Il est temps d'ajouter des taies d'oreiller en soie ou en cuivre à votre routine de sommeil

Contenu

• Ce sur quoi vous dormez peut-il booster votre beauté ou le battage médiatique est-il tout simplement superposé?
• La science derrière la soie
• Avantages des taies d'oreiller en soie
• Le support du cuivre
• Avantages des taies d'oreiller en cuivre:
• Alors, devriez-vous échanger votre étui en coton standard contre un numéro en soie ou en cuivre?

Ce sur quoi vous dormez peut-il booster votre beauté ou le battage médiatique est-il tout simplement superposé?

Nous savons qu'une bonne nuit de sommeil peut nous donner une apparence et une sensation de rajeunissement, mais un échange de taie d'oreiller peut-il être le secret pour se réveiller avec une peau plus claire et plus lisse et des mèches brillantes?

Le mot sur l'Insta est que les taies d'oreiller en soie ou en cuivre sont le dernier outil de beauté incontournable. Nous nous sommes plongés dans la recherche et avons demandé aux experts si le sommeil sur certains tissus ferait une différence dans notre peau ou nos tresses.

La science derrière la soie

La texture lisse de la soie peut être meilleure pour votre peau, surtout si vous combattez l'acné.

Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour confirmer les avantages, un essai clinique récent a montré une réduction des boutons pour les personnes qui dormaient sur des taies d'oreiller "en soie" par rapport à celles qui dormaient sur des housses en coton.

Avantages des taies d'oreiller en soie

• moins de friction sur la peau ou les cheveux empêche l'irritation ou les dommages
• une surface de sommeil plus propre
• moins de séchage pour la peau et les cheveux

«Ces taies d'oreiller peuvent être un ajout bénéfique à d'autres traitements contre l'acné», explique Yoram Harth, un dermatologue certifié par le conseil d'administration et le directeur médical de MDacne.

Pourquoi? La soie peut présenter une surface plus douce et plus propre pour bercer votre joue. «Les taies d'oreiller en soie sont plus douces pour la peau des personnes souffrant d'acné ou de peau sensible que les taies d'oreiller en coton brut», explique Harth. La friction du coton sur la peau sujette aux boutons peut créer plus d'inflammation et aggraver l'acné.

Le coton élimine également l'huile et les bactéries naturelles de votre visage et de vos cheveux, et cette crasse s'accumule nuit après nuit sur votre étui, créant une boîte de Pétri à partir de votre oreiller.

"Les taies d'oreiller en soie absorbent moins l'humidité et la saleté et peuvent donc être un meilleur choix pour les personnes souffrant d'acné", explique Harth. «Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre.»

L'autre prétention des housses d'oreiller soyeuses est qu'elles sont plus douces pour votre crinière. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique de cela, la même logique que Harth explique concernant la soie sur la peau peut également s'appliquer à la soie sur les brins.

La surface sans friction de la soie peut atténuer les dommages et prolonger l’aspect lisse d’une éruption ou empêcher les grondements.

Si vous êtes sensible aux cheveux secs, un étui en soie peut également libérer moins d’humidité.

Conseils d'achat rapides Lors de l'achat de taies d'oreiller en soie, assurez-vous de vérifier les avis. Certaines entreprises peuvent contourner le filtre en utilisant des termes tels que «semblable à de la soie» pour accéder à votre radar, mais ne fournissent pas réellement de vraie soie ou des matériaux de haute qualité.

Les prix sur Amazon varient de 9 $ à 40 $ tandis que les prix Sephora commencent à 45 $.

Le support du cuivre

Les taies d'oreiller en cuivre contiennent des particules d'oxyde de cuivre intégrées dans des tissus comme le polyester ou le nylon, et la science derrière ces étuis est assez solide. La recherche montre que l'utilisation d'une taie d'oreiller en cuivre présente des avantages antimicrobiens et cicatrisants pour les poussées et peut réduire et prévenir les ridules et les rides.

Avantages des taies d'oreiller en cuivre:

• combat les bactéries
• guérit la peau
• réduit et prévient les rides
• arrête les dommages de friction sur les cheveux et la peau

«Le cuivre est naturellement antimicrobien», explique Susan Bard, MD, dermatologue certifiée basée à New York. "Dans ce cas, le cuivre peut aider à maintenir le nombre de bactéries faible, et les utilisateurs sujets à l'acné ont signalé une amélioration avec l'utilisation d'oreillers en cuivre."

Où acheter des taies d'oreiller en cuivre Vous pouvez trouver des taies d'oreiller en cuivre chez Sephora et sur Amazon, dont le prix varie entre 28 $ et 75 $.

Bien que les taies d'oreiller en cuivre soient relativement nouvelles sur le marché en termes de prévention et de traitement de l'acné, l'utilisation du cuivre dans les textiles n'est pas nouvelle. Du cuivre a été infusé dans les draps, les gommages et autres tissus médicaux des hôpitaux pour empêcher la croissance et la propagation des bactéries.

Le cuivre a également le pouvoir de restaurer les tissus endommagés. Le cuivre a été placé dans des bandages pour le traitement des plaies et dans des chaussettes pour soigner le pied d'athlète ou pour prévenir ou guérir les plaies du pied chez les personnes atteintes de diabète.

Une taie d'oreiller en cuivre pourrait donc réduire l'inflammation de la peau ou accélérer la réparation des poussées d'acné.

Les bienfaits cicatrisants et stimulants de la peau du cuivre peuvent également aider à éliminer les rides. «Le cuivre est un cofacteur vital nécessaire à la synthèse du collagène», explique Bard. "La production accrue de collagène entraîne une amélioration des ridules et des rides."

Dans une étude clinique randomisée de 2012, les participants qui dormaient sur une taie d'oreiller en cuivre ont vu une réduction moyenne de 9 pour cent de leurs pattes d'oie par mois sur 8 semaines. Les participants ne dormant pas sur les boîtiers en cuivre n'ont vu aucune réduction des rides.

Alors, devriez-vous échanger votre étui en coton standard contre un numéro en soie ou en cuivre?

Si vous songez à faire un changement, vous en aurez plus pour votre argent avec les avantages scientifiques du cuivre. De plus, les étuis imprégnés de cuivre sont généralement fabriqués avec des tissus comme le polyester ou le nylon.

Bien qu'il ne s'agisse pas réellement de soie, une taie d'oreiller en cuivre sera «semblable à de la soie» en termes de création de moins de friction pour vos cheveux et votre visage et de réduction de l'absorption d'huile.

Mais Bard a un dernier conseil pour les conscients des plis. Elle dit: «Mieux vaut éviter de dormir sur votre visage.»

Si l'achat d'une taie d'oreiller en soie ou en cuivre semble hors de votre budget, essayez d'utiliser notre serviette rapide ou nos conseils pour dormir sur le dos.

Jennifer Chesak est rédactrice indépendante et enseignante en écriture basée à Nashville. Elle est également rédactrice en aventure, fitness et santé pour plusieurs publications nationales. Elle a obtenu sa maîtrise en journalisme de Northwestern’s Medill et travaille sur son premier roman de fiction, qui se déroule dans son État natal du Dakota du Nord.