Selena Samuela de Peloton sur la récupération - et l'épanouissement - après un chagrin impensable

Contenu

• Grandir entre plusieurs identités
• Trouver le premier amour - et une perte dévastatrice
• Ramasser les morceaux et trouver la forme physique
• Redécouvrir l'amour
• Avis pour

L'une des premières choses que vous apprendrez sur Selena Samuela lorsque vous commencerez à suivre ses cours Peloton, c'est qu'elle a vécu un million de vies. Eh bien, pour être juste, la première chose que vous ferez réellement apprendre, c'est qu'elle peut probablement vous botter le cul sur le tapis roulant et sur le tapis, mais vous l'aimerez pour cela. Et pendant que vous vous entraînez au son de sa liste de lecture pop-country soigneusement organisée, Samuela peut également parsemer de bribes sur sa vie ici et là, vous incitant peut-être à vous demander : « comment cet instructeur de fitness a-t-il fait autant en un court durée de vie?"

"Mon histoire est tellement drôle quand elle est racontée en petits textes de présentation", raconte Samuela Forme avec un rire. "Comme, 'oh tu as vécu un million de vies', et je l'ai vraiment fait. Mais quand vous entendez l'histoire de la façon dont tout cela s'est passé, tout a du sens."

Dans les séances Peloton, Samuela mentionne fréquemment avoir passé les premières années de sa vie en Italie (sa famille a immigré aux États-Unis quand elle avait 11 ans). Samuela est également poétique à propos de son séjour à Hawaï, où elle a déménagé pour aller à l'université. Il y avait aussi une entreprise de promenade de chiens que Samuela avait commencée entre son passage à l'école de conduite acrobatique et sa course en tant que boxeuse amateur. C'est beaucoup à assimiler, mais comme l'explique Samuela, tout s'est déroulé comme il se doit, compte tenu des circonstances de son voyage.

Au cours des trois années écoulées depuis qu'elle a rejoint Peloton en tant qu'entraîneure de course et de force, Samuela s'est fait un nom en tant que centrale aux multiples facettes (oh, et ICYDK, c'est aussi une marathonienne passionnée de golf qui non seulement parle quatre langues, mais est également une passionnée de l'environnement avocat). Mais il y a plus dans le voyage de Samuela que beaucoup ne savent peut-être pas.En fait, l'entraîneur nouvellement engagé est un survivant d'un chagrin impensable - mais est également un vrai croyant en la résilience.

"Je n'ai pas honte de mon parcours et plus que cela, je suis vraiment fier de mon travail acharné", déclare Samuela. Voici son histoire.

Grandir entre plusieurs identités

Bien que les fans inconditionnels de Samuela connaissent sa vie par bribes, ils n'ont pas entendu toute l'histoire. Alors que Samuela a de bons souvenirs de ses premières années en Italie, elles n'étaient pas parfaites. "Mon enfance, bien qu'encore merveilleuse, a également été très difficile", dit-elle. "Nous avons fait des allers-retours entre les États-Unis et l'Italie et sommes finalement arrivés aux États-Unis quand j'étais en cinquième année et j'ai vraiment eu du mal à comprendre mon identité. J'étais si jeune, je me disais : 'Suis-je italien ? Suis-je américain ?' J'ai fait de mon mieux quand nous sommes venus aux États-Unis pour perdre mon accent très rapidement parce que je ne voulais pas être considéré comme un étranger ou comme différent."

Une fois que sa famille s'est installée à Elmira, New York (qui, en voiture, se trouve à environ 231 miles de New York), Samuela dit qu'il y a eu "une bonne part de drame" qui s'est produit à la maison. Bien que Samuela s'abstienne d'entrer dans les détails, elle dit que l'expérience a inspiré une "méfiance aiguë à l'égard de l'autorité" et une nature rebelle. "J'étais aussi un gamin super ringard et je lisais beaucoup de livres", dit Samuela. "Je lisais tard dans la nuit et cachais la lumière sous mes couvertures. J'étais un nerd absolu et j'étais aussi un peu intimidé à l'école. Je n'étais pas très sociable. J'étais définitivement anti-establishment au début et j'avais des vibrations rebelles. " (Connexe : Les avantages des livres que vous devez lire pour croire)

Samuela était également farouchement indépendante et désespérée de sortir d'Elmira. Lorsqu'elle a eu l'opportunité d'aller à l'université à Hawaï, elle a sauté sur l'occasion. « J'ai travaillé à temps plein hors campus et j'ai vécu avec des locaux dans un foyer partagé », dit-elle. "Je surfais tous les jours. Je vivais ce rêve et ce furent quelques-unes des meilleures années de ma vie, mais j'ai toujours eu cette démangeaison que je voulais être un interprète - j'avais ce rêve d'être écrivain, réalisateur, producteur, acteur."

Samuela a finalement quitté l'école et s'est rendue à New York pour suivre des cours au prestigieux Stella Adler Studio of Acting, qui compte Bryce Dallas Howard et Salma Hayek parmi ses anciens élèves. "C'est là que j'ai rencontré Lexi."

Trouver le premier amour - et une perte dévastatrice

Lexi était le nom de Samuela, la cool et mystérieuse native de New York, et la personne avec qui elle compte comme sa première vraie relation adulte. Acteur talentueux et chanteur talentueux, Lexi, tout comme Samuela, parlait plusieurs langues, cinq pour être exact. "J'en ai parlé quatre, alors j'étais comme, super impressionné", dit Samuela avec un petit rire. Mais Lexi a également lutté contre la dépression et la toxicomanie, et son bien-être a régulièrement décliné au cours de la relation de quatre ans du couple. "Il a vraiment, vraiment lutté contre la maladie mentale", dit-elle. "J'avais endossé ce rôle de gardien et je me suis perdu en essayant de prendre soin de lui alors que j'avais besoin de prendre soin de moi. eu cette relation."

Lexi est décédé en 2014. Il vivait dans un centre de désintoxication à Los Angeles lorsque Samuela a appris la nouvelle. À l'époque, elle vivait encore dans le pittoresque appartement new-yorkais qu'ils partageaient depuis quatre ans. "Je me souviens avoir été tellement en colère contre Dieu à l'époque", dit-elle. "Comme, 'vraiment ? C'est comme ça que tu vas m'apprendre cette leçon ?' Il n'y avait pas de solution rapide ou simple pour atténuer la dévastation ressentie par Samuela. "C'était si difficile", dit-elle. "Pendant toute l'année après la mort de Lexi, c'était comme, 'Dans quel cauchemar est-ce que je me réveille tous les jours ? Ai-je voulu que mon cauchemar existe ? Que diable se passe-t-il?'"

Au cours de cette année, Samuela a de plus en plus l'impression d'avoir complètement perdu le sens de soi. Mais après 12 mois de flottement dans et hors de chaque jour, un interrupteur à l'intérieur d'elle a basculé. "Il est arrivé un moment dans mon cheminement avec le chagrin où j'ai dû dire:" Je ne tombe pas dans le piège de l'apitoiement sur moi-même "", dit-elle. "J'étais comme, ça suffit, j'ai besoin d'un changement de rythme et d'un recentrage. Je me sentais vraiment au fond de mon puits mais je n'allais pas me permettre d'abandonner. J'en avais fini de me vautrer et je savais J'ai dû ramasser mes fesses et bouger. C'était un de ces moments aha, comme, il n'y a rien ici pour moi. C'est stagnant. Ce n'est pas un progrès, ce n'est pas la vie, c'est l'existence. Je voulais vivre. "

Ramasser les morceaux et trouver la forme physique

Samuela s'est littéralement mise en mouvement et a réservé un billet pour l'Asie du Sud-Est. Elle a rencontré sa meilleure amie d'Hawaï à Bali et a passé ses journées à surfer, à méditer et à lire autant de livres que possible. À partir de là, Samuela a commencé à se recalibrer et a senti qu'elle revenait à la personne qu'elle était avant que le chagrin ne la consume. Bientôt, Samuela avait hâte de retourner à New York pour poursuivre son rêve de se produire. Mais à son retour en ville, elle a troqué ses précédents concerts de serveur contre une activité secondaire qui correspondait davantage aux habitudes saines qu'elle avait cultivées au cours de ses voyages. (Connexe : Comment utiliser les voyages pour déclencher une percée personnelle)

« J'ai lancé une entreprise de promenade de chiens parce que j'aime les animaux ! » elle dit. "Et j'ai essayé de mettre le pied dans la porte avec Hollywood en faisant des cascades - je suis allé à l'école de conduite cascade et j'ai travaillé à perfectionner ma technique de combat parce que c'est ce qu'on m'a dit qu'il était important de faire. J'avais toujours été si bon à être physique, c'est donc ce qui m'a conduit au monde du fitness." (En relation: Comment Lily Rabe s'est entraînée pour être son propre cascadeur dans sa nouvelle série de thrillers)

Samuela a continué à passer des auditions dans l'espoir de décrocher un rôle d'actrice, mais la routine de remise en forme qu'elle avait adoptée pour compléter ses compétences en performance est rapidement devenue son objectif central. Elle est entrée au Gleason's Gym à Brooklyn pour s'entraîner au combat et a plutôt formé une famille inattendue. "Je le faisais pour faire avancer ma carrière d'interprète, mais cela m'a fait tellement plus", dit-elle. "J'ai trouvé cette communauté géniale - comme une fraternité de cul dur."

L'entraîneur de Samuela, Ronica Jeffrey, était une boxeuse championne du monde, ainsi que d'autres habitués de Gleason, tels que Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon et Keisher "Fire" McLeod. "Ils se soulevaient et vous venez de voir cette incroyable camaraderie de femmes badass l'écraser absolument", explique Samuela. "Il y a aussi cette indépendance féroce dans le sport - vous êtes là-bas et vous êtes seul et il n'y a personne sur qui vous pouvez compter et vous ne pouvez pas arrêter. La seule façon de sortir d'un combat est de le combattre. Le seul C'est fou parce qu'ils disent ce genre de choses en thérapie, mais cela s'applique aussi au sport. Donc, vous pourriez perdre, mais vous devez prendre la perte comme une leçon et revenir plus fort pour le prochain combat. " (Connexe : Pourquoi vous devez commencer la boxe dès que possible)

Les nouveaux amis de Samuela l'ont convaincue de concourir. "Et c'est comme ça que je suis devenue boxeuse amateur", s'amuse-t-elle. "J'avais l'impression que cela reflétait tant de mes expériences, peut-être même inconsciemment en me donnant juste une validation interne. Comme, 'oui, vous pouvez faire ce genre de choses difficiles. Vous avez toujours fait ces choses difficiles - c'est qui vous êtes. " (Lire aussi: Comment ma carrière de boxeur m'a donné la force de me battre en première ligne en tant qu'infirmière COVID-19)

Des entraînements et des compétitions réguliers ont non seulement aidé Samuela à redécouvrir l'étincelle qu'elle avait perdue en pleurant Lexi, mais cela a également changé la trajectoire de sa carrière et de sa vie. "J'ai commencé à travailler dans un studio de fitness boutique après cela et à suivre une formation personnelle en tête-à-tête et c'est ainsi que j'ai fini par être recrutée pour travailler chez Peloton", dit-elle. L'instructrice Peloton, Rebecca Kennedy, était une fervente participante aux cours de fitness de Samuela et l'a encouragée à auditionner pour l'entreprise. "C'était comme un moment total de Cendrillon comme, 'la chaussure de verre s'adapte!' C'était tellement logique. Et je savais que j'avais totalement secoué cette audition. C'était comme, bon sang, je sais comment travailler avec une caméra, j'ai suivi de sérieuses leçons de vie, je sais comment motiver, j'ai été de bas en haut, je me suis levé des cendres de l'incendie de la benne à ordures qui était ma vie - je sais comment parler aux gens et les inspirer parce que j'ai été là-bas." (Connexe: Pour Jess Sims, son ascension vers la renommée du peloton était tout au bon moment)

Redécouvrir l'amour

Samuela s'est complètement immergée dans le nouveau rôle chez Peloton et dit qu'elle ne cherchait pas nécessairement l'amour dans les années qui ont suivi la mort de Lexi. Et lorsqu'un ami l'a mise en relation avec le PDG de la technologie Matt Virtue en 2018, Samuela n'était pas vraiment ravie. En fait, elle dit avoir "fait des suppositions avant de le rencontrer". "Je m'attendais à ce que je ne l'aime probablement pas", se souvient Samuela. Avance rapide trois ans plus tard et les deux sont heureusement fiancés.

"Je vais presque pleurer, à cause de la joie [de mon histoire d'amour]", dit Samuela. "Je suis tellement reconnaissante pour mon parcours et je suis tellement reconnaissante d'avoir cet homme dans ma vie et je suis fiancée à l'homme qui va être mon partenaire de vie. Ce que j'ai vécu m'a permis de devenir ma propre version préférée de moi-même et je crois qu'il faut avoir une très bonne relation avec soi-même pour avoir une bonne relation avec quelqu'un d'autre. Vous devez vous faire confiance et avoir de la grâce pour vous-même afin d'avoir de la grâce pour quelqu'un d'autre. Vous devez tenir de l'espace pour vous-même si vous voulez vraiment garder de l'espace pour quelqu'un d'autre, sinon vous allez vous perdre, ce que j'ai dû apprendre à la dure." (Connexe : Cette femme a parfaitement expliqué la différence entre l'amour de soi et la positivité corporelle)

Samuela n'hésite pas à admettre que le processus de deuil a été épuisant et que le chagrin ne disparaît pas nécessairement. Pendant des années, Samuela dit qu'elle a gardé "des petites étoiles et des souvenirs" de Lexi comme "un moyen de le garder vivant dans ma mémoire un peu plus longtemps". Samuela n'a pas non plus pu se résoudre à retirer son nom de leur compte bancaire commun ou à supprimer son numéro de son téléphone pendant cinq ans. Mais avec le temps et des efforts impitoyables, la douleur s'est atténuée et a fait place à une joie écrasante. S'appuyant sur sa propre expérience d'amour, de perte et d'immense résilience, Samuela propose trois stratégies pour quiconque traverse une saison de la vie particulièrement difficile :

• Retournez à vos racines: « Trouvez quelque chose qui vous a autrefois apporté de la joie et qui était sain pour vous », dit Samuela. "Qu'est-ce qui est vraiment - même si c'était dans votre enfance - qui vous a fait sentir comme votre version préférée de vous-même ? « meilleur moi ? » Meilleur à qui ? "Favori" est votre préféré. Qu'est-ce que vous aimez ?"

• Cultiver une communauté ancrée dans le mouvement: « C'est tellement important de déménager », dit Samuela. "Peut-être que vous n'êtes pas en forme ou que vous n'avez jamais suivi de cours, alors ce n'est peut-être pas ça, mais c'est une marche rapide. Et peut-être que vous ne pouvez pas le faire vous-même, alors vous trouvez un copain responsable. Trouver une communauté ou un partenaire de responsabilité pour vous donner un top cinq pour avoir fait ce jogging ou cette course – c'est énorme. » (Voir: Pourquoi avoir un copain de fitness est la meilleure chose qui soit)

• Essayez quelque chose de nouveau, même si cela vous fait peur: « Peut-être que vous revenez à des choses familières et que vous vous dites « pouah » », dit Samuela. "Alors c'est comme, d'accord, essayez quelque chose de nouveau. Faites-le, parce que vous ne savez jamais ce que vous allez trouver. Ne laissez pas la peur de l'inconnu vous empêcher de faire quelque chose qui pourrait vous intéresser."

Alors que Samuela elle-même continue d'évoluer, elle continue de s'appuyer régulièrement sur ces trois stratégies. (Le golf, par exemple, est sa "nouvelle" entreprise - son fiancé a même proposé sur le fairway.) Mais même alors qu'elle avance dans son voyage, Samuela a toujours une compréhension des leçons du passé. Et pour ceux qui font face à une tragédie ou à une situation difficile, Samuela les implore de continuer. (Connexe : Le pouvoir de guérison du yoga : comment la pratique m'a aidé à faire face à la douleur)

"Si vous traversez des s—t, votre histoire n'est pas encore terminée", dit-elle. "Votre histoire n'est pas encore terminée. Il y a un nouveau départ si vous le voulez. Il existe un moyen de renverser le script. Vous pourriez vous sentir impuissant sur le moment et honnêtement, peut-être que d'une certaine manière vous l'êtes. Mais vous n'êtes jamais désespéré. Espoir vit à l'intérieur de vous qui est toujours un feu qui vaut la peine d'être alimenté."

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