Recettes de tapioca pour détendre l'intestin

Contenu

• Ingrédients
• Mode préparation

Cette recette de tapioca est bonne pour relâcher l'intestin car elle contient des graines de lin qui aident à augmenter le gâteau fécal, facilitant l'expulsion des matières fécales et réduisant la constipation.

De plus, cette recette contient également des pois, un aliment riche en fibres qui aide à l'élimination des matières fécales. Voir d'autres aliments qui détendent l'intestin à: Les aliments riches en fibres.

Cette recette de tapioca farcie aux œufs est une excellente option pour un déjeuner léger et ne contient que 300 calories et peut être incorporée dans un régime amaigrissant.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de gomme de tapioca hydratée
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 cuillère à café de fromage
• 1 cuillère à soupe de petits pois
• 1 tomate hachée
• Demi oignon
• 1 oeuf
• Huile d'olive, origan et sel

Mode préparation

Mélangez la farine de manioc avec les graines de lin et placez le mélange dans une poêle très chaude. Quand il commence à coller, tournez. Ajouter la farce faite dans une poêle en mélangeant l'œuf brouillé, la tomate hachée, l'oignon haché, le fromage et les pois assaisonnés d'origan et de sel.

Le tapioca n'a pas de gluten et donc cette recette peut être utilisée par ceux qui ont une intolérance au gluten. Consultez la liste complète sur: Aliments sans gluten.

De plus, le tapioca est un excellent substitut du pain et peut être utilisé pour perdre du poids. Rencontrez voir quelques recettes de tapioca peuvent remplacer le pain dans l'alimentation.