Les 4 meilleurs traitements pour la perte de cheveux post-partum

Contenu

• Comment vos hormones changent pendant la grossesse et le post-partum
• Comment les hormones affectent vos cheveux
• Traitements capillaires post-partum à essayer
• 1. Sautez le style
• 2. Mangez bien
• 3. Prenez vos vitamines
• 4. Utilisez un shampooing volumateur
• Votre perte de cheveux post-partum est-elle normale?

À l'approche de votre date d'échéance, vous avez probablement hâte de perdre votre gros ventre et le poids supplémentaire de votre bébé.

Mais il y a une chose que vous n’avez pas hâte de perdre: vos serrures de grossesse épaisses et brillantes.

Ce n'est pas votre imagination. La plupart des femmes trouvent que la grossesse rend leurs cheveux plus épais. Et ce n'est pas le stress d'avoir un nouveau-né qui fait tomber vos cheveux! Voici ce qui se passe avec vos cheveux de grossesse, ce que vous pouvez attendre du post-partum et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Comment vos hormones changent pendant la grossesse et le post-partum

Pendant la grossesse, vos hormones changent considérablement.

L'un des premiers à augmenter est la gonadotrophine chorionique humaine, ou hCG. C'est l'hormone que votre test de grossesse a mesurée et ses niveaux croissants ont indiqué que vous étiez enceinte. La grossesse entraîne également une augmentation de plusieurs autres niveaux d'hormones, dont l'œstrogène, la progestérone, l'ocytocine et la prolactine. Votre volume sanguin a également augmenté pendant la grossesse, jusqu'à 50% de plus que la normale à la date prévue de votre accouchement.

Immédiatement après la naissance de votre bébé, plusieurs de vos niveaux d'hormones chutent rapidement, y compris les œstrogènes et la progestérone. Ces hormones reviendront presque à leurs niveaux normaux dans les 24 heures suivant la naissance, bien que la prolactine reste élevée aussi longtemps que vous allaitez.

Votre volume sanguin diminue également, mais sa baisse est plus progressive. Il revient à la normale quelques semaines après l'arrivée de votre bébé.

Comment les hormones affectent vos cheveux

Les hormones sont la principale raison des changements de cheveux de votre grossesse et de la perte de cheveux post-partum.

Pendant la grossesse, vos niveaux élevés d'oestrogène ont empêché votre taux habituel de perte de cheveux. Normalement, vos cheveux tombent en petites quantités chaque jour. Pendant la grossesse, votre perte de cheveux diminue. L'effet est aggravé par l'augmentation de votre volume sanguin et de votre circulation sanguine, ce qui entraîne également une chute des cheveux inférieure à la normale.

Ainsi, après l'arrivée de votre bébé et la baisse de votre taux d'hormones, vos cheveux rattrapent le temps perdu en tombant en touffes beaucoup plus grosses que d'habitude. Le volume total de votre perte de cheveux n'est probablement pas supérieur à ce que vous auriez perdu au cours des neuf derniers mois, cela semble juste parce que cela se produit en même temps.

La perte de cheveux post-partum peut survenir n'importe quel jour après l'arrivée de votre bébé, et elle continue parfois jusqu'à un an. Il atteint généralement un pic autour de 4 mois, donc si votre bébé a quelques mois et que vous perdez toujours des touffes de cheveux, cela ne signifie pas qu'il est temps de paniquer!

Traitements capillaires post-partum à essayer

Il est normal que vos cheveux s’éclaircissent après la grossesse. Si cela ne vous inquiète pas, vous n'avez rien à faire pour le traiter. Et, malheureusement, rien n'a été démontré pour prévenir ou ralentir la perte de cheveux post-partum. Mais si votre perte de cheveux vous dérange, il existe des traitements que vous pouvez essayer de rendre vos cheveux plus pleins et plus sains.

1. Sautez le style

Chauffer vos cheveux avec un sèche-cheveux ou un fer à friser peut les rendre plus fins. Essayez de ne pas utiliser un style sophistiqué et laissez vos cheveux sécher à l'air jusqu'à ce que l'amincissement s'efface.

Un brossage trop dur peut également faire tomber vos cheveux en grosses touffes, alors soyez doux lors du brossage et ne vous brossez pas plus d'une fois par jour. Vous pouvez utiliser le temps supplémentaire pour câliner votre bébé ou rattraper son sommeil!

2. Mangez bien

Inclure une variété de fruits, de légumes et de protéines saines dans votre alimentation est le meilleur moyen de vous assurer que votre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin.

Certains aliments suggérés par certains pour améliorer la santé des cheveux comprennent les légumes verts à feuilles foncées (pour le fer et la vitamine C), les patates douces et les carottes (pour le bêta-carotène), les œufs (pour la vitamine D) et le poisson (pour les oméga-3 et magnésium).

3. Prenez vos vitamines

Les vitamines ne devraient pas se substituer à une alimentation variée, surtout lorsque vous êtes une nouvelle maman avec un bébé à prendre en charge. Mais ils peuvent aider en complément si votre alimentation n'est pas bien équilibrée. Bien qu'il n'ait pas été démontré que des vitamines spécifiques affectent la perte de cheveux, elles sont importantes pour la santé globale. Il est souvent recommandé de continuer vos vitamines prénatales après la naissance de votre bébé, surtout si vous allaitez.

4. Utilisez un shampooing volumateur

Bien qu'il n'y ait aucune preuve pour cela, les shampooings revitalisants alourdissent parfois vos cheveux et les rendent plus fins et plus mous. Les volumateurs peuvent ajouter du corps à vos cheveux et vous aider à conserver un aspect brillant.

Votre perte de cheveux post-partum est-elle normale?

Dans la plupart des cas, votre perte de cheveux post-partum est tout à fait normale et n'a rien à craindre.

Si vous voyez toujours des touffes dans votre brosse à cheveux après que votre bébé a fêté son premier anniversaire, vous voudrez peut-être parler à un dermatologue pour vous assurer qu'il n'y a pas de cause supplémentaire à votre perte de cheveux.