Traitement de la tendinite: médecine, physiothérapie et chirurgie

Contenu

• 1. Traitement à domicile
• 2. Remèdes
• 3. Immobilisation
• 4. Physiothérapie
• 5. Chirurgie de la tendinite
• Comment prévenir le retour de la tendinite

Le traitement de la tendinite ne peut être effectué qu'en reposant l'articulation touchée et en appliquant un sac de glace pendant environ 20 minutes 3 à 4 fois par jour. Cependant, si elle ne s'améliore pas après quelques jours, il est important de consulter l'orthopédiste afin qu'une évaluation complète puisse être faite et que l'utilisation d'anti-inflammatoires ou analgésiques et l'immobilisation par exemple puissent être indiquées.

Dans certains cas, il peut également être nécessaire de suivre une thérapie physique, qui peut utiliser des ressources telles que l'échographie, l'exercice ou le massage pour traiter l'inflammation des tendons. Dans les cas les plus graves, lorsqu'il n'y a pas d'amélioration avec le traitement et la physiothérapie indiqués ou en cas de rupture du tendon, une intervention chirurgicale peut être recommandée.

1. Traitement à domicile

Un bon traitement à domicile pour la tendinite est les blocs de glace, car ils aident à soulager la douleur et l'inflammation. Pour faire des blocs de glace, enveloppez simplement des glaçons dans une serviette fine ou une couche, en faisant un paquet et laissez-le reposer sur la zone touchée pendant 20 minutes de suite.

Au début, cela peut causer un certain inconfort, mais cela devrait disparaître dans environ 5 minutes. Cette procédure peut être effectuée environ 3 à 4 fois par jour dans la phase initiale du traitement, dans les premiers jours, et 1 ou 2 fois par jour lorsque les symptômes disparaissent. Découvrez quelques remèdes maison pour la tendinite.

2. Remèdes

Le médecin orthopédiste peut prescrire l'utilisation de médicaments à prendre sous forme de pilules ou pour passer le site de la douleur, sous forme de crème, de pommade ou de gel, qui doivent être utilisés selon les recommandations du médecin et qui sont destinés à soulager douleur et inflammation.

Certains des médicaments qui peuvent être indiqués sont l'ibuprofène, le naproxène, le paracétamol, le cataflan, le Voltaren et le Calminex, par exemple. Les comprimés anti-inflammatoires ne doivent pas être utilisés pendant plus de 10 jours et toujours avant de prendre chaque comprimé, il est également important de prendre un protecteur gastrique tel que la ranitidine ou l'oméprazole pour protéger les parois de l'estomac, prévenant ainsi la gastrite causée par les médicaments.

Dans le cas de pommades, crèmes ou gels, le médecin peut recommander l'application 3 à 4 fois par jour à l'endroit exact de la douleur, avec un léger massage, jusqu'à ce que la peau absorbe complètement le produit.

3. Immobilisation

Il n'est pas toujours indiqué d'immobiliser le membre affecté, car dans la plupart des cas, il suffit de se reposer et d'éviter de trop forcer l'articulation. Cependant, l'immobilisation peut être nécessaire dans certaines situations, telles que:

• Il y a une sensibilité accrue sur le site;
• La douleur survient uniquement lors de l'exécution d'une activité, interférant avec le travail, par exemple;
• Il y a un gonflement sur place;
• Faiblesse musculaire.

Ainsi, l'utilisation d'une attelle pour immobiliser l'articulation douloureuse peut aider à ralentir les mouvements, aidant à soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, l'utilisation de l'attelle pendant longtemps ou souvent peut affaiblir les muscles, ce qui contribue à l'aggravation de la tendinite.

4. Physiothérapie

Le traitement physiothérapeutique de la tendinite peut être effectué à l'aide de ressources telles que des ultrasons ou des blocs de glace, des massages et des étirements et des exercices de renforcement musculaire pour soulager la douleur et l'inflammation du tendon affecté et pour maintenir le mouvement et la force des muscles affectés.

L'échographie peut être réalisée à l'aide du gel adapté à cet équipement ou avec un mélange de ce gel avec le gel anti-inflammatoire tel que Voltaren. Cependant, toutes les pommades ne peuvent pas être utilisées de cette manière, car elles peuvent empêcher la pénétration d'ondes ultrasonores sans effet.

Des séances de physiothérapie peuvent être organisées quotidiennement, 5 fois par semaine, ou selon les disponibilités de la personne. Cependant, plus une session est proche de l'autre, meilleurs seront les résultats dus à l'effet cumulatif.

5. Chirurgie de la tendinite

La chirurgie de la tendinite est indiquée lorsque les autres traitements n'ont pas été efficaces ou en cas de rupture du tendon ou de dépôt de cristaux de calcium dans le site, il est alors nécessaire de gratter ou de coudre le tendon après sa rupture.

La chirurgie est relativement simple et la récupération ne prend pas longtemps. La personne doit être environ 5 à 8 jours avec une attelle après la chirurgie et après la libération du médecin, la personne peut retourner faire quelques séances de physiothérapie supplémentaires pour récupérer complètement.

Comment prévenir le retour de la tendinite

Pour éviter le retour de la tendinite, il est important de savoir ce qui l'a provoquée. Les causes varient entre les mouvements répétitifs au cours de la journée, comme la saisie sur le clavier de l'ordinateur ou le téléphone portable plusieurs fois par jour, et la tenue d'un sac très lourd pendant plus de 20 minutes, par exemple. Ce type d'effort excessif à un moment ou les blessures constantes causées par des mouvements répétitifs, entraînent une inflammation du tendon et, par conséquent, des douleurs situées près de l'articulation.

Ainsi, pour soigner la tendinite et ne pas la laisser réapparaître, il faut éviter ces situations, en prenant des pauses au travail et en évitant une activité physique excessive, par exemple. Pour ceux qui travaillent assis, une bonne posture au travail est également importante pour éviter les contractions musculaires et les surcharges articulaires.

Découvrez plus de conseils pour soulager la tendinite dans la vidéo suivante: