Grossesse après une fausse couche: réponses à vos questions

Contenu

• Comprendre la fausse couche
• Combien de temps pouvez-vous tomber enceinte après une fausse couche?
• Quel est le risque d'une nouvelle fausse couche?
• Que se passe-t-il si vous faites une nouvelle fausse couche?
• Que pouvez vous faire d'autre?
• Choses à considérer
• À emporter

La grossesse peut être un grand moment de joie, mais elle peut aussi être remplie d’inquiétude et même de tristesse - surtout si vous avez déjà fait une fausse couche.

Il est normal de ressentir une gamme d'émotions après la perte. Et même si vous n'entendez pas vos amis en parler autour d'un café, les fausses couches sont en fait relativement courantes, vous n'êtes donc pas seul dans vos sentiments.

Il y a cependant de bonnes nouvelles. La plupart des femmes qui font une fausse couche auront un bébé en bonne santé.

Le voyage n'est pas toujours une ligne droite, mais voici ce que vous devez savoir pour concevoir à nouveau et avoir une grossesse saine après une fausse couche.

Comprendre la fausse couche

Environ 10 à 15% des grossesses se terminent par une fausse couche au cours du premier trimestre ou avant la semaine 12 de la grossesse. Un autre 1 à 5% des femmes font une fausse couche au début du deuxième trimestre, entre les semaines 13 et 19.

Et il se peut que jusqu'à 50% des grossesses se terminent par une fausse couche, mais que beaucoup se produisent avant qu'une femme ne sache même qu'elle est enceinte.

La fausse couche est causée par des choses comme:

• problèmes avec les chromosomes du bébé (ovule infecté, grossesse molaire, translocation)
• problèmes avec l'utérus ou le col de l'utérus (utérus cloisonné, tissu cicatriciel, fibromes)
• problèmes de santé de la mère (maladies auto-immunes, déséquilibres hormonaux)
• infections (infections sexuellement transmissibles, listériose)

Certaines fausses couches se produisent brusquement - vous pouvez voir du sang puis passer rapidement les tissus de la grossesse. D'autres, comme les fausses couches manquées, peuvent survenir sans symptômes. Vous ne découvrirez peut-être rien d'anormal tant que vous n'aurez pas consulté votre médecin pour un rendez-vous en échographie.

Peu importe comment cela se produit, vous pouvez ressentir des sentiments intenses de chagrin, de colère ou de tristesse. Vous pouvez même vous sentir engourdi au début, mais ressentir plus tard une variété de sentiments.

Cela peut prendre plusieurs semaines à un mois ou plus pour que votre corps se remette d'une fausse couche. Le calendrier est individuel, selon le type de fausse couche que vous rencontrez et si vous avez besoin ou non d'une intervention médicale, comme une dilatation et un curetage (D et C) pour aider à transmettre le fœtus.

Combien de temps pouvez-vous tomber enceinte après une fausse couche?

Immédiatement.

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que vous pouvez tomber enceinte après une fausse couche sans même avoir de menstruations «normales». Comment?

Eh bien, après une fausse couche, votre corps commence le processus de retour à sa routine de reproduction habituelle. Cela signifie que vous ferez l'expérience de l'ovulation avant d'avoir une autre période.

L'ovulation peut survenir dès 2 semaines après votre fausse couche. Si vous tombez enceinte au cours de cette première ovulation, vous pouvez voir ce signe positif sur le test de grossesse plus tôt que vous ne l'auriez cru possible.

Plusieurs études soutiennent l'idée de tomber enceinte dans un délai de 1 à 3 mois après une fausse couche.

Une étude de 2017 a révélé que tomber enceinte dans les 3 mois suivant une fausse couche peut avoir de meilleurs résultats - un risque plus faible de fausse couche subséquente - que d'attendre plus longtemps. Une théorie est qu'une grossesse précédente peut «amorcer» le corps pour accepter une future grossesse.

Cela étant dit, votre médecin peut avoir des directives à suivre spécifiques à votre santé et à votre fausse couche.

Par exemple, si vous avez subi une intervention D et C, votre médecin peut vous suggérer d'attendre plusieurs mois avant de réessayer de donner à votre muqueuse utérine une chance de retrouver des niveaux sains.

Si vous avez eu des fausses couches répétées, votre médecin peut vouloir effectuer des tests pour déterminer s'il y a une cause profonde avant de réessayer.

Sur le plan émotionnel, il se peut que vous ne vous sentiez pas prêt à vous replonger dans les essais après avoir subi une perte. Donc, pendant que vous pouvez tomber enceinte tout de suite, il existe diverses situations qui peuvent justifier l'attente.

En fin de compte, vous devez attendre de vous sentir à la fois physiquement et émotionnellement prêt - mais il n'y a aucune raison d'attendre plus longtemps après avoir obtenu le feu vert de votre médecin.

Connexes: combien de temps pouvez-vous ovuler après une fausse couche?

Quel est le risque d'une nouvelle fausse couche?

La plupart des femmes continuent d'avoir des grossesses saines après avoir fait une fausse couche. En fait, le risque global de faire une fausse couche - 20% - n'augmente pas si vous avez subi une perte.

Cependant, environ 1 femme sur 100 subit ce qu'on appelle des fausses couches récurrentes, ou deux fausses couches ou plus consécutives.

Les fausses couches répétées peuvent être causées par des choses comme des problèmes de coagulation sanguine, des problèmes hormonaux, certains troubles auto-immunes, une glycémie élevée et le syndrome des ovaires polykystiques.

Si vous avez eu deux fausses couches, votre risque d'en subir une autre s'élève à 28%, selon la Mayo Clinic. Après trois pertes consécutives, le risque d'une nouvelle fausse couche s'élève à 43%.

Pour cette raison, l'American College of Obstetricians and Gynecologists recommande que vous fassiez des tests si vous rencontrez trois fausses couches ou plus d'affilée.

Que se passe-t-il si vous faites une nouvelle fausse couche?

Assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec votre médecin si vous constatez une perte de grossesse récurrente.

Bien que jusqu'à 75% des fausses couches répétées puissent être de cause inconnue, certaines situations de santé peuvent vous exposer à un risque accru de perte. Si vous pouvez déterminer de quoi il s'agit, le traitement de la cause sous-jacente peut vous aider à devenir enceinte et à rester enceinte.

Les tests peuvent inclure des choses comme:

• des analyses de sang pour vérifier les niveaux d'hormones (thyroïde, progestérone), les troubles de la coagulation sanguine ou les troubles auto-immunes
• tests génétiques - caryotypage - pour rechercher des variations génétiques dans l'un ou l'autre partenaire qui pourraient affecter les chromosomes à la conception
• ultrason - transvaginale ou abdominale - pour examiner l'utérus, les ovaires et les trompes de Fallope
• hystérosalpingogramme, une procédure pour visualiser l'utérus et les trompes de Fallope où votre utérus est injecté avec un colorant radioactif pour une lecture aux rayons X
• sonohysterogram, une procédure pour visualiser l'utérus et la muqueuse où votre utérus est injecté avec du liquide pour lire une image par échographie transvaginale.

• Que pouvez vous faire d'autre?

  Il est important de comprendre que vous ne pouvez pas nécessairement empêcher une fausse couche. Environ 50 pour cent des pertes se produisent en raison de ce qu'on appelle des anomalies chromosomiques.

  Les femmes de plus de 35 ans sont également plus susceptibles d'avoir des fausses couches parce que les œufs ont tendance à avoir plus d'anomalies chromosomiques avec l'âge.

  Pourtant, suivre un mode de vie sain peut aider à favoriser une grossesse saine.

  • Essayez de boire beaucoup d'eau et d'avoir une alimentation équilibrée. Les experts recommandent aux femmes de boire 10 tasses de liquides et de manger 300 calories supplémentaires chaque jour à partir du deuxième trimestre pour soutenir la grossesse.
  • Pendant que vous y êtes, assurez-vous de prendre une multivitamine quotidienne avec de l'acide folique pour aider à maintenir vos réserves de nutriments.
  • Faites de l'exercice avec modération pendant au moins 150 minutes chaque semaine. La marche / jogging, la natation, le yoga et le Pilates sont de bons choix. Vous voudrez éviter certaines activités, comme les sports de contact, les activités à risque de chute ou celles, comme le yoga chaud, où vous pouvez devenir surchauffé. (Et consultez votre médecin pour connaître les directives spécifiques à votre santé et à votre grossesse).
  • Évitez les substances comme l'alcool, la nicotine et les drogues. La caféine est une autre chose à contrôler. C'est bien de boire du café, mais essayez de vous en tenir à un 12 oz. tasse (200 milligrammes) de toute boisson contenant de la caféine par jour.
  • Tenez-vous à vos rendez-vous prénatals et appelez votre médecin pour toute préoccupation concernant votre santé ou celle de votre bébé.
  • Gardez également à l'esprit le reste de votre santé - cela signifie gérer toutes les maladies chroniques que vous avez et prendre vos médicaments comme indiqué.

  Tout en prenant soin de toutes les choses physiques, assurez-vous également de vérifier vos émotions. Il est tout à fait normal de ressentir une gamme de sentiments pendant la grossesse après une fausse couche.

  Et bien qu'il n'y ait pas de bonne ou de mauvaise façon de se sentir, vous pourriez envisager de demander de l'aide si vous souffrez d'anxiété et / ou de dépression.

  Un thérapeute agréé peut vous aider à naviguer parmi les nombreuses émotions que vous ressentez et vous offrir des outils pour vous aider à y faire face. Vous pouvez également poursuivre ces conversations avec votre partenaire ou un ami proche ou un membre de la famille.

  Choses à considérer

  La grossesse après une fausse couche n'est peut-être pas ce à quoi vous vous attendez. Vous voudrez peut-être vous sentir excité et heureux, mais finissez par vous sentir coupable ou triste. Peut-être que vous êtes à nouveau anxieux de faire une fausse couche. Ou peut-être que vous prenez tout cela un jour à la fois.

  Quoi que vous traversiez - prenez votre temps et donnez-vous de la grâce.

  Certaines femmes trouvent réconfortant de parler de leur nouvelle grossesse et de leur bébé comme d'un «bébé arc-en-ciel». Ce terme existe depuis un certain temps et est assez populaire en ligne et sur les réseaux sociaux.

  En bref: un bébé arc-en-ciel est la lumière colorée après une période de perte sombre et orageuse. L'utilisation de ce terme peut vous aider à recadrer votre expérience et à honorer à la fois le bébé que vous avez perdu et le bébé que vous portez.

  Bien sûr, vous pouvez également ressentir de la culpabilité ou de la douleur en célébrant la naissance d'un bébé arc-en-ciel. Les émotions mixtes font définitivement partie du jeu. Vous n'avez pas à passer par vous-même. Vraiment.

  Votre risque d'anxiété et de dépression, en particulier la dépression post-partum, est légèrement augmenté après une perte de grossesse précoce. C'est beaucoup à traiter, alors demandez de l'aide si vous en avez besoin.

  À emporter

  N'oubliez pas: il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de ressentir votre fausse couche.

  Il en va de même lorsque vous êtes à nouveau enceinte après la perte.

  Pour la majorité des femmes, les chances de mener une grossesse à terme et de rencontrer votre bébé arc-en-ciel sont en votre faveur. Quoi qu'il arrive, sachez que vous n'êtes pas seul. Contactez vos amis et votre famille pour obtenir du soutien lorsque vous en avez besoin.

  Et si vous rencontrez des pertes répétées - contactez votre médecin. Vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent qui nécessite un traitement.