Le pouvoir édifiant et hydratant des brumes d'eau de rose

Contenu

• Oubliez la douzaine de roses, achetez-nous du brouillard d'eau de rose
• Brume pour améliorer la barrière cutanée et réduire la perte d'eau
• Spritz votre routine pour réduire l'anxiété
• Tapotez votre peau pour apaiser et clarifier
• Vaporisez pour un sommeil meilleur et plus détendu
• Fixez de bonnes intentions avec le parfum de la rose
• Saupoudrez d'eau de rose pour créer l'ambiance
• Aérez la congestion avec une brume relaxante
• Brumes d'eau de rose populaires à essayer
• Produits populaires:

Oubliez la douzaine de roses, achetez-nous du brouillard d'eau de rose

S'il y a jamais eu un signe que la beauté est vraiment multifonctionnelle, c'est l'eau de rose. Les roses peuvent rendre nos jardins jolis, les tables de bout somptueuses et les pièces fraîches - mais elles peuvent également aider à la fatigue, l'anxiété, la peau sèche ou la congestion.

Quelques secondes de spritzing, pour habiller l'air ou votre peau, pourraient changer votre journée.

L'eau de rose n'est pas nouvelle. Les fossiles montrent que les roses ont 30 millions d'années et l'eau de rose existe depuis 14 siècles, provenant des pratiques médicales et spirituelles iraniennes. Traditionnellement, l'hydrolat de rose était distillé à partir de la rose de Damas, mais aujourd'hui, les entreprises utilisent de nombreuses espèces de roses, dont la rose sauvage et la rose du chou.

Mais avant de vous décider sur le brouillard d'eau de rose à acheter, découvrez sept façons prêtes à l'emploi pour ce produit céleste.

Brume pour améliorer la barrière cutanée et réduire la perte d'eau

Il est facile de blâmer le froid pour la peau sèche, mais les climatiseurs et les radiateurs sont également coupables. Ces appareils abaissent l'humidité de l'air, provoquant le dessèchement des cellules - d'où une peau blanche et squameuse. Mais une étude de 2014 a révélé que le brouillard est très efficace pour hydrater la couche la plus externe de notre peau, en particulier pendant les mois d'hiver. Ajoutez de la rose et vous avez le remède naturel parfait.

«L'absolu de rose améliore la fonction de barrière cutanée et réduit la perte d'eau transdermique», explique Dominique Caron, fondatrice d'Apoterra Skincare. Il est également plein d'antioxydants et de certaines propriétés antibactériennes. "Étant donné que la quantité de composants actifs que contient l'eau de rose est nettement inférieure à l'huile absolue ou essentielle, l'eau de rose sera beaucoup plus douce pour la peau et pour votre système nerveux."

Comment: Vaporisez de l'eau de rose quotidiennement sur les zones de peau sèche, comme le dos des mains, des jambes et du visage. Pour les peaux extrêmement sèches, y compris l'eczéma, essayez la thérapie par enveloppement humide avec de l'eau de rose.

Spritz votre routine pour réduire l'anxiété

En plus de sentir le paradis, la brume d'eau de rose a de puissants effets relaxants sur notre corps. Une étude réalisée en 2016 a révélé que l'inhalation d'eau de rose réduisait l'anxiété chez les patients subissant des procédures médicales. Cela est probablement dû à la sensation olfactive (ou à un bon vieux sniff) envoyant des signaux apaisants au cerveau.

«Pour mes patients qui manifestent de l'anxiété avant une intervention invasive minimale (il peut être quelque peu décourageant de voir des seringues s'approcher de leur visage), je vais arroser leurs changements avec de l'eau de rose», explique Robin Hillary, inf.

La prochaine fois que vous êtes nerveux et que vous n'arrivez pas à vous détendre, lavez-vous le visage. Beaucoup citent leur routine de soins de la peau comme un moyen efficace de se calmer, donc si vous avez besoin de 3 ou 10 étapes, n'oubliez pas d'ajouter un spritz de brume de rose.

Comment: Inspirez de longues respirations profondes en donnant à votre chemise, vos cheveux et votre visage un spritz.

Tapotez votre peau pour apaiser et clarifier

Vous avez probablement déjà beaucoup vu le mot toner associé à l'eau de rose. Il y a une bonne raison. «Notre peau est en fait acide avec un pH de 4,5 à 5,5», explique David Pollock, développeur beauté pour Smashbox, Lancôme, et bien d'autres. "Cependant, la plupart des produits de soins de la peau ont un pH de 6,0 à 7,5."

Ces produits à pH élevé mettent notre peau hors d'atteinte et peuvent aggraver les affections cutanées existantes comme la rosacée, le psoriasis, l'acné et les rides. Mais le pH naturellement bas de l'eau de rose de 5,5 aide à maintenir l'équilibre naturel. «En conséquence, l'eau de rose aide à apaiser et à calmer la peau, réduisant ainsi les irritations cutanées», explique Pollock.

Comment: Vaporisez de l'eau de rose sur un coton et essuyez uniformément la peau, matin et soir, après le nettoyage. Les tampons de coton agissent également comme un exfoliant doux pour une peau plus douce.

Vaporisez pour un sommeil meilleur et plus détendu

La vie vous tient-elle généralement éveillée la nuit? L'intégration d'une routine au coucher qui comprend de l'eau de rose peut vous aider. «Les rituels nocturnes favorisent la production de l'hormone du bien-être, l'ocytocine, tout en abaissant le facteur de stress, le cortisol», explique Elizabeth Trattner, docteur en médecine chinoise et médecin intégrateur certifié AZCIM. Déplacer le corps et les hormones vers le sommeil est important pour une bonne restauration. Oui, le sommeil de beauté est une vraie chose! Respirer de l'eau de rose améliore les effets de bercement.

«Considérez-le comme une alternative à la lavande», explique Chris Brantner, coach certifié en sciences du sommeil au Sleep Zoo. Voici comment il explique les effets relaxants: le nerf olfactif se connecte à notre cerveau, qui envoie des signaux au système amygdalien et limbique. Cette partie de notre cerveau contrôle l'humeur et les émotions et serait détendue par certains parfums, comme la rose.

Comment: Chaque soir au coucher, vaporisez quelques pompes d'eau de rose sur votre oreiller, votre lit, vos pieds ou votre visage.

Fixez de bonnes intentions avec le parfum de la rose

Les femmes de l'époque victorienne connaissaient une chose ou deux sur l'amour-propre et incluaient de l'eau de rose dans tous leurs cosmétiques, des savons aux crèmes froides. Antonia Hall, MA, psychologue, experte en relations et auteur de The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life dit qu'ils ont même vaporisé leur miroir avec le parfum pour célébrer la beauté.

«Toutes les actions faites intentionnellement ont du pouvoir», explique-t-elle. Hall dit de sa propre expérience: "Se regarder dans le miroir et dire" je t'aime "est puissant, mais l'ajout du parfum [de] rose évoque un sentiment plus fort d'amour et de beauté." Ce n'est pas de l'ego, c'est une manière méditative de se voir avec amour-propre et compassion.

Comment: Vaporisez votre miroir avec de l'eau de rose. Pendant que vous l'essuyez, définissez l'intention de vous voir d'une manière plus aimante. Répétez quotidiennement.

Saupoudrez d'eau de rose pour créer l'ambiance

Il s'avère que le cerceau romantique autour des roses n'est pas la façon dont la société est dramatique. Ces fleurs populaires sont en fait des aphrodisiaques et ont été utilisées par les femmes à travers l'histoire et l'Amérique coloniale pour "garder les hommes intéressés", explique Amy Reiley, experte en alimentation aphrodisiaque et auteure de "Eat Cake Naked".

Si vous aimez "tiens, les femmes ont donné des roses aux hommes? Cela semble un peu en arrière", Commençons par la science. L'eau de rose améliorerait:

• nombre de spermatozoides
• Conditions ED
• dépression chez les hommes

L'eau de rose a même battu le placebo dans une étude réalisée en 2015 sur des hommes ayant une faible libido due à la dépression. Pour nous mesdames, nous savons que la rose calme les nerfs et l'anxiété, ce qui aide à l'inhibition. Ipso facto, si vous voulez mettre l'ambiance, faites éclater l'eau de rose.

Comment: Spritz votre lit avant que votre partenaire et vous ne sautiez dedans. Ou préparez deux boissons au champagne Reiley avec Rose Water Kiss (qui proviennent de son livre sur les aliments aphrodisiaques). C'est facile, prenez 2 à 4 gouttes d'eau de rose et ajoutez 5 oz. Champagne brut ou vin mousseux (le cava fonctionne exceptionnellement bien). Alors profitez-en.

Aérez la congestion avec une brume relaxante

Croyez-le ou non, le brouillard d'eau de rose s'est avéré tout aussi efficace pour réduire la congestion respiratoire que certains médicaments pharmaceutiques. L'huile essentielle détend les muscles de la trachée, vous aidant à respirer plus facilement et à réduire la toux. C'est une excellente nouvelle pendant l'hiver lorsque les rhumes se cachent à peu près à chaque coin de rue.

Comment: Après une douche torride, vaporisez de l'eau de rose sur votre visage et votre poitrine tout en respirant profondément.

Brumes d'eau de rose populaires à essayer

Maintenant, au lieu d'acheter des roses chez le fleuriste local, nous ramassons du brouillard d'eau de rose pour nos étagères (et nous-mêmes). Vous pouvez également acheter de l'eau de rose et la transférer dans un flacon pulvérisateur en verre vide, en conservant le contenu selon les besoins de votre peau. Ou choisissez simplement l'un des favoris cultes ci-dessous, du dermatologue recommandé au consensus Internet:

Produits populaires:

• Trader Joe’s Rose Water Facial Toner, 3,99 $
• Apoterra Rose Hydrating Toner with Acide Hyaluronique + Rooibos, 6-39 $
• Spray facial Mario Badescu aux herbes d'aloès et à l'eau de rose, 7 $
• Jet d'eau de rose Heritage Store, 9,14 $
• Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 $
• Tonifiant à l'eau de rose biologique Valentia, 15,98 $
• Herbivore Botanicals Brume d'hibiscus à la rose naturelle, 37 $
• Eau de rose bulgare Tammy Fender, 65 $

Effets secondaires?En général, l'eau de rose n'a pas d'effets secondaires, mais les fabricants peuvent ajouter du parfum (parfum) pour améliorer l'odeur de rose ou d'autres ingrédients qui peuvent irriter la peau sensible. Pour vérifier votre produit, consultez la liste des ingrédients. Moins il y a d'ingrédients et plus l'extrait de rose indiqué sur la bouteille est élevé, plus le produit est pur.

Avec tous ces avantages, il n'est pas étonnant que l'eau de rose ait résisté à l'épreuve du temps. Une brume est comme un nuage de bonheur et nous ne pouvons pas en avoir assez. Qui sait ce que la journée peut contenir, mais à tout le moins, il y a de l'eau de rose pour l'éclairer.

Larell Scardelli est un écrivain indépendant sur le bien-être, un fleuriste, un blogueur en soins de la peau, un éditeur de magazine, un amoureux des chats et un amateur de chocolat noir. Elle a son RYT-200, étudie la médecine énergétique et aime une bonne vente de garage. Ses écrits couvrent tout, du jardinage en intérieur aux remèdes de beauté naturels et sont apparus dans Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International et Rodale’s Organic Life. Découvrez ses aventures idiotes sur Instagram ou lisez plus de son travail sur son site Web.