Comment savoir si mon nouveau-né dort trop?

Contenu

• De combien de sommeil votre nouveau-né a-t-il besoin?
• Croissance du nouveau-né: à quoi s'attendre
• Mon bébé dort-il trop?
• Que faire si votre bébé dort trop
• Promouvoir des horaires de sommeil réguliers
• Le plat à emporter

Les routines de sommeil des nouveau-nés peuvent être déroutantes pour les nouveaux parents. À mesure que votre bébé s'habitue à la vie en dehors de l'utérus, il pourrait avoir du mal à s'adapter à une routine quotidienne.

Vous vous demandez peut-être s'ils dorment trop ou pas assez. Voici un aperçu de ce à quoi vous attendre des habitudes de sommeil de votre nouveau-né au cours de ses premières semaines de vie.

De combien de sommeil votre nouveau-né a-t-il besoin?

Dans le confort de l'utérus, votre bébé a passé beaucoup de temps à dormir. Ils étaient entourés de chaleur et bercés par votre voix.

Une fois né, votre bébé pourrait dormir pendant la majeure partie de la journée.

Les nouveau-nés ont un petit estomac, ils se rassasient donc rapidement. Que vous allaitez ou que vous allaitez au lait maternisé, le fait de rester près de vous et d’en augmenter confortablement la somnolence. Cela peut les endormir avant qu'ils ne soient pleins. En conséquence, ils pourraient se réveiller souvent pour manger.

Mais si votre bébé dort pendant de longues périodes, et il semble qu'il le fasse au détriment de se lever pour manger, alors quoi?

Croissance du nouveau-né: à quoi s'attendre

Après une première perte de poids après la naissance, attendez-vous à ce que votre nouveau-né s'habitue à une routine d'alimentation. Ils reprendront du poids et la plupart des bébés grandiront régulièrement à partir de ce moment.

Vous pouvez surveiller la progression de la croissance de votre bébé en gardant une trace de ses tétées et de ses couches sales. Votre pédiatre les évaluera également à chaque examen.

En 24 heures, la plupart des bébés ont besoin d'environ 25 onces de lait maternel. Ce volume restera assez constant pendant les six premiers mois de la vie, sauf pendant les poussées de croissance. Vous devriez voir le poids de votre bébé augmenter, tandis que le nombre de tétées par jour diminuera. Ils deviendront plus forts et leur estomac grossira.

Les bébés nourris au biberon ont un taux d'alimentation plus lent que les bébés nourris au sein. Ils restent rassasiés plus longtemps, ils se nourrissent donc moins souvent.

Mon bébé dort-il trop?

Certains bébés dorment mieux que d'autres. Cependant, ils pourraient ne pas se réveiller pour les repas en faveur du sommeil. Vous devrez être extrêmement prudent au cours des deux premières semaines et évaluer leurs progrès.

Gardez un œil sur les couches de votre bébé. Leur urine ne doit pas être trop jaune (un jaune plus foncé indique que bébé ne boit pas assez) et il doit y avoir un nombre suffisant de selles de la bonne couleur. La couleur moutarde et la texture minable sont normales.

Un bébé qui ne dort pas assez sera collant et pleurnichard. Ou, ils peuvent être hyper et difficiles à apaiser. Un bébé endormi n'a pas ces problèmes, mais peut rendre les parents nerveux en dormant trop profondément.

Il faut au moins six mois à un bébé pour établir son propre rythme circadien. Mais si le vôtre semble ignorer toute différence entre la nuit et le jour, un peu d'aide pourrait être juste ce dont ils ont besoin pour s'habituer à s'alimenter à intervalles réguliers et à prospérer.

Que faire si votre bébé dort trop

Si vous avez un bébé trop endormi, vous devez d'abord vous assurer qu'il n'y a pas de problèmes médicaux qui le font dormir tout le temps.

La jaunisse, les infections et toutes les procédures médicales, telles que la circoncision, peuvent rendre votre bébé plus endormi que d'habitude.

Votre pédiatre vérifiera si votre bébé prend suffisamment de poids. Sinon, vous devrez peut-être les réveiller pour manger toutes les trois heures (ou plus) selon les recommandations de votre médecin.

Promouvoir des horaires de sommeil réguliers

Voici certaines choses que vous pouvez essayer de promouvoir des horaires de sommeil (et d'alimentation) réguliers:

• Emmenez votre bébé faire des promenades pendant la journée afin qu'il soit exposé à la lumière naturelle.
• Développez une routine de soirée apaisante qui comprend un bain, un massage et des soins infirmiers.
• Essayez de retirer certaines couches de vêtements afin qu'elles soient moins chaudes et se réveillent au moment de se nourrir.
• Essayez de toucher leur visage avec un gant de toilette mouillé, ou soulevez-les pour roter avant de les déplacer vers l'autre sein.
• Trop de stimulation pendant la journée peut fatiguer votre bébé. Ils pourraient s'endormir malgré leur faim.

Vous pouvez également essayer de surveiller leur stade de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM). C'est l'étape du sommeil léger.

Pendant le REM, vous devriez pouvoir réveiller votre bébé plus facilement que lorsqu'il passe à un stade de sommeil profond. Mais gardez à l'esprit que les phases de sommeil léger et profond alternent plus souvent chez les bébés que chez les adultes.

Le plat à emporter

Si votre bébé prend régulièrement du poids après quelques semaines, mais dort toujours beaucoup, essayez de vous détendre. Acceptez le fait que vous ayez simplement affaire à un bon dormeur. Essayez d'en profiter tant qu'il dure. Vous devriez également rattraper votre sommeil.

«Pendant les deux ou trois premières semaines après la naissance, la plupart des bébés ne font que manger et dormir. Mais ils devraient se réveiller pendant au moins 8 à 12 tétées par 24 heures. Après trois semaines, les habitudes de sommeil sont plus variables, certains bébés dormant plus longtemps que d'autres. » - Karen Gill, MD, FAAP