Guide du trouble bipolaire et des relations

Contenu

• Romance et trouble bipolaire
• Relations amoureuses avec un trouble bipolaire
• Ce que tu peux faire
• Relations amoureuses avec une personne atteinte de trouble bipolaire
• Ce que tu peux faire
• Le plat à emporter

Romance et trouble bipolaire

Les changements d'humeur associés au trouble bipolaire peuvent provoquer des changements de comportement extrêmes. Pendant les épisodes maniaques, une personne atteinte de trouble bipolaire peut avoir une quantité d'énergie inhabituelle et peut ne pas être capable de dormir. Lors d'épisodes dépressifs, une personne atteinte de trouble bipolaire peut sembler fatiguée et triste. Ils peuvent ne pas vouloir sortir ou faire des choses.

Ces changements d'humeur importants peuvent rendre la communication et la socialisation difficiles. Bien que les symptômes du trouble bipolaire puissent être gérés avec des médicaments et une psychothérapie, ils peuvent tout de même avoir un impact sur les relations, peut-être surtout les relations amoureuses.

Lisez la suite pour savoir comment gérer une relation amoureuse, que vous ou votre partenaire souffriez d'un trouble bipolaire.

Relations amoureuses avec un trouble bipolaire

Si vous souffrez d'un trouble bipolaire, vous connaissez peut-être déjà l'impact que votre état peut avoir sur une relation amoureuse. Vous pouvez vous sentir nerveux à l'idée de commencer une nouvelle relation et de trouver le «bon» moment pour dire à votre partenaire que vous avez un trouble bipolaire.

Ces préoccupations sont compréhensibles, mais il est important de garder à l'esprit que vous pouvez avoir une relation amoureuse saine. Pour avoir les meilleures chances de réussite dans une nouvelle relation, assurez-vous de communiquer ouvertement et de suivre votre plan de traitement.

Ce que tu peux faire

• Parlez à votre partenaire de votre trouble. Faites-le avant de vous engager à long terme envers cette personne. Décrivez ce à quoi ils peuvent s’attendre en cas de changement d’humeur. Il est également utile de leur dire ce que vous faites habituellement pour gérer vos humeurs. De cette façon, votre partenaire ne sera pas surpris lorsque vous rencontrez un épisode d'humeur. Ils peuvent même vous aider à passer au travers.
• Respectez votre plan de traitement. La meilleure façon de réduire le stress relationnel est peut-être de suivre votre plan de traitement. Cela peut aider à minimiser vos symptômes et à réduire la gravité de vos changements d'humeur. Discutez de votre plan de traitement avec votre partenaire afin qu'il puisse vous aider à garder le cap.
• Gardez une ligne de communication ouverte. Informez votre partenaire lorsque vous sentez un changement d'humeur se produire afin qu'il ne soit pas alarmé par un changement soudain de votre comportement. Aussi, soyez ouvert à eux lorsqu'ils vous disent qu'ils remarquent que votre humeur est «différente». Plusieurs fois, d'autres peuvent voir des changements dans notre humeur quand nous ne pouvons pas.
• Être honnête. Si vous avez un épisode grave et que vous avez des problèmes avec vos symptômes, n'hésitez pas à en informer votre partenaire et à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Par exemple, si vous vivez un épisode dépressif et que vous n’avez pas envie de quitter la maison, expliquez-le à votre partenaire au lieu de chercher une excuse pour rester à la maison.

Relations amoureuses avec une personne atteinte de trouble bipolaire

Sortir avec une personne atteinte d'un trouble bipolaire peut être difficile, car vous ne pouvez pas contrôler le moment où votre partenaire subit un changement d'humeur. Pour aider votre relation à réussir, concentrez-vous sur la communication, soutenez le plan de traitement de votre partenaire et n'oubliez pas de prendre soin de vous.

Ce que tu peux faire

• Renseignez-vous. C'est la première chose que vous devez faire lorsque vous commencez une relation avec une personne atteinte de trouble bipolaire. Renseignez-vous sur la condition afin de comprendre ce à quoi votre partenaire fait face - et ce à quoi vous allez faire face.
• Renseignez-vous sur leur expérience. Demandez à votre partenaire comment il agit pendant les changements d'humeur et ce qu'il fait pour gérer son humeur. Il est également utile de leur demander ce que vous pouvez faire, le cas échéant, pour les aider pendant ces épisodes.
• Essayez d'être patient. Cela peut être frustrant si les changements d'humeur de votre partenaire interfèrent avec vos plans de rencontres. Lorsque les temps sont durs, respirez profondément et rappelez-vous que c'est la condition - pas votre partenaire - qui provoque votre frustration. Faites une pause si vous en avez besoin, que ce soit pour vous promener dans le quartier ou passer un week-end loin de votre partenaire.
• Être ouvert. Il est important de communiquer ouvertement avec votre partenaire. Dites-leur ce que vous ressentez, mais ne les blâmez jamais pour leur désordre.
• Soutenez leurs soins. La meilleure chance pour votre partenaire de gérer son état réside dans le suivi de son plan de traitement. Vous pouvez leur montrer votre soutien en les aidant à suivre le plan de traitement créé par leur médecin.
• Obtenez de l'aide lorsque vous en avez besoin. Parfois, vous aurez peut-être besoin d'aide pour faire face à l'état de votre partenaire et à ses effets sur votre relation. Assurez-vous d'avoir votre propre système de soutien d'amis, d'êtres chers et de conseillers qui peuvent vous conseiller et vous encourager lorsque vous en avez besoin.

Le plat à emporter

Bien que ces mesures puissent être bénéfiques pour votre relation, le trouble bipolaire peut parfois occasionner des tensions dans une relation - même si vous savez tous les deux à quoi vous attendre. Ce n'est pas inhabituel. Mais gardez à l'esprit que si vous souffrez d'un trouble bipolaire ou si vous sortez avec une personne atteinte de la maladie, il est possible d'établir et de maintenir une relation saine et épanouissante.

Les clés du succès comprennent le maintien d'une ligne de communication ouverte, le fait de s'assurer que la personne atteinte de trouble bipolaire suit son plan de traitement et d'obtenir de l'aide lorsque vous en avez besoin.