Clou à ronger 911

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Les faits de base

Vos ongles sont composés de couches de kératine, une protéine également présente dans les cheveux et la peau. La plaque de l'ongle, qui est de la kératine morte, compactée et durcie, est la partie visible de l'ongle que vous polissez, et le lit de l'ongle est la peau en dessous. La cuticule est un tissu à la base de l'ongle qui se chevauche pour former un joint protecteur avec la plaque de l'ongle. L'ongle est formé (et se développe à partir de) la zone sous la cuticule, appelée la matrice.

Ce qu'il faut chercher

Méfiez-vous des mordeurs; cette habitude n'est pas seulement peu attrayante, elle peut également causer une multitude de problèmes :

Une peau rouge, enflée et douloureuse autour des ongles est un signe d'infection, causée par des bactéries qui pénètrent dans des coupures, des déchirures ou d'autres ouvertures de la cuticule protectrice.

Ongles faibles et fendus.

Les problèmes dentaires sont la réalité pour de nombreux mordeurs à vie. Étant donné que se ronger les ongles est courant chez les enfants et les adolescents, cette habitude peut affecter la formation des dents.

Beauté Rx

1. Prenez-vous en flagrant délit. Utilisez un agenda pour garder une trace de chaque fois que vous grignotez. Du clou à la bouche ? Stylo sur papier. Étant donné que se ronger les ongles est souvent une habitude inconsciente provoquée par l'anxiété, il est utile d'être conscient des situations déclencheurs (par exemple, des moments stressants au travail, une dispute avec votre beau).

2. Gérer le stress. Apprenez à faire face à l'anxiété (par la relaxation, l'exercice et même la thérapie).

3. Décorez vos ongles au fur et à mesure que vous les faites pousser. Les ongles auto-adhésifs peuvent être attachés pour allonger les ongles courts. Si vous peignez vos ongles comme une tactique sans morsure, utilisez d'abord une couche de base fortifiante. Un vernis longue tenue gardera également vos doigts beaux pendant des jours, vous rendant moins tenté de grignoter.

4. Mettre en place un système de récompense. Si vous ne mordez pas pendant deux semaines, par exemple, offrez-vous une nouvelle paire de chaussures. Si vous tenez un mois, offrez-vous un massage.

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