Enceinte d'une semaine: quels sont les signes?

Contenu

• Alors, à quoi ressemble la première semaine de grossesse?
• Comment votre corps se prépare à la grossesse
• Aider un corps à sortir
• 1. Comprendre quand vous serez le plus fertile
• 2. Démarrage des vitamines prénatales
• 3. Boire beaucoup d'eau (mais pas d'alcool)
• 4. Bien manger
• 5. Faire de l'exercice régulièrement
• 6. Abandonner votre habitude de fumer
• 7. Réduire votre stress
• Et après?
• Quel est le résultat?

Quels sont les signes d'une grossesse d'une semaine? Eh bien, cela peut sembler étrange, mais lorsque vous êtes enceinte d'une semaine, vous n'êtes pas réellement enceinte du tout. Au lieu de cela, vous aurez vos règles.

Tu peux répéter s'il te plait?!

Voici pourquoi: les médecins mesurent la grossesse sur un calendrier qui dure 40 semaines et commence le premier jour du cycle au cours duquel vous êtes tombée enceinte. Donc, votre premier jour officiel de grossesse est le premier jour de votre dernier cycle menstruel - techniquement, avant tomber enceinte.

Ce n'est que lorsque votre corps libère un ovule d'un ovaire - généralement entre la fin de la deuxième semaine et le début de la troisième semaine - que vous pouvez réellement tomber enceinte. Cette libération d'oeuf est appelée ovulation, et cela signifie généralement que vous êtes fertile et prête à concevoir.

Alors oui, aussi bizarre que cela puisse paraître, vous ne saurez pas quand votre première semaine de grossesse a eu lieu jusqu'à ce que votre grossesse soit confirmée.

Au mauvais endroit? Si vous pensez que vous venez de devenir enceinte et que vous souhaitez vérifier les symptômes, jetez un œil à notre calendrier de grossesse hebdomadaire très pratique.

Ou, jetez un œil aux signes d'une grossesse de 4 semaines - très probablement au plus tôt, vous remarquerez des changements.

Alors, à quoi ressemble la première semaine de grossesse?

La réponse courte est: la semaine 1 de la grossesse est exactement comme la première semaine de votre cycle - parce que c'est ce que c'est.

Tu es probablement très connaître ce que c'est que d'avoir ses règles tous les mois.

Vous faites couler le sang et les tissus de votre utérus par le vagin et vous ressentez tous les symptômes amusants (alerte au sarcasme!) Qui vont avec.

Surtout, les règles sont ennuyeuses. Mais c'est aussi ce que votre corps doit faire pour se préparer à la grossesse.

Les symptômes des règles courantes comprennent:

• ballonnements abdominaux
• acné
• anxiété et sautes d'humeur
• changement dans les habitudes intestinales, de la constipation à la diarrhée
• changement de libido
• dépression
• fatigue
• envies alimentaires et augmentation de l'appétit
• maux de tête
• intolérance à l'alcool
• douleurs articulaires et musculaires
• douleurs à l'estomac (également appelées «crampes»)
• seins tendres
• gain de poids dû à la rétention d'eau

Comment votre corps se prépare à la grossesse

Vous n'êtes peut-être pas enceinte dans la réalité, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour maximiser vos chances que vous puissiez appeler cette semaine 1 de grossesse avec le recul.

En d'autres termes, il n'est pas trop tôt pour que votre corps - et vous - vous prépariez pour la grossesse.

Alors qu'est-ce qui se passe dans votre corps quand vous avez vos règles? Eh bien, tout d'abord, pendant tout votre cycle précédent, vos niveaux d'hormones ont changé pour préparer votre corps à la grossesse.

Lorsque vous ne tombez pas enceinte, votre corps perd la muqueuse de votre utérus. Votre muqueuse utérine est l'endroit où un embryon s'implante, mais si vous n'êtes pas enceinte, vous n'avez pas besoin d'une doublure épaisse. Et c'est de là que viennent vos règles.

En moyenne, les règles d'une femme durent environ cinq à sept jours dans le cadre d'un cycle de 28 jours. Certaines femmes ont des cycles qui durent de 21 à 35 jours et saignent de 2 à 10 jours, alors ne vous inquiétez pas si c'est vous. Il est toujours totalement dans une bonne fourchette.

Une fois vos règles terminées, votre corps préparera à nouveau l'utérus à une éventuelle grossesse. Si vous êtes fertile, vous ovulerez, généralement entre 13 et 20 jours à partir du début de vos règles - même si votre cycle peut être différent.

Quoi qu'il en soit, c'est pendant l'ovulation que vous pourrez potentiellement concevoir et tomber enceinte.

Aider un corps à sortir

Au cours de la semaine de vos règles, vous pouvez mieux préparer votre grossesse en:

1. Comprendre quand vous serez le plus fertile

Lorsque votre corps libère un ovule pendant l'ovulation, il lui reste 12 à 24 heures pour vivre. Oui! Il doit rencontrer un sperme pendant ce temps, sinon il meurt et vous ne tomberez pas enceinte.

Mais voici la bonne nouvelle si vous essayez de tomber enceinte: le sperme a une vie beaucoup plus longue. (Ne vous inquiétez pas cependant. Nous avons des hommes qui battent en termes de durée nous vivre.) En fait, le sperme peut vivre jusqu'à sept jours à l'intérieur de votre corps.

Donc, il est possible que si vous avez des relations sexuelles peu de temps avant l'ovulation, vous puissiez tomber enceinte à cause du sperme qui attendait à l'intérieur de votre corps.

Vous voudrez peut-être suivre votre fertilité afin de savoir quand vous avez les meilleures chances de tomber enceinte. À la fin de la semaine 1, il est possible de se faire une meilleure idée du moment où vous ovulerez en:

• tracer votre cycle menstruel sur un calendrier
• vérifier votre glaire cervicale
• continuer à mesurer votre température métabolique basale si vous utilisez cette méthode de planification familiale
• utiliser des bandelettes de test d'ovulation qui mesurent les niveaux d'hormones de votre corps et peuvent vous dire si vous ovulez ou non (plus utile si vous avez tendance à ovuler tôt)

Tout cela est parfois appelé la méthode de sensibilisation à la fécondité. Cela peut vous aider à tomber enceinte, mais ce n'est pas la forme de contraception la plus fiable - alors méfiez-vous.

2. Démarrage des vitamines prénatales

La prise de vitamines prénatales est quelque chose que les médecins conseillent lorsque vous êtes enceinte ou essayez de devenir enceinte. Les experts conviennent que l'acide folique est probablement l'ingrédient MVP (prénatal le plus précieux) pour la grossesse.

La prise de vitamines prénatales peut aider à prévenir un problème grave appelé anomalie congénitale du tube neural.

Les lignes directrices? Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), vous devriez commencer à prendre 400 microgrammes (mcg) d'acide folique tous les jours à partir d'au moins un mois avant d'envisager une grossesse.

Si vous n'avez pas encore ajouté d'acide folique à votre routine, la semaine 1 est un bon moment pour commencer. Les vitamines prénatales comprennent généralement l'acide folique, ainsi que d'autres bonnes choses - comme le fer, le calcium et la vitamine D.

3. Boire beaucoup d'eau (mais pas d'alcool)

Au cours de la semaine 1, il est judicieux de mettre en place de saines habitudes de vie à maintenir pendant toute votre grossesse.

Pour de nombreuses futures mamans, il peut être difficile de renoncer à l'alcool. Mais cela est important pour la santé de votre futur bébé.

C'est aussi une bonne idée d'abandonner les boissons sucrées pendant la semaine 1, ce qui peut aussi être mauvais pour la santé de votre bébé - sans parler de vous!

Nous savons que c'est difficile. Mais au lieu de saisir ce bidon de cola ou de bouteille - er, de verre - de vin, hydrater avec les 8 à 11 verres d'eau recommandés chaque jour. En outre, c'est une bonne pratique lorsque vous êtes enceinte et que vous devez boire encore plus.

4. Bien manger

Quand tu es enceinte, tu manges pour deux, non? Eh bien, attendez les portions supplémentaires pour l'instant!

Plus tard dans la grossesse, vous devrez envisager d'ajouter 100 à 300 calories supplémentaires à votre alimentation chaque jour - mais pas réellement doubler votre apport.

Bien manger avant et pendant votre grossesse est important non seulement pour la santé de votre bébé, mais aussi pour la vôtre.

Lorsque vous essayez de manger pendant la grossesse, concentrez-vous sur la consommation de nombreux aliments frais et nourrissants comme les fruits, les légumes, les protéines maigres, les graisses saines et les grains fibreux. Mangez l'arc-en-ciel, pour ainsi dire. (Mais nous ne parlons pas de Skittles.)

Au cours de la semaine 1, vous pourriez avoir des fringales accompagnant vos règles.Pour éviter de trop consommer des aliments malsains, essayez de remplacer le temps de grignotage par d'autres activités comme faire une promenade ou rencontrer un ami.

5. Faire de l'exercice régulièrement

Lorsque vous avez vos règles, l'exercice est parfois la dernière chose que vous avez envie de faire. (Admettons, il est beaucoup plus facile de s'allonger sur le canapé et de manger du chocolat!)

Mais la recherche suggère que de nombreuses personnes trouvent que leurs symptômes de règles désagréables, comme les crampes, peuvent en fait disparaître plus rapidement lorsqu'ils font de l'exercice. Comptez sur nous!

Faire de l'exercice tous les jours et essayer de respecter les directives d'exercice recommandées vous maintiendront, vous et votre futur bébé, en bonne santé. La semaine 1 est le moment idéal pour commencer une nouvelle routine d'exercice que vous pouvez maintenir tout au long de votre grossesse.

Rester active pendant la grossesse améliorera votre santé physique et mentale et facilitera l'accouchement.

6. Abandonner votre habitude de fumer

Fumer et prendre d'autres drogues est l'une des choses les plus dangereuses que vous puissiez faire à votre futur bébé. Les fumeuses ont généralement plus de difficultés à tomber enceintes que les non-fumeuses et ont également un taux plus élevé de fausses couches.

Si vous fumez pendant la grossesse, vous exposez également votre bébé à naître à des produits chimiques toxiques. Cela augmente les risques de naissance de votre bébé trop tôt ou de faible poids à la naissance. Nous ne voulons pas vous faire peur, mais sur une note très sérieuse, le tabagisme augmente également le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Si vous vivez avec quelqu'un qui fume, demandez-lui de fumer à l'extérieur et loin de vous afin de ne pas être exposé à la fumée secondaire.

Arrêter de fumer est difficile! Que la semaine 1 de votre grossesse soit votre motivation pour arrêter.

Discutez avec votre médecin de la façon d'arrêter de fumer ou rejoignez un groupe ou un programme de soutien. Vous pouvez en savoir plus sur vos options en appelant le 800-QUIT-NOW.

7. Réduire votre stress

Devenir parent est un grand événement de la vie qui peut parfois être stressant. Réglez votre grossesse du bon pied pendant la semaine 1 en prenant le temps de vous sentir aussi heureuse et en bonne santé que possible. Il s'agit d'une partie importante des soins personnels.

Et après?

Vous êtes probablement ravi d'apprendre ce qui se passera après votre première semaine de grossesse - ou sans grossesse.

Si vous prenez bien soin de vous au cours de la semaine 1, vous pourriez avoir de meilleures chances de tomber enceinte lorsque vous ovulez un certain temps au cours de la semaine deux ou trois.

Environ deux semaines après la conception, la plupart des femmes commencent à ressentir de subtils signes précoces de grossesse.

Voici ce qu'il faut rechercher:

• ballonnements
• constipation
• crampes
• se sentir plus fatigué que d'habitude
• aversions alimentaires et changements dans les préférences alimentaires
• taches de lumière qui ne sont pas vos règles, ce qu'on appelle un saignement d'implantation
• sautes d'humeur et sautes d'humeur
• mictions plus fréquentes
• nausées, avec ou sans vomissements
• ne pas avoir vos règles comme prévu
• nez encombré
• seins tendres et enflés

Une fois que vous êtes enceinte, votre corps commencera à produire plus d’une hormone appelée hCG (gonadotrophine chorionique humaine).

Cinq jours avant ce qui aurait été la date de vos règles, certains tests de grossesse précoce à domicile pourraient être en mesure de mesurer suffisamment d'hCG pour vous dire si vous êtes enceinte ou non.

Mais tout le monde ne produit pas suffisamment d'hCG en début de grossesse pour déclencher un test de grossesse positif. Les tests de grossesse précoce à domicile sont généralement plus précis si vous attendez le premier jour de votre période prévue pour effectuer le test.

Un test sanguin au cabinet du médecin est le moyen le plus précis de connaître votre état de grossesse.

Si vous cherchez à tomber enceinte et que vous obtenez des résultats de test positifs, félicitations! Vous avez fait un grand pas en avant pour devenir parent. Gardez les habitudes saines que vous avez établies au cours de la première semaine de votre grossesse.

Il est particulièrement important pendant cette période de continuer à prendre vos vitamines prénatales. C'est également le moment où vous devez planifier votre première visite prénatale avec votre médecin.

Quel est le résultat?

Bien sûr, vous n'êtes pas encore enceinte, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire au cours de la semaine 1 pour vous préparer au meilleur résultat possible de la grossesse si c'est ce que vous recherchez. Si c'est le cas, nous vous envoyons de la poussière de bébé.