Qu'est-ce que l'ostéopénie, ses causes et comment est le diagnostic

Contenu

• Causes de l'ostéopénie
• Comment le diagnostic est fait
• Traitement de l'ostéopénie

L'ostéopénie est une situation caractérisée par une diminution progressive de la masse osseuse, ce qui fragilise les os et augmente le risque de fractures. De plus, lorsque l'ostéopénie n'est pas identifiée et traitée correctement, elle peut évoluer en ostéoporose, dans laquelle les os sont si faibles qu'ils peuvent se rompre en quelques coups seulement.

L'ostéopénie est plus fréquente chez les femmes ménopausées et chez les hommes de plus de 60 ans, car à mesure que l'âge avance, les os deviennent plus poreux, avec une diminution de l'absorption du calcium par les os. Par conséquent, il est recommandé d'augmenter la consommation d'aliments riches en calcium et en vitamine D pour éviter l'ostéopénie et l'ostéoporose. Découvrez les aliments riches en calcium et en vitamine D pour prévenir l'ostéopénie et l'ostéoporose.

Causes de l'ostéopénie

L'ostéopénie est plus fréquente chez les femmes, en particulier celles qui sont entrées précocement en ménopause ou qui sont ménopausées, mais elle peut également survenir chez les hommes entre 60 et 70 ans en raison d'une diminution de la production de testostérone. En outre, d'autres facteurs qui augmentent le risque de développer une ostéopénie sont:

• Régime alimentaire pauvre en aliments contenant du calcium;
• Être fumeur;
• Ne pratiquez pas d'activité physique régulière;
• Avez des antécédents familiaux d'ostéoporose;
• Manque d'exposition au soleil adéquate;
• Utilisation à long terme de médicaments;
• Modifications de la thyroïde, de la parathyroïde, du foie ou des reins.

De plus, la chimiothérapie, l'alcoolisme et la consommation de boissons ou d'aliments riches en caféine peuvent également favoriser l'ostéopénie, car ils peuvent influencer le processus de formation osseuse.

Comment le diagnostic est fait

Le diagnostic d'ostéopénie se fait en effectuant un examen qui évalue la densité des os, appelé ostéopénie. Cet examen est similaire à une radiographie et ne cause donc aucune douleur ni inconfort et la seule préparation nécessaire est d'éviter de prendre des suppléments de calcium dans les 24 heures précédentes. En général, les résultats des examens sont:

• Normal, lorsqu'il est égal ou supérieur à 1;
• Ostéopénie, lorsqu'il est compris entre 1 et -2,5;
• Ostéoporose, lorsque le résultat est inférieur à -2,5.

Ce test doit être effectué chaque année par les femmes de plus de 65 ans et les hommes de plus de 70 ans, car l'ostéopénie ne présente aucun type de symptôme et, par conséquent, peut facilement évoluer vers l'ostéoporose si elle n'est pas identifiée et traitée. En savoir plus sur l'examen d'ostéodensitométrie.

Traitement de l'ostéopénie

Le traitement de l'ostéopénie vise à prévenir la perte osseuse excessive et la progression vers l'ostéoporose, et l'utilisation de médicaments augmentant l'absorption et le dépôt du calcium dans les os, l'utilisation de suppléments de calcium et de vitamine D peut être recommandée par le médecin.et un changement des habitudes alimentaires, donner la préférence aux aliments contenant du calcium et de la vitamine D.

De plus, il est recommandé de diminuer la consommation de caféine et de faire régulièrement de l'activité physique. En savoir plus sur le traitement de l'ostéopénie.

Il est important que le traitement de l'ostéopénie soit démarré rapidement pour éviter le développement de l'ostéoporose, qui nécessite plus de soins. Regardez la vidéo suivante pour d'autres conseils pour renforcer les os et prévenir l'ostéoporose: