Prédiabète

Contenu

• Résumé
• Qu'est-ce que le prédiabète ?
• Qu'est-ce qui cause le prédiabète ?
• Qui est à risque de prédiabète ?
• Quels sont les symptômes du prédiabète ?
• Comment diagnostique-t-on le prédiabète ?
• Si j'ai un prédiabète, vais-je avoir du diabète ?
• Peut-on prévenir le prédiabète ?

Résumé

Qu'est-ce que le prédiabète ?

Le prédiabète signifie que votre glycémie, ou glycémie, est supérieure à la normale mais pas assez élevée pour être appelée diabète. Le glucose provient des aliments que vous mangez. Trop de glucose dans votre sang peut endommager votre corps au fil du temps.

Si vous souffrez de prédiabète, vous êtes plus susceptible de développer un diabète de type 2, une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Mais si vous modifiez votre mode de vie maintenant, vous pourrez peut-être retarder ou prévenir le diabète de type 2.

Qu'est-ce qui cause le prédiabète ?

Le prédiabète survient généralement lorsque votre corps a un problème d'insuline. L'insuline est une hormone qui aide le glucose à pénétrer dans vos cellules pour leur donner de l'énergie. Un problème d'insuline peut être

• Résistance à l'insuline, une condition dans laquelle le corps ne peut pas utiliser correctement son insuline. Il est difficile pour vos cellules d'obtenir du glucose dans votre sang. Cela peut entraîner une augmentation de votre taux de sucre dans le sang.
• Votre corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline pour maintenir votre glycémie à un niveau sain

Les chercheurs pensent que le surpoids et le fait de ne pas pratiquer une activité physique régulière sont des facteurs majeurs du prédiabète.

Qui est à risque de prédiabète ?

Environ 1 adulte sur 3 est atteint de prédiabète. Il est plus fréquent chez les personnes qui

• sont en surpoids ou sont obèses
• ont 45 ans ou plus
• Avoir un parent, un frère ou une sœur diabétique
• Sont afro-américains, natifs de l'Alaska, indiens d'Amérique, américains d'origine asiatique, hispaniques/latinos, natifs d'Hawaï ou américains des îles du Pacifique
• Ne sont pas physiquement actifs
• Avoir des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie
• Avoir eu un diabète gestationnel (diabète pendant la grossesse)
• Avoir des antécédents de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral
• Avoir un syndrome métabolique
• Avoir le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Quels sont les symptômes du prédiabète ?

La plupart des gens ne savent pas qu'ils ont un prédiabète parce qu'il n'y a généralement aucun symptôme.

Certaines personnes atteintes de prédiabète peuvent avoir la peau foncée au niveau des aisselles ou sur le dos et les côtés du cou. Ils peuvent également avoir de nombreuses petites excroissances cutanées dans ces mêmes zones.

Comment diagnostique-t-on le prédiabète ?

Il existe quelques tests sanguins différents qui peuvent diagnostiquer le prédiabète. Les plus courantes sont

• Test de glycémie à jeun (FPG), qui mesure votre glycémie à un moment donné. Vous devez jeûner (ne pas manger ni boire) pendant au moins 8 heures avant le test. Les résultats du test sont donnés en mg/dL (milligrammes par décilitre) :
  • Un niveau normal est de 99 ou moins
  • Le prédiabète est de 100 à 125
  • Le diabète de type 2 est de 126 et plus
• Test A1C, qui mesure votre glycémie moyenne au cours des 3 derniers mois. Les résultats d'un test A1C sont donnés en pourcentage. Plus le pourcentage est élevé, plus votre taux de sucre dans le sang est élevé.
  • Un niveau normal est inférieur à 5,7%
  • Le prédiabète se situe entre 5,7 et 6,4%
  • Le diabète de type 2 est supérieur à 6,5%

Si j'ai un prédiabète, vais-je avoir du diabète ?

Si vous souffrez de prédiabète, vous pourrez peut-être retarder ou prévenir le diabète de type 2 en modifiant votre mode de vie :

• Perdre du poids, si vous êtes en surpoids
• Pratiquer une activité physique régulière
• Suivre un régime alimentaire sain et hypocalorique

Dans certains cas, votre fournisseur de soins de santé peut également recommander de prendre des médicaments contre le diabète.

Peut-on prévenir le prédiabète ?

Si vous êtes à risque de prédiabète, ces mêmes changements de mode de vie (perte de poids, activité physique régulière et régime alimentaire sain) peuvent vous empêcher de l'attraper.

NIH : Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales

• L'épidémie cachée de prédiabète