5 avantages de Piracetam (plus effets secondaires)

Contenu

• 1. Peut stimuler la fonction cérébrale
• 2. Peut réduire les symptômes de la dyslexie
• 3. Peut protéger contre les crises myocloniques
• 4. Peut réduire la démence et les symptômes de la maladie d'Alzheimer
• 5. Peut réduire l'inflammation et soulager la douleur
• Effets secondaires
• Posologie et recommandations
• L'essentiel

Les nootropiques, ou drogues intelligentes, sont des substances naturelles ou synthétiques destinées à améliorer vos performances mentales.

Le piracétam est considéré comme le premier médicament nootrope de ce type. Il peut être acheté en ligne ou dans les magasins d'aliments naturels et se présente sous forme de capsules et de poudre (1).

C'est un dérivé synthétique populaire du neurotransmetteur acide gamma-aminobutyrique (GABA), un messager chimique qui aide à ralentir l'activité de votre système nerveux.

Cependant, le piracétam ne semble pas affecter votre corps de la même manière que le GABA.

En fait, les chercheurs ne savent toujours pas exactement comment cela fonctionne (1).

Cela dit, des études associent le médicament à plusieurs avantages, notamment une amélioration de la fonction cérébrale, une réduction des symptômes de la dyslexie et une diminution des crises myocloniques.

Voici 5 avantages du piracétam.

1. Peut stimuler la fonction cérébrale

La recherche suggère que la prise de piracétam peut améliorer la fonction cérébrale. Bien que l'on ne sache pas pourquoi, les études animales fournissent des raisons potentielles.

Par exemple, des études animales indiquent que le piracétam rend les membranes cellulaires plus fluides. Cela permet aux cellules d'envoyer et de recevoir plus facilement des signaux, ce qui facilite la communication (2, 3).

Cela pourrait être une raison pour laquelle ses effets semblent être plus forts chez les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes mentaux, car la recherche montre que leurs membranes cellulaires ont tendance à être moins fluides (4).

D’autres études observent que le piracétam augmente l’approvisionnement en sang de votre cerveau ainsi que la consommation d’oxygène et de glucose, en particulier chez les personnes souffrant de troubles mentaux. Ce sont d'autres facteurs qui peuvent améliorer la fonction cérébrale (5, 6, 7, 8, 9).

Dans une étude portant sur 16 personnes en bonne santé, celles qui prenaient 1200 mg de piracétam par jour ont mieux réussi les tâches d'apprentissage verbal que les personnes du groupe placebo après 14 jours, bien qu'aucune différence de mémoire et de cognition n'ait été détectée après 7 jours (10).

Dans une autre étude de 21 jours menée sur 16 adultes dyslexiques et 14 élèves en bonne santé, la prise quotidienne de 1,6 gramme de piracétam a amélioré l'apprentissage verbal de 15% et 8,6%, respectivement (11).

Des recherches supplémentaires sur 18 adultes en bonne santé et plus âgés ont montré que les participants réussissaient beaucoup mieux dans une variété de tâches d'apprentissage lorsqu'ils prenaient 4800 mg de piracétam par jour, par rapport à lorsqu'ils ne prenaient pas de supplément avec le médicament (12).

Pendant ce temps, une analyse de trois études a examiné les effets du piracétam sur les personnes subissant un pontage coronarien, une procédure qui rétablit le flux sanguin vers le cœur.

L'atteinte cérébrale peut être un effet secondaire de cette chirurgie. Cependant, le piracétam a amélioré les performances mentales à court terme chez les personnes postopératoires, par rapport à un placebo (13).

Cela dit, la plupart des études humaines sur le piracétam et les fonctions cérébrales sont assez datées. Des études plus récentes sont nécessaires avant de pouvoir le recommander en toute confiance.

Résumé Piracetam peut améliorer les performances mentales, mais ses effets prennent du temps à apparaître. Les études humaines sur le piracétam et la cognition sont datées et de nouvelles études sont nécessaires.

2. Peut réduire les symptômes de la dyslexie

La dyslexie est un trouble d'apprentissage qui rend plus difficile l'apprentissage, la lecture et l'orthographe.

La recherche indique que le piracétam peut aider les personnes atteintes de dyslexie à mieux apprendre et lire.

Dans une étude, 225 enfants dyslexiques âgés de 7 à 13 ans ont été traités avec 3,3 grammes de piracétam ou un placebo par jour pendant 36 semaines. Après 12 semaines, les enfants prenant du piracétam ont montré des améliorations significatives dans leur capacité à lire et à comprendre le texte (14).

Dans une autre étude, 257 garçons dyslexiques âgés de 8 à 13 ans ont reçu 3,3 grammes de piracétam ou un placebo par jour pendant 12 semaines. Ceux traités avec piracetam ont considérablement amélioré leur vitesse de lecture et leur mémoire d'écoute à court terme (15).

En outre, un examen de 11 études menées auprès de plus de 620 enfants et jeunes dyslexiques a montré que la prise de 1,2 à 3,3 grammes de piracétam par jour pendant 8 semaines au maximum améliorait considérablement l'apprentissage et la compréhension (16).

Cependant, la plupart des études sur ce nootropique chez les personnes atteintes de dyslexie sont plutôt datées. De nouvelles études sont nécessaires avant de pouvoir le recommander comme traitement des symptômes de la dyslexie.

Résumé Le piracétam semble favoriser l'apprentissage et la compréhension chez les enfants et les adultes atteints de dyslexie, mais de nouvelles études sont nécessaires avant de pouvoir être recommandées.

3. Peut protéger contre les crises myocloniques

Les crises myocloniques sont décrites comme des spasmes musculaires involontaires soudains. Ils peuvent rendre difficiles les activités quotidiennes comme écrire, se laver et manger (17).

De nombreuses études ont montré que le piracétam peut protéger contre les crises myocloniques.

Par exemple, une étude de cas chez une femme de 47 ans qui a subi des crises myocloniques a noté que la prise quotidienne de 3,2 grammes de piracétam arrêtait ses saccades myocloniques (18).

De même, une étude sur 18 adultes atteints de la maladie d'Unverricht-Lundborg, un type d'épilepsie qui provoque des crises myocloniques, a montré que la prise de 24 grammes de piracétam quotidiennement améliorait les symptômes et les signes d'invalidité causés par les crises myocloniques (17).

Dans une autre étude, 11 personnes ont pris jusqu'à 20 grammes de piracétam par jour pendant 18 mois en même temps que leurs médicaments existants pour réduire davantage les symptômes de crise myoclonique. Les chercheurs ont découvert que le piracétam contribuait à réduire la gravité globale des crises myocloniques (19).

Résumé Le piracétam peut réduire les symptômes de crise myoclonique, qui comprennent des troubles de la capacité d'écrire, de se laver et de manger.

4. Peut réduire la démence et les symptômes de la maladie d'Alzheimer

La démence décrit un groupe de symptômes qui affectent votre mémoire, votre capacité à effectuer des tâches et à communiquer.

La maladie d’Alzheimer est la cause la plus courante de démence.

La recherche suggère que les dommages causés par l'accumulation de peptides amyloïdes bêta pourraient jouer un rôle dans son développement. Ces peptides ont tendance à s'agglutiner entre les cellules nerveuses et à perturber leur fonction (20, 21).

Des études en éprouvette montrent que le piracétam peut protéger contre la démence et la maladie d'Alzheimer en empêchant les dommages causés par l'accumulation de peptides amyloïdes bêta (22, 23, 24).

Des études humaines indiquent également que le piracétam peut aider à améliorer les performances mentales des personnes âgées atteintes de démence, de la maladie d'Alzheimer ou d'une déficience cérébrale générale.

Par exemple, une analyse de 19 études portant sur environ 1500 adultes atteints de démence ou de troubles cérébraux a révélé que 61% des personnes prenant du piracétam présentaient une amélioration des performances mentales, contre seulement 33% avec le traitement placebo (25).

De plus, une étude sur 104 personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer a révélé que la prise de 4,8 grammes de piracétam pendant 4 semaines, suivie de 2,4 grammes pendant 2 semaines, améliorait la mémoire, la vitesse de réaction, la concentration et d'autres marqueurs de la santé cérébrale (26).

Pourtant, d'autres études n'ont observé aucun effet (27).

De plus, la plupart des études humaines sur le piracétam sont courtes, ce qui signifie que ses effets à long terme sur les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et de la démence restent inconnus (28).

Résumé Le piracétam peut améliorer les performances mentales des personnes atteintes de démence, de la maladie d'Alzheimer et de troubles cérébraux. Cependant, ses effets à long terme sur la performance mentale dans ces groupes ne sont toujours pas bien compris.

5. Peut réduire l'inflammation et soulager la douleur

L'inflammation est une réponse naturelle qui aide votre corps à guérir et à combattre les maladies.

Néanmoins, une inflammation persistante de faible intensité a été liée à de nombreuses maladies chroniques, notamment le cancer, le diabète et les maladies cardiaques et rénales (29).

Dans les études animales, le piracétam s'est révélé avoir des propriétés antioxydantes, ce qui signifie qu'il peut réduire l'inflammation en aidant à neutraliser les radicaux libres, qui sont des molécules potentiellement nocives qui peuvent endommager vos cellules (30).

De plus, les études animales indiquent qu'il peut restaurer et améliorer les défenses antioxydantes naturelles de votre cerveau, comme le glutathion, un puissant antioxydant produit par votre corps qui tend à s'épuiser avec l'âge et la maladie (31, 32).

De plus, le piracétam a aidé à réduire l'inflammation dans les études animales en supprimant la production de cytokines, qui sont des molécules qui stimulent une réponse immunitaire et déclenchent l'inflammation (33, 34).

Le piracétam a également réduit l'enflure et la douleur liées à l'inflammation dans les études animales (33, 35).

Cependant, des études humaines sont nécessaires pour déterminer si le médicament peut réduire l'inflammation et la douleur chez les personnes.

Résumé Les études animales montrent que le piracétam peut réduire l'inflammation et soulager la douleur, mais des études sur l'homme sont nécessaires avant de pouvoir le recommander pour cette utilisation.

Effets secondaires

D'une manière générale, le piracétam est considéré comme sûr avec peu de risque d'effets secondaires.

Dans les études à long terme, des doses allant jusqu'à 24 grammes par jour n'ont eu aucun effet indésirable (19, 36).

Cela dit, certaines personnes peuvent ressentir des effets indésirables, notamment dépression, agitation, fatigue, étourdissements, insomnie, anxiété, maux de tête, nausées, paranoïa et diarrhée (37).

Piracetam n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de troubles rénaux (1).

De plus, il peut interagir avec des médicaments, notamment des anticoagulants comme la warfarine (38).

Si vous prenez des médicaments ou avez un problème de santé, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de prendre du piracétam.

Résumé Le piracétam semble être sans danger pour la plupart des gens, mais parlez à votre professionnel de la santé si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé. Les femmes enceintes ou les personnes atteintes de troubles rénaux ne doivent pas prendre de piracétam.

Posologie et recommandations

Piracetam est vendu sous divers noms, dont Nootropil et Lucetam.

Bien que le médicament ne soit pas illégal aux États-Unis, il n'est pas approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) et ne peut pas être étiqueté ou vendu comme complément alimentaire.

Vous pouvez l'acheter auprès d'un certain nombre de fournisseurs en ligne, mais dans certains pays, dont l'Australie, vous avez besoin d'une ordonnance.

Assurez-vous de rechercher un produit qui a été testé par un tiers pour garantir sa qualité.

En raison d'un manque d'études sur l'homme, il n'y a pas de posologie standard pour le piracétam.

Pourtant, les doses suivantes semblent les plus efficaces sur la base des recherches actuelles (1, 10, 12, 16, 17, 19, 26):

• Cognition et mémoire: 1,2 à 4,8 grammes par jour
• Dyslexie: jusqu'à 3,3 grammes par jour
• Les troubles mentaux: 2,4 à 4,8 grammes par jour
• Saisies myocloniques: 7,2 à 24 grammes par jour

Il est préférable de parler à votre professionnel de la santé avant de prendre du piracétam pour toute condition médicale. Dans de nombreux cas, un médicament plus approprié peut être disponible.

Résumé Il n'y a pas de dosage standard pour le piracétam. Bien que le médicament soit légal aux États-Unis, il n'est pas approuvé par la FDA en tant que complément alimentaire. Dans certains pays, vous avez besoin d'une ordonnance. Demandez à votre professionnel de la santé avant de prendre du piracétam.

L'essentiel

Le piracétam est un nootrope synthétique qui peut améliorer les performances mentales.

Ses effets positifs sur le cerveau semblent plus évidents chez les personnes âgées, ainsi que chez les personnes souffrant de troubles mentaux, de démence ou de troubles d'apprentissage, tels que la dyslexie.

Cela dit, très peu d'études sur le piracétam existent et la plupart des recherches sont datées, de nouvelles recherches sont donc nécessaires avant de pouvoir être recommandées.

Piracetam est relativement sûr pour la plupart des gens. Néanmoins, si vous prenez des médicaments ou avez des troubles médicaux, parlez-en à votre professionnel de la santé avant d'essayer ce médicament.