Remèdes naturels et à la maison pour les ulcères

Contenu

• Aperçu
• 1. Flavonoïdes
• 2. Réglisse déglycyrrhizinée
• 3. Probiotiques
• 4. Miel
• 5. Ail
• 6. Canneberge
• 7. Mastic
• 8. Fruits, légumes et grains entiers
• Aliments à limiter ou à éviter avec ulcères et reflux acide
• De l'alcool
• Perspective

Aperçu

Les ulcères d'estomac (ulcères gastriques) sont des plaies ouvertes dans la muqueuse de l'estomac. Ils sont un type d'ulcère gastro-duodénal, ce qui signifie avoir à voir avec l'acide. En raison de la quantité d'acide présente dans l'estomac et des dommages qui peuvent survenir, ils sont souvent extrêmement douloureux.

La cause la plus fréquente des ulcères d'estomac est la bactérie Helicobacter pylori, ou H. pylori.

Les ulcères peuvent également être causés par une utilisation excessive d'analgésiques, tels que l'aspirine (Bayer) et d'autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Naprosyn).

Les ulcères d'estomac sont traités avec des antibiotiques et des médicaments pour réduire et bloquer l'acide gastrique.

En plus de ce plan de traitement bien éprouvé, la recherche a montré qu'il existe également des remèdes maison naturels qui peuvent être utiles dans la gestion d'un ulcère d'estomac.

Discutez avec votre médecin de l'ajout de ces aliments à votre alimentation:

1. Flavonoïdes

La recherche suggère que les flavonoïdes, également connus sous le nom de bioflavonoïdes, peuvent être un traitement supplémentaire efficace pour les ulcères d'estomac.

Les flavonoïdes sont des composés qui se produisent naturellement dans de nombreux fruits et légumes. Les aliments et boissons riches en flavonoïdes comprennent:

• soja
• légumineuses
• raisin rouge
• chou frisé
• brocoli
• pommes
• baies
• thés, en particulier thé vert

Ces aliments peuvent également aider le corps à lutter contre H. pylori les bactéries.

Les flavonoïdes sont appelés «gastroprotecteurs», ce qui signifie qu'ils défendent la muqueuse de l'estomac et pourraient permettre aux ulcères de guérir.

Selon le Linus Pauling Institute, la consommation de flavonoïdes dans la quantité typique d'un régime alimentaire n'a aucun effet secondaire, mais des quantités plus élevées de flavonoïdes peuvent interférer avec la coagulation du sang.

Vous pouvez obtenir des flavonoïdes dans votre alimentation ou les prendre comme suppléments.

2. Réglisse déglycyrrhizinée

Ne laissez pas ce long premier mot vous donner mal au ventre. La réglisse déglycyrrhizinée est juste de la réglisse ancienne ordinaire avec la saveur douce extraite. Une étude a montré que la réglisse déglycyrrhizinée pourrait aider les ulcères à guérir en inhibant la croissance de H. pylori.

La réglisse déglycyrrhizinée est disponible en supplément.

Cependant, vous ne pouvez pas obtenir cet effet en mangeant des bonbons à la réglisse. Trop de bonbons à la réglisse peuvent être mauvais pour certaines personnes. Consommer plus de 2 onces par jour pendant plus de deux semaines peut aggraver les problèmes cardiaques existants ou l'hypertension artérielle.

3. Probiotiques

Les probiotiques sont les bactéries et les levures vivantes qui fournissent des micro-organismes sains et importants à votre tube digestif. Ils sont présents dans de nombreux aliments courants, en particulier les aliments fermentés. Ceux-ci inclus:

• Babeurre
• yaourt
• miso
• Kimchi
• kéfir

Vous pouvez également prendre des probiotiques sous forme de supplément.

Des études ont montré que les probiotiques peuvent être utiles pour éliminer H. pylori et l'augmentation du taux de récupération pour les personnes atteintes d'ulcères lorsqu'il est ajouté au régime traditionnel d'antibiotiques.

4. Miel

Le miel est loin d'être tout simplement sucré.

Selon la plante dont il est dérivé, le miel peut contenir jusqu'à 200 éléments, y compris des polyphénols et d'autres antioxydants. Le miel est un puissant antibactérien et il a été démontré qu'il inhibe H. pylori croissance.

Tant que vous avez un taux de sucre dans le sang normal, vous pouvez profiter du miel comme vous le feriez avec n'importe quel édulcorant, avec le bonus de peut-être apaiser vos ulcères.

5. Ail

Il a été démontré que l'extrait d'ail inhibe H. pylori croissance dans les essais en laboratoire, sur les animaux et sur les humains.

Si vous n'aimez pas le goût (et l'arrière-goût persistant) de l'ail, vous pouvez prendre l'extrait d'ail sous forme de supplément.

L'ail agit comme un anticoagulant, alors demandez à votre médecin avant de le prendre si vous utilisez de la warfarine (Coumadin), d'autres anticoagulants sur ordonnance ou de l'aspirine.

6. Canneberge

Il a été démontré dans certaines études que la canneberge aide à réduire les infections des voies urinaires en empêchant les bactéries de se déposer sur les parois de la vessie. La canneberge et l'extrait de canneberge peuvent également aider à combattre H. pylori.

Vous pouvez boire du jus de canneberge, manger des canneberges ou prendre des suppléments de canneberge.

Aucune quantité spécifique de consommation n'est associée à un soulagement. Trop de canneberges sous quelque forme que ce soit peut causer des malaises gastriques et intestinaux en raison de sa teneur élevée en sucre, alors commencez par de petites quantités et augmentez progressivement.

De nombreux jus de canneberges commerciaux sont fortement sucrés avec du sucre ou du sirop de maïs à haute teneur en fructose, qui peuvent également ajouter des calories vides. Évitez ces jus en achetant du jus sucré uniquement par d'autres jus.

7. Mastic

Le mastic est la sève d'un arbre cultivé en Méditerranée.

Études de l'efficacité du mastic sur H. pylori les infections sont mixtes, mais au moins une petite étude montre que la gomme à mâcher peut aider à combattre H. pylori, éliminant la bactérie chez environ 3 personnes sur 10 qui l'ont utilisée.

Cependant, par rapport à la combinaison traditionnelle d'antibiotiques et de médicaments bloquant l'acide, la gomme était significativement moins efficace que les médicaments. Le traitement traditionnel a éliminé les bactéries chez plus de 75% des personnes étudiées.

Vous pouvez mâcher la gomme ou avaler du mastic sous forme de supplément.

8. Fruits, légumes et grains entiers

Une alimentation centrée sur les fruits, les légumes et les grains entiers n'est pas seulement bonne pour votre santé globale. Selon la Mayo Clinic, un régime riche en vitamines peut aider votre corps à guérir votre ulcère.

Les aliments contenant des polyphénols antioxydants peuvent vous protéger contre les ulcères et aider les ulcères à guérir. Les aliments et assaisonnements riches en polyphénols comprennent:

• romarin séché
• La graine de lin
• Origan mexicain
• chocolat noir
• bleuets, framboises, fraises, baies de sureau et mûres
• olives noires

Aliments à limiter ou à éviter avec ulcères et reflux acide

Certaines personnes atteintes d'ulcères souffrent également de reflux acide.

Chez certaines personnes, certains aliments peuvent affecter la partie inférieure de l'œsophage, appelée sphincter œsophagien inférieur (LES), permettant au contenu acide et stomacal de remonter dans l'œsophage. Cela peut causer des blessures à l'œsophage, ainsi que des brûlures d'estomac, une indigestion et d'autres malaises.

Pour réduire la douleur due au reflux acide, vous voudrez peut-être limiter:

• café et autres boissons caféinées
• les boissons gazeuses
• Chocolat
• piments et piments forts
• les aliments transformés
• les aliments riches en sel
• aliments frits
• aliments acides comme les agrumes et les tomates

Trop manger et manger dans les deux à trois heures suivant le coucher peut également aggraver les symptômes du reflux acide.

Tous les aliments n'agissent pas de la même manière pour chaque personne, il peut donc être utile de savoir quels aliments semblent aggraver les symptômes de reflux acide.

De l'alcool

Prendre plus d'un verre par jour pour les femmes et plus de deux pour les hommes est considéré comme une consommation excessive.

Si quelques verres après le travail vous permettent de vous détendre, vous voudrez peut-être envisager une alternative plus saine. La consommation régulière d'alcool provoque une inflammation importante de l'estomac.

De plus, l'alcool est une autre substance qui peut détendre la partie inférieure de l'œsophage, augmentant ainsi le risque de reflux acide.

Perspective

Cela peut prendre du temps, du travail d'équipe et de la détermination pour trouver le bon traitement pour vos ulcères, mais gardez à l'esprit que les ulcères peuvent être guéris.

En plus d'un plan de traitement convenu par vous et votre médecin, vous pouvez incorporer des approches naturelles avec des aliments sains qui peuvent vous soulager et accélérer la guérison.

L'ajout de nombreux fruits et légumes frais à votre alimentation et la réduction de la consommation d'alcool vous mettront certainement sur la voie de la santé.

Soyez vigilant Les ulcères d'estomac ne s'arrêtent pas aux douleurs abdominales. S'ils ne sont pas traités, ils peuvent créer un trou dans l'estomac, ce qui nécessite une intervention chirurgicale. En de rares occasions, les ulcères peuvent signaler des problèmes plus importants, comme le cancer.