous ne savez pas par où commencer, pensez à rejoindre un groupe de soutien pour entrer en contact avec d'autres personnes atteintes de dermatillomanie. La Fondation TLC répertorie les groupes de soutien en personne et en ligne.