Quand commencer à nourrir le bébé

Contenu

• Pourquoi commencer seulement après 6 mois
• Comment commencer à nourrir le bébé
• Conseils pour faciliter l'introduction des aliments
• Comment mettre en place la routine alimentaire du bébé
• Recettes pour l'introduction des aliments
• 1. Crème végétale
• 2. Purée de fruits

L'introduction de la nourriture est ce qu'on appelle la phase au cours de laquelle le bébé peut consommer d'autres aliments et ne survient pas avant 6 mois de vie, car jusqu'à cet âge, la recommandation est l'allaitement maternel exclusif, car le lait est capable de répondre à tous les besoins d'hydratation. et la nutrition.

De plus, avant l'âge de 6 mois, le réflexe de déglutition n'est pas complètement formé, ce qui peut provoquer des nausées, et le système digestif est toujours incapable de digérer d'autres aliments. Découvrez les avantages de l'allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois.

Pourquoi commencer seulement après 6 mois

La recommandation selon laquelle l'introduction devrait commencer après le 6ème mois est due au fait qu'à partir de cet âge, le lait maternel n'est plus en mesure de garantir les nutriments nécessaires, en particulier le fer, qui en faible quantité provoque une anémie chez l'enfant. De cette manière, des aliments naturels, tels que les fruits, les légumes et les légumes, sont nécessaires pour compléter le régime.

Une autre raison est que ce n'est qu'après le sixième mois que le corps du bébé est mieux préparé à recevoir d'autres aliments, car le système immunitaire commence à se former et devient capable de combattre d'éventuelles infections ou allergies que l'introduction de nouveaux aliments peut provoquer.

De plus, introduire trop de nourriture tôt ou tard augmente les chances du bébé de développer des allergies ou des intolérances, par exemple.

Comment commencer à nourrir le bébé

Au moment de commencer à nourrir le bébé, il est conseillé de préférer les aliments naturels, tels que les légumes qui sont cuits avant de les offrir au bébé. De plus, l'utilisation de sel ou de sucre dans la préparation des aliments n'est pas indiquée. Vérifiez quels légumes et fruits peuvent inclure l'alimentation du bébé à 7 mois.

Conseils pour faciliter l'introduction des aliments

Le début de l'alimentation peut être stressant pour l'enfant et toutes les personnes impliquées dans cette situation, il est donc recommandé de le faire dans un endroit calme, afin que l'enfant ne soit pas facilement distrait. Certaines précautions peuvent rendre ce moment plus agréable, comme:

• Regardez dans les yeux et parlez pendant le repas;
• Ne laissez pas le bébé seul pendant l'allaitement;
• Offrez de la nourriture lentement et patiemment;
• Ne vous forcez pas à manger si vous ne voulez pas finir votre repas;
• Soyez conscient des signes de faim et de satiété.

Il est important de considérer que l'introduction de la nourriture est une nouvelle activité dans la vie du bébé, de sorte que les pleurs et le refus de manger peuvent se produire pendant quelques jours, jusqu'à ce que le bébé s'habitue à la nouvelle routine.

Comment mettre en place la routine alimentaire du bébé

La routine d'introduction des aliments du bébé doit se faire avec l'inclusion d'aliments d'origine naturelle, en plus d'être variée, car c'est la phase dans laquelle l'enfant découvre des saveurs et des textures.

Les purées peuvent être préparées avec divers fruits et légumes, et au fil des semaines, d'autres aliments peuvent être inclus ou exclus du régime. Prenons l'exemple d'un menu bébé de trois jours.

Recettes pour l'introduction des aliments

Voici deux recettes simples qui peuvent être utilisées dans l'introduction des aliments:

1. Crème végétale

Cette recette donne 4 repas, pouvant être congelés pour une utilisation dans les jours suivants.

Ingrédients

• 100 g de citrouille;
• 100 g de carotte;
• 1 cuillère à café d'huile d'olive.

Mode préparation

Épluchez, lavez et coupez le potiron et la carotte en cubes, dans une casserole avec de l'eau bouillante et faites cuire 20 minutes. Égoutter l'excès d'eau et battre les ingrédients à l'aide d'une fourchette. Ajoutez ensuite l'huile et servez.

2. Purée de fruits

Ingrédients

• Une banane;
• Demi manche.

Mode préparation

Lavez et épluchez la mangue et la banane. Couper en morceaux et pétrir jusqu'à consistance de la purée. Ajoutez ensuite le lait que le bébé consomme et mélangez jusqu'à consistance lisse.

Depuis le début de l'introduction des aliments peut être difficile et vous pouvez refuser de manger. Voyez ce qui peut être fait dans ces cas: